بهترین استخر در یکاترینبورگ: "Kalininets". بررسی و عکس

استخر شنا بسیار محبوب در هر زمان از سال است. حتی در اوج فصل تابستان فرصتی برای شهروندان به انجام ورزش های مورد علاقه خود را در وسط هفته کار بدون نیاز به رفتن به استخر است. علاوه بر این، شکی نیست خلوص از آب، که برای کسانی که در حال تماشای اضطرابی خاص سلامت خود مهم است. امروز ما می خواهیم در مورد "Kalininets" استخر در Ekaterinburg صحبت کنید. بزرگترین، شناخته شده و دوست داشتنی شده توسط پیچیده اهالی شهر در انتظار مهمانان آن است.

داستان

اگر شما به صورت حرفه ای درگیر در ورزش، و یا فقط می خواهم برای استراحت از زمان به زمان و به اندازه کافی برای شنا کردن، شما فقط آن را دوست دارم. استخر در یکاترینبورگ "Kalininets" - است یک پروژه جدید نیست، آن را در حال حاضر موفق به پیروزی در عشق از شهروندان است. این برای اولین بار بیش از 40 سال پیش تحت آثار ماشین باز شد. کارگران آن قادر به لذت بردن از خدمات این مجتمع بدون محدودیت، و به دلیل شرکت بسیار بزرگ است، تعداد قابل توجهی از شهروندان هم به مورد استفاده برای سرویس بالایی وجود داشت، آنها نمی خواهند آن را تغییر دهید به چیز دیگری.

از سال 1994، یک استخر شنا در Ekaterinburg، "Kalininets" اموال شهرداری از شهرستان تبدیل شد. استقرار بودجه دارای یک مزیت بزرگ بر اکثریت استخر شنا خصوصی. این شهرستان در مقدار کمی از هیچ هزینه برای تعمیر و نگهداری، تعمیر و نوسازی از این مجموعه، و علاوه بر این، حفظ قیمت در سطح پایین.

درباره حوضه

هر ساکن شهرستان که در آن شما می توانید برای شنا بروند. به احتمال زیاد، جواب بلافاصله به دنبال خواهد داشت: بهترین انتخاب - یک استخر شنا در Ekaterinburg "Kalininets". این یکی از مجتمع های ورزشی قدرتمند ترین شهرستان، یک جواهر است که یک استادیوم بزرگ است. اما امروز ما تنها در کاخ ورزش های آبی علاقه مند هستند.

استخر "Kalininets" (اکاترینبرگ) روزانه 1500-2000 مردم دریافت می کند. بر اساس این ورزش ورزشکاران قطار پیچیده و ژیمناستیک، والیبال و صلیب کشور اسکی بازان - حتی سخت به شمردن تمام. در بخش ورزش کار ورزشکاران با استعداد. در اینجا آن است که رشد تعداد زیادی از ستاره جهان است. در میان آنها - هفت بار قهرمان اروپا، پنج بار قهرمان جهان در هماهنگ شنا A. آنجلیکا تیمانینا.

توصیف کلی

ما می توانیم چند کلمه در مورد این مجموعه به عنوان یک کل می گویند نیست. بنابراین، "Kalininets" استخر (اکاترینبرگ) در کاخ ورزش های آبی واقع شده است. این، بالاتر از همه، کاسه 50 متر، که در آن کلاس در شنا و ایروبیک آبی کمرنگ. در حال اجرا پیچیده هر روز، 7:00-23:00. چنین برنامه باعث می شود آن را بسیار جذاب برای همه دسته از بازدید کنندگان. شما می توانید قبل از کار می آیند و یا پس از تماس، شما همیشه اینجا در انتظار.

جدول زمانی

ما همه متفاوت است. برای یک ورزش - آن زندگی، و او آماده است برای حمل در مسیر برای 8 ساعت در روز است. دیگر ممکن است در پاسخ اینجا یک بار در هفته پس از یک هفته کار سخت برای استراحت. و هر زمان استخر راحت "Kalininets" (یکاترینبورگ) پیدا کنید. برنامه تا به طوری که هیچ کس احساس ناراحتی است. هنگامی که آهنگ ها در ورزشکاران درگیر، بازدید کنندگان به طور منظم وجود دارد انجام چیزی. این قانون در رابطه با گروه های آموزشی کار می کند. همه زمان ها است. از آنجا که برنامه تغییر دوره ای، بهتر است برای تماس با مدیر و مورد در دسترس بودن مسیر بپرسید و یا خرید به اشتراک. بیایید نگاهی به نمونه هایی از طرح های پیشنهادی خاص نگاه کنید.

استخر برای بزرگسالان

کاسه منحصر به فرد شوید که شما لذت می برند. تجهیزات ویژه شما اجازه می دهد به طور مداوم نظارت بر تمام پارامترهای: درجه حرارت، درجه خلوص، سختی، و بیشتر. نظام های مدرن دسترسی به استخر از دستبند الکترونیکی منحصر به فرد اجازه می دهد تا به در یک زمان مناسب است و به اشتراک گذاری جلسه خود را به درستی. آن را به 45 دقیقه برابر است، و اگر شما در پیشبرد دانم که آن را به اندازه کافی برای شما، فقط به دو جلسه است. در زنان و اتاق قفل مردان دارای سونا خصوصی، که شما می توانید در خواست استفاده کنید.

استخر بزرگ، هشت خطوط موجود، نظافت - این همه در حمایت از مجموعه ورزشی صحبت می کند. اگر شما نمی دانید که چه چیزی را با خود در تعطیلات آخر هفته، و سپس به اینجا می آیند با تمام خانواده. ایروبیک در آب برای زنان، استخر کودکان برای کودکان نو پا مربی و خدمات شنا - این همه همه فرصت پیدا کردن سرگرمی را به میل خود.

چه شما نیاز به با شما داشته باشد

مدیر زمانی که شما برای اولین بار به "Kalininets" استخر (اکاترینبرگ) رفتن زنگ زد. تلفن است در وب سایت رسمی این شرکت: 331-38-16. در این مورد، شما با شما دقیقا همه چیز شما را برای یک تعطیلات کامل نیاز کنند. شرط واجب حضور یک کارت پزشکی است. در این مورد، کودکان زیر 18 سال سن باید برای enterobiosis به نمایش و به تخم مرغ کرمی یک بار در سال آزمایش می شود. صرف نظر از سن، معاینه توسط پزشک یا متخصص اطفال بازدید کنندگان هر 3 ماه برگزار می شود.

مطمئن باشید که به همراه تغییر کفش و کیف برای او. به طور جداگانه بسته یک لباس شنا، کلاه و قواره. حوله، صابون و اسفنج - آن چیز کاملا ضروری است، حتی اگر شما فقط یک دوش بود. زمان اقامت کل در استخر - 1 ساعت و 15 دقیقه. بر این اساس، شما می توانید زمان گسترش به دوش گرفتن و گرم کردن در سونا و سپس برای در استخر 45 دقیقه شنا کنید.

Kalininets کودکان و نوجوانان ' "استخر (اکاترینبرگ)

هر چه زودتر شما شروع به آموزش بچه ها به ورزش آب، سریع تر آنها یادگیری شنا. کودکان یک استخر جداگانه با اتاق ها و دوش تغییر آن است. این است که در طبقه اول قرار دارد، و آب در اینجا از یک چاه آرتزین تغذیه می کند. این است که بسیار کوچکتر از یک فرد بالغ، با 10 متر طول و 6 گسترده ای است. عمق 0.6-0.9 متر متغیر است. دمای آب بسیار راحت و 32 درجه است. حتی چنین شرایط درجه حرارت بدن یک کودک حساس خواهد ناراحتی ایجاد نمی کند.

استخر "Kalininets" برای کودکان (اکاترینبرگ) ارائه می دهد آموزش بچه ها آب خود را تحت نظارت مستمر مدرسان با تجربه. گزینه های برای درس های فردی و یا گروه وجود دارد. گروه کودکان توسط گروه سنی تقسیم شده است. مدت زمان آموزش - 60 دقیقه. در ابتدا - یک تمرین 20 دقیقه در ورزشگاه، و پس از آن - 40 دقیقه انجام تمرینات آب است.

فرایند یادگیری از گروه کودکان

کلاس اول را می توان در مرکز توانبخشی کودکان آماده شده است. یک کار نوزادان کودکان حرفه ای وجود دارد. گروه "مادر + کودک" کار می کند به خصوص برای مرحله اول، از 2 تا 4 فرزند. از 4 تا 8 ساله رفتن به گروه های زیر آموزش شنا. هنگامی که کودکان تکنیک تسلط دارند و شروع به خوبی شناور، مربیان آنها را به صورت یک استخر بزرگ.

ایروبیک در آب

لازم به ذکر است که امروز آن است که فعالانه در حال توسعه یک مجموعه ورزشی ارائه می دهد که طیف گسترده ای از خدمات است. همه جدید، مقصدهای محبوب با میل و رغبت کارشناسی ارشد "Kalininets" استخر (اکاترینبرگ). جابز باز اغلب آن توسعه انواع جدیدی از خدمات است. به طور خاص، ایروبیک در آب بسیار توسط اهالی شهر را دوست داشتم.

این یک راه عالی برای حفظ فرم بسیار عالی است. علاوه بر این، محدودیت های فیزیکی (فشار بالا یا پایین فشار خون، بارداری، سن و یا اضافه وزن بزرگ) هستند نه یک مانع. کارشناسان می گویند که چنین مطالعاتی کمک به دست آوردن مجدد هماهنگی و تقویت بدن، بهبود انعطاف پذیری و کشش رباط. مزیت اصلی - غیر ممکن جراحت است.

برنامه های آموزشی در ایروبیک ورزشهای آبی

همه آنها به طور گسترده ای در سیستم تناسب اندام استفاده می شود. این نوع بار برای همه در دسترس بدون تنش. و برنامه برای هر کسی، از جمله کسانی که نمی تواند شنا کند. اثربخشی آموزش در حدود 14 برابر بیشتر از از کسانی که در زمین است.

ورزش منظم تاثیر مثبت جامع در بدن فراهم می کند. در عرض چند هفته فشار خون عادی و کار سیستم عصبی است. شما یک انفجار انرژی، خستگی و ضعف شما کمتر خواهد شد مراجعه کنید، توسعه انعطاف پذیری رباط احساس خواهد شد. این امر به تمام ایروبیک شنا و ورزشهای آبی در خاص است.

شما می توانید با این برنامه مبتدی شروع می شود. این است که برای کسانی که هرگز به چنین آموزش رفته اند طراحی شده است. البته اجازه می دهد تا شما را به سرعت به بودن در یک محیط آبی استفاده می شود، به مطالعه عناصر اولیه تکنیک و عملکرد خود را. پس از ماه اول طبقات توصیه می شود به حرکت به سطح بعدی از برنامه است.

در مرحله بعدی - یک برنامه کلاسیک. قلبی با حرکات ساده است که شامل همه گروه های عضلانی، و همچنین به عنوان بار قدرت در گروه های عضلانی خاص: از دو بخش تشکیل شده است. برنامه مناسب برای همه، اما اغلب آن را برای مبتدیان توصیه می شود.

یک گام جدید - قدرت. این بار قدرت در آب، که نیاز به استفاده اجباری از تجهیزات اضافی. این ممکن است دیسک و دمبل، چکمه های ویژه. هدف اصلی از این تمرین - توسعه استقامت قدرت است. عضلات قوی تر می شوند، اما در حجم افزایش نمی دهد.

ورزشهای آبی مخلوط - مطالعات ترکیب با استفاده از تجهیزات بسیار متفاوت است. سرعت به طور مداوم در حال تغییر، فراهم می کند که تقویت عضلات سریع و بهبودی پس از جراحت، شتاب فرآیندهای متابولیک. همراهی موسیقی باعث می شود این برنامه بسیار جذاب برای کسانی که جنبش مهارت های اولیه در آب است.

اشتراک

شما می توانید برای هر سفر پرداخت، با این حال، این است بسیار مناسب است اگر شما می خواهید به اینجا می آیند اغلب. در این مورد، یکی از اشتراک را انتخاب نمایید. برای بزرگسالان، سه گزینه وجود دارد: 8 بازدیدکننده داشته است به 2400 روبل، 12 برای 3600 و 20 برای 6000.

برای کودکان قیمت های مختلف هستند. همچنین سرگرمی کاملا مقرون به صرفه - شما می توانید 4 بازدیدکننده داشته است برای 720 روبل، 6 برای 1000، 12 برای 2000 و 20 برای 3600. ایروبیک آب را انتخاب نمایید. اشتراک برای 4 بازدیدکننده داشته است خواهد 1520 روبل، و 8 هزینه، است که، دو بار در هفته - 2800. این یک قیمت بسیار پایین برای دولت بسیار عالی سلامت و یک چهره زیبا است.

بازدید کنندگان نظر

این در هنگام انتخاب یک پلت فرم برای ورزش، یادگیری از نظر همراهان او بسیار مهم است. شاید کسی حال حاضر وجود دارد و می توانید در مورد آن صحبت کنید. از آنجا که این را نمی خواهد یک مشکل اگر شما تصمیم به سوالات در مورد آنچه در استخر "Kalininets" یکاترینبورگ. بررسی بر این است که همیشه یک نظافت کامل وجود دارد. این امر به رخت کن، راهروها و استخر است. اداره یاد همه از نیاز به دوش گرفتن قبل از دیدن از استخر.

استخر بزرگ، و به لطف بزرگ یک برنامه است که هرگز سر می برند. این بسیار مناسب است، به خصوص اگر شما آمده برای استراحت با تمام خانواده. کودکان رفتن به تحت نظارت یک مربی شنا، و شما با خیال راحت می توانید صرف زمان در استخر. اکثریت شهروندان، این مجموعه یک مکان مورد علاقه برای تفریح تبدیل شد.

دولت دوستانه، آب تمیز و گرم، دوش راحت و تغییر اتاق - این همه ایجاد یک تصور بسیار عالی است. آن باقی مانده تنها به گفتن نیست، که در آن یک استخر شنا در Ekaterinburg "Kalininets" وجود دارد. نشانی از آن - خ. ملوانان، 48، این تنها نقطه ضعف آن است. فاصله از مرکز شهرستان ایجاد یک ناراحتی خاص، با این حال، آن است که برای رانندگان را نفی میکند.