ورزش و تناسب اندامکاهش وزن

اسرار ستارگان هماهنگی. رژیم غذایی هالیوود

تا به امروز، گزینه های کاهش وزن محبوب تر رژیم های غذایی که پاسخ خود را با گرسنگی شکنجه نیست. در مقابل، رژیم های غذایی محبوب آنهایی که از بین بردن کالری ناخواسته و غیر ضروری و مراقبت از سلامت و نیاز به شارژ انرژی برای بدن هستند. این بود نظر گرفته است و رژیم غذایی هالیوود. این یکی از موثر ترین راه برای تغییر شکل خود را و آن را جذاب تر و زیبا تر است.

در قلب رژیم غذایی هالیوود گنجاندن در است رژیم غذایی از تعداد زیادی از نام میوه های عجیب و غریب. دانشمندان دریافته اند که آنزیم ها که در این میوه ها موجود است، به سرعت تجزیه می کند چربی. در همان زمان در محصولات است که رژیم غذایی اجازه، من مقدار زیادی پروتئین، اما عملا هیچ کربوهیدرات بخورند.

رژیم غذایی هالیوود. قوانین

به طور کلی، رژیم غذایی هالیوود 2 هفته طول می کشد. در طول این زمان، شما باید در یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است. این شرح است که میزان کالری همه محصولات کوچک خواهد بود. علاوه بر این، نیاز به محدود کردن استفاده از چربی. مواد تشکیل دهنده اصلی از غذاهای غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ است. مطمئن باشید و فیبر است که بدن شما خواهد داد مواد غذایی گیاهی در حال حاضر در منوی خواهد بود. بنابراین، هر روز باید مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کند.

این الزامی است به استفاده از بسیاری از آب است. ممکن است آب خالص و بدون گاز و یا چای سبز بدون علاوه بر این از قند است. در مجموع، در روز باید به نوشیدن تا 2.5 لیتر از مایع.

این مهم است که برای از بین بردن از منوی صبحانه خود را. این گزینه برای کسانی که می خواهند به اتخاذ یک رژیم غذایی موثر تر هالیوود. است یک گونه ارائه می دهد که هر روز صبح به نوشیدن یک فنجان چای سبز و تنها خوردن نصف یک گریپ فروت وجود دارد.

همه 14 روز باید از رژیم غذایی، الکل، شکر، نمک، پخت و شیرینی، و همچنین نان حذف شده است. محصولات ممنوع، که شامل مقادیر زیادی نشاسته. اجازه تنها جوشانده غذا یا بخار. نه می تواند و نه خاموش به سرخ مواد تشکیل دهنده ظروف.

رژیم غذایی هالیوود. موضوعات

شایستگی از رژیم غذایی هالیوود بسیار زیادی است. در مرحله اول، این فرصت را به را انتخاب کنید از انواع ظروف وجود دارد. موجود بسیاری از محصولات. این سخت پوستان، و هر گوشت بدون چربی، و محصولات کم چربی لبنیات، انواع میوه ها و سبزیجات. در میان سبزیجات، البته، اولویت به کلم و خیار داده شده است. جوانه علاوه بر این ممکن است هر (و کلم قرمز و سفید و گل کلم، کلم بروکلی، و غیره). هیچ ممنوعیت مقدار کاهو تحمیل نمی شود. مخلوط سبزیجات می تواند حداقل حوضه است.

در مرحله دوم، از دست دادن وزن مانند تکنیک های ساده می تواند قابل توجه است. فقط در 2 هفته آن را ممکن است از 5 تا 10 کیلوگرم از وزن اضافی است. البته، این همه در فرد و میزان کیلو های اضافی انباشته شده بستگی دارد. وزن بسیار به سرعت کاهش یافته است.

در نهایت، با توجه به این واقعیت است که رژیم غذایی هالیوود مانع الکل، آرد و شیرین، آن کمک می کند پاک کل بدن است. این تا حد زیادی سوخت و ساز بدن خود را بهبود بخشد.

رژیم غذایی هالیوود. جنبه های منفی

البته، کمبود در این تلاش برای کاهش وزن از خیلی کوتاه است. شایان ذکر است که نتایج حاصل از چنین رژیم غذایی کوتاه مدت است. تنها استثنا آن دسته از افرادی که به خوردن "هر چیز و همه چیز" بازگشت نیست، و تلاش می کند برای حفظ یک گزینه غذا خوردن سالم.

ممکن است اتفاق می افتد که پس از کاهش وزن وجود خواهد داشت برخی از مشکلات با دستگاه گوارش است. این به خاطر لغو کامل از یک وعده غذا - صبحانه.

رژیم غذایی هالیوود. بازیگران مهمان

اولین سعی کردم تصور عمل از بازیگر زن هالیوود رژیم غذایی. بسیاری از آنها امروز به رسمیت شناختن آن. به عنوان مثال، هر بار که نیکول کیدمن در این راه از دست دادن وزن برخوردار است.

این بازیگر مانند کاترین زتا جونز بهبود شکل شیک خود را پس از کودک بیش از حد با کمک رژیم غذایی هالیوود متولد شده است. اما کیم Beysindzher تمام زندگی خود را رعایت این رژیم غذایی، که اجازه می دهد تا آن را به حفظ شکل آن ایده آل برای وزن است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.