پرورش نفسروان شناسی

PROCRASTINATOR - که این است؟ چرا به تعویق انداختن کارها prokrastiniruyut

سرعت زندگی مدرن دیکته قوانین خود را دارد. برای تبدیل شدن به موفق - لازم است به کار سخت، چیز جدیدی یاد بگیرند و همه زمان داشته باشد. PROCRASTINATOR - کسی که می خواهد به، اما به دلایل مختلف حتی چیزهایی که لازم نیست. این یک مشکل واقعی می شود، نه تنها با کار دخالت، بلکه تفریح و سرگرمی.

جوهر از تعویق

پدیده تعویق به مدت طولانی شناخته شده است. بسیاری از شخصیت های بزرگ گذشته، به ویژه افراد خلاق، معروف برای عدم توانایی خود را به درستی فعالیت های خود را سازماندهی کنند. با این حال، تنها در پایان قرن گذشته، دانشمندان، روانشناسان و جامعه شناسان شروع به دقت مطالعه این پدیده است.

PROCRASTINATOR - یک فرد که به طور مداوم عهده همه موارد، با وجود ضرورت و اهمیت آنها. او در کوچک، همه چیز ناچیز درگیر و یا به طور نامحدود کامل، پرداخت هر جزئیات کمی.

این رفتار معمولی است برای بسیاری از افراد جوان، به تازگی یک گام مستقل در زندگی آغاز شده است. بسیاری از فاز در نهایت perebaryvat از تعویق. با این حال، حدود یک چهارم از بزرگسالان ادامه به افراط اعتیاد به همه به تعویق افتاد.

کمال و تعویق - که مشترک؟

یک نوع بسیار رایج از "کمال گرا-PROCRASTINATOR." این مردی است که به همه چیز کامل، که اغلب حتی آغاز نشده متعهد است. او می داند که او به اندازه کافی انرژی، زمان، منابع ندارد. و هر چیزی کمتر از کمال - را قبول ندارند.

یکی دیگر از گزینه PROCRASTINATOR آرمانگرا - تلاش برای ایجاد بهترین شکل ممکن شروع به عملکرد بی وقفه سخت کار کردن جزئیات خوب است. و اغلب از آن همه کار به عنوان یک کل نمی کنند، اما ترجیح می دهد کامل بخش اولیه. در پایان، آن زمان و تلاش هدر رفته، اما آن را هرگز ساخته شده است.

در خود، تمایل به انجام این کار به خوبی و کارآمد ستوده. مشکلات زمانی شروع شود که فوکوس از کلمه "کسب و کار" در کلمه "کامل" منتقل شده است. ایده آل دست نیافتنی است، و این دانش را به اراده PROCRASTINATOR را فلج کند. چرا شروع، اگر نتیجه است، در بهترین حالت، فقط خوب است؟

چرا که نه می تواند به توقف به تعویق انداختن کارها سر باز کردن

پس چرا به تعویق انداختن کارها prokrastiniruyut؟ بدیهی نیز که اگر شما برخی از کسب و کار مهم به تعویق انداختن، دیر یا زود باید به صورت عواقب آن. در هر دو صورت به اتمام پروژه در عجله، و یا ننگ و از دست دادن اعتماد، احترام، پول است.

باید به خاطر که PROCRASTINATOR - کسی که به سادگی نمی تواند و توقف به تعویق انداختن همه چیز تا فردا. این به خاطر این ویژگی مغز ما. اگر به یک کار دشوار یا ناخوشایند، او مفیدی ایده چگونه به حذف اضطراب لحظه ای می اندازد. ما باید چیزهایی که نمی خواهم نیست.

با وجود سادگی از این رویکرد PROCRASTINATOR دیرنه به خوبی از عواقب اعمال خود آگاه است. او شبه تعطیلات خدشه دار آینده "مقابله به مثل." به نظر می رسد که مردم از یک سو، در نیروی کامل کار نمی کند، و از سوی دیگر، و به درستی استراحت نیست. زمان قرار unproductively به سر برد.

PROCRASTINATOR نه تنها می تواند به توقف و شروع. در اغلب موارد دلیل ناتوانی در ساختار زمان خود. خیلی اوقات آنها را برای چیزهای بزرگ بدون درک ماهیت خود گرفته است. و در مواجهه با مشکلات اول، برابر، را برای قرار دادن بعد، "جمع آوری افکار من."

مشکل دیگر مواجه با هر PROCRASTINATOR بزرگ - ناتوانی در برنامه ریزی است. طرح های او اغلب به نظر می رسد بیش از حد کلی. تار توسط زمان شروع و پایان، و امور خیلی متراکم.

چگونه به مقابله با تعلل

Thumbsucker تعویق انداختن تمام زندگی غنایم، و آن را کمتر روشن است. PROCRASTINATOR - مردی که نه تنها می داند که چگونه به کار، اما به طور معمول نمی تواند استراحت. پس از همه، افکار خود را همواره با دانش امور معوق تحت الشعاع قرار.

هنگامی که PROCRASTINATOR تصمیم به شروع مبارزه با یک عادت بد است. و در اغلب اوقات با شکست مواجه. واقعیت این است که این پدیده به تعویق انداختن تا بعد است که اغلب با تنبلی معمول اشتباه گرفته شود. اما این مفاهیم یکسان نیست. اگر تنبلی را می توان با یک تلاش ساده از اراده و انگیزه های خارجی، به شکست تعویق غلبه بر کافی نیست.

مسائل که به تعویق انداختن کارها نیست می توانید به کار و یا به دنبال مورد، آن است که بسیار عمیق تر از بی میلی صرف. در اغلب موارد این اشکال مختلف از ترس، همراه با ناتوانی هستند به اولویت بندی. بنابراین لازم است برای حذف اثر و باعث.

اول از همه آن را به درک دلیل به تعویق افتادن، به نوعی از ترس تأثیر دلسرد کننده است. این می تواند هر چیزی - از ترس از به اندازه کافی به را تشکیل می دهند ایده آل صلاحیت خود به شک.

باید شناسایی و کار را از طریق ترس خود را، و تنها پس از به مرحله بعدی بروید - یادگیری به شایستگی برنامه ریزی فعالیت های. ترین به تعویق انداختن کارها درخشان لیست را. اما بیشتر از همه در این نکته به پایان می رسد.

مشکل اصلی - لیست به تعویق انداختن کارها بیش از حد کلی و فله می باشد. ما باید یاد بگیرند به تقسیم همه چیز را به کوچک و حتی در کوچکترین جزئیات. سپس، هر، حتی سخت ترین کار آسان، قابل فهم و در دسترس خواهد بود.

آیا امید وجود دارد؟

آیا ممکن است به یک بار و برای همه از عادت به تعویق انداختن همه یا بیشتر به تعویق انداختن کارها نا امید کننده هستند خلاص شوید؟ این سوال ثابت برای افراد جوان است. و کسانی که در حال حاضر در مرحله غلبه بر با اطمینان بگوییم که همه چیز ممکن است منتقل می شود.

ما باید به تدریج حرکت. آن را در یک سقوط از بین کار نمی تا از عادت طولانی خلاص شوید. اما با علت سعی و کوشش، درون گرایی مناسب و کمی تلاش تعویق خواهد شد می توان غلبه بر.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.