گیاهان تسکین دهنده

ساکنان امروز از شهرستانها اغلب از ناتوانی رنج می برند به خواب در زمان مناسب. این منجر به خستگی مزمن و فشار عصبی شدید. چه کاری انجام دهید اگر هیچ امکان تغییر روش زندگی، و نه تمایل به دارو خاصی وجود دارد؟ در این مورد، گیاهان تسکین دهنده برای کمک به مقابله با این مشکل است. با این حال، آگاه هستند که چنین استفاده از طب گیاهی به صورت جداگانه انتخاب شود.

شاید شما بیش از اندازه کافی به سادگی به نوشیدن چای با یک بهار نعناع به دلیل آن کاملا شل خواهد بود. و کسی به کمک دم گل هدر و یا ریشه سنبل الطیب. چنین ابزاری است در نسبت های زیر رقیق: یک قاشق چای خوری در هر فنجان آب. قبل از استفاده، نوشیدنی توصیه می شود برای استنشاق بوی آن است. پس از آرام گیاهان بیرون آمدن عطر فوق العاده آرامش بخش!

نوشیدنی گیاهان مانند باید در صبح مصرف نمی شود اگر شما خواهد بود یک روز شلوغ، زیرا شما نمی خواهید به خواب رفتن در طول یک رویداد مهم است؟ فقط لئونوس می توانید در این زمان از روز بنوشید، زیرا آنها تمایل به خواب بر روی آن. را تسکین می دهد اضطراب و روشن ذهن است.

اغلب، در به خواب رفتن بدون هیچ مشکلی، لازم نه تنها به نوشیدن گیاهان است آرامش اعصاب، بلکه کاهش فشار (اگر فشار خون ناپایدار است). ابزار محبوب ترین برای این منظور شامل مواد زیر است:

- پنج قاشق چایخوری هدر.

- سه قاشق چای خوری گیاه دم اسبی؛

- دو قاشق چای خوری Sivtsev؛

- دو قاشق چای خوری کاف؛

- دو قاشق چای خوری تمشک؛

- سه قاشق چای خوری شبدر قرمز ؛

- یک قاشق چای خوری مخمر سنت جان؛

- دو قاشق چای خوری کتانی؛

- یک قاشق چای خوری بومادران، توت و ریش بز.

اجزای فوق باید مخلوط شده و دم دو قاشق غذاخوری قرار داده شده در یک لیتر آب. محصول به دست آمده به اصرار در نیم ساعت لازم است. بهترین کار این است را به وسیله، از جمله گیاهان تسکین دهنده شب. اما نه قبل از رفتن به خواب، چرا که پس از استفاده از آن است کمی وجود دارد اثر دیورتیک چای.

گیاهان، سیستم عصبی را آرام، بسیار محبوب به دلیل عمل خفیف آن است. در این راه آنها مطلوب با کسانی که از محصولات صنعت داروسازی.

هنگامی که تحریک پذیری بیش از حد و تحریک پذیری نیز تشویق به اعمال این گیاهان تسکین دهنده مانند آویشن، پونه کوهی، شبدر شیرین، بادرنجبویه.

به منظور دستیابی به صلح از ذهن است که بیهوده به استفاده از انواع مختلف گیاهان (پررنگ و یا استراحت) در زمان های مختلف روز. لازم به ذکر است که تمام گیاهان یک یا دیگر خواص دارویی، در میان آنها را داشته باشد: choleretic، ادرار آور، خلط، معرق، مسهل، ضد میکروبی است. بنابراین لازم است به دادن اولویت به چای سیاه و گیاهی قوی نیست.

اگر هدف از تهیه یک نوشیدنی طبیعی است که تنها لذت بردن از طعم آن، باید به شرح زیر انجام می شود: یک قاشق چای خوری (قاشق مرباخوری) از محصول پور 200 میلی لیتر آب جوش و به فشار دقیقه حداقل بیست. جرم و در نتیجه به از طریق یک غربال خوب فیلتر لازم است.

اگر شما قصد استفاده از این چای برای اهداف درمانی، توصیه می شود به طبخ در این راه: یک قاشق (قاشق غذا خوری یا قاشق چای خوری) پور را به یک ظرف مینای دندان با آب جوش و آن را در یک قابلمه آب جوش در حال حاضر. بنابراین، وسیله ای برای آماده شدن حمام آب به اصطلاح. برای انجام این روش نباید بیش از یک چهارم از یک ساعت می باشد.

اگر شما به استفاده از شکر، عسل یا مربا ممنوع نیست، همه از این محصولات را می توان به نوشیدنی حاصله اضافه شده برای بهبود طعم آن است. این امر به ویژه در مواردی که دم گیاهان تلخ لازم است. در شرایطی که شیرین کننده ها فوق شما نمی توانید اعمال می شود مقدار روزانه توصیه می شود به چهار بخش تقسیم شده است و در طول روز اعمال می شود.