چگونه به منظور بالا بردن سیستم ایمنی بدن و با استفاده از چه چیزی برای انجام دهید این است

چه باید در نظر گرفته شود قبل از شما این سوال که افزایش چگونه برای بلند ایمنی؟ بسیاری از، البته، شما را که مواد مخدر و گیاهان است. نه در همه ... نکته اصلی در این زمینه - آن به راه راست زندگی است. برای تلفن های موبایل کمی مغرور، اما به اعتقاد من، دلایل برای این وجود دارد. ایمنی - دفاع طبیعی بدن است. او ملموس نیست، مثل یک بازو یا پا، آن است که قابل رویت نیست. و در صورت لزوم، آن را نمی تواند کار کند، مانند آپاندیس و یا قلب است. ایمنی به راحتی می توان به روح مقایسه شده است. همانطور که گذشتگان گفت، در یک بدن سالم - ذهن سالم (لاتین «عقل سالم در بدن سالم است».). این چیست به رسمیت شناختن بالا اگر نه؟

ویتامین به عنوان مثال، بالا بردن ایمنی، البته، لازم، علف نیاز است، اما نکته اصلی در سر ما است، در درک ما از آنچه اتفاق می افتد. خلق و خوی خوب یک نیاز روانی سالم برای انجام خوب، تمایل به لبخند و لذت بردن از آنچه اتفاق می افتد، آن کمک می کند (به هر حال، این شده است توسط پزشکان ثابت) لغو مصونیت ایجاد می کند. مدت طولانی است که دیده می شود یک چیز پیش پا افتاده، شرایط عمومی بیمار، بهبود می بخشد - خوب، مکالمه مثبت است.

چگونه برای بلند کردن مصونیت است؟ این بسیار ساده است! ترکیب گفتگو با پیاده روی در هوای تازه. در ضمن، این شده است که توسط دانشمندان ثابت شده است. مردم بیشتر وقت خود را در ماشین صرف و در دفتر، مریض در اغلب موارد و در معرض ابتلا به اختلالات روانی هستند. به جای سینما و بولینگ پیاده روی کوچه در جنگل با دوستان. نه تنها یک کباب کردن و فقط حرکت، تنفس و لذت بردن از زیبایی است. نه چیزی بیشتر. آموزش کودکان خود را به این، مهم است!

چگونه به لغو مصونیت، اگر در بالا کافی نیست؟ اضافه کردن اعتماد به نفس. پزشکان مرکز جراحی بزرگ کودکان، انجام یک نوزاد عمده عملیات توصیه می کنند که پدر و مادر را نمی فرزندان خود بیمار است. مطمئن باشید، آنها می گویند، که کودکان خود را سالم هستند، آنها را، "لیسپ" لازم نیست و به همه آنها را بدرقه کنند. به اندازه کافی عجیب، اما این تنظیم معتبر است، کودکانی که برای خود در زمان چنین پدر و مادر اصل به زودی بهبود می یابند.

در پایان، البته، این است که در مورد تغذیه، چگونه به منظور بالا بردن سیستم ایمنی بدن بدون آن می گویند؟ بله راه است. شما باید به طور کامل غذا خوردن، بدون جایگزین سبزیجات و ساندویچ ماهی از سوپر مارکت. یک فرد به احساس خوب باید به اندازه کافی باشد. همه این به ما می دهد طبیعت است. لذت بردن از سیب و پرتقال، بروکلی و کرفس، نوشیدنی چای نعناع و عصاره از قلن. این خوشمزه! این بسیار مفید است!

چه محصولات افزایش سیستم ایمنی بدن است؟ آب تمیز و عسل، تخم مرغ و حبوبات، چغندر، فلفل و انار است. پیاز و سیر قادر به زیاد است، حتی در مقادیر کوچک. هنوز آجیل و ادویه جات ترشی جات را فراموش نکنید (فلفل، دارچین، زردچوبه، و غیره)

به طور کلی، ماهیت - بزرگترین داروخانه در جهان است که می تواند ما را درمانی برای همه بیماری، از همه مهمتر ارائه، برای استفاده از آن به طرز ماهرانه و به غفلت به توصیه پزشکان است.

به هر حال، به این لیست است با هماهنگی آمیزد ورزشی. نه به این معنا یک آموزش وزن ساده است، اما به این معنا ورزش ثابت است. که، اتفاقا، می توان با رقص جایگزین شده است. این یک بار بزرگ بر روی عضلات است و افزایش می دهد خلق و خوی کاملا.

زندگی خوش و خرم و مریض نیست!