چگونه به تلاش؟ دوره های رایگان برای زنان باردار. آمادگی زایمان

مادران باردار اغلب در جهان خود زندگی می کنند، بسیاری از آنها تنها نگرانی تجربه های جدید و غیر معمول در ارتباط با انتظار بچه. کسانی که در حال آماده سازی برای اولین بار ترک، ما باید به خصوص سخت است، نه دشوار به پیش بینی تمام تفاوت های ظریف در ارتباط با تغییرات چشمگیر آینده در زندگی است. از این رو مهم است که برای شناسایی و پیدا کردن پاسخ به سوالات مهم: چگونه به در طول کار، چگونه به تغذیه نوزاد و اولین بار به مراقبت از او را هل داد. است که در آن مادر جوان می تواند مانند یک اطلاعات قابل اعتماد مفید و بالاتر از همه، دریافت کنم؟

چرا من باید برای شرکت در دوره

مادران آینده اغلب در مشاوره از کارکنان پزشکی و یا بستگان تکیه می کنند. متاسفانه، مادر من و دوستان او اغلب به مشاوره معقول ترین و راهنمایی ماماها در همان "روز X" به قبول به علت درد و ناگهانی حوادث نه است بسیار دشوار به تغییر دهید. در حال حاضر مادران بسیار شیک آینده شرکت در دوره های آمادگی برای زایمان. این راه حل اجازه می دهد تا شما را به دریافت اطلاعات قابل اعتماد دور در پیش است، انطباق و جذب آن، و سپس به طور کامل آماده و کمک به کودک خود را به بدون عواقب جدی به عنوان آنجا که ممکن است متولد شود.

چه نوع فعالیت هستند

دوره هر دو رایگان و پرداخت برای زنان باردار وجود دارد. برای اولین بار در مراکز پزشکی و یا اوقات فراغت خصوصی سازمان یافته، دومی - که اغلب بر اساس بیمارستان زنان و زایمان و مراقبت پیش از زایمان است. چه آموزش رویدادها برای دیدن، انتخاب کنید، البته، به مادر جوان، هر قطعا جوانب مثبت و منفی آن است. برای مثال، برای کلاس حق بیمه شما می آیند تا با شوهرش، اما دوره های رایگان برای زنان باردار در بیمارستان می تواند به شما به دستور یک موسسه پزشکی خاص، که بسیار مهم است اگر شما قصد بازدید از معرفی.

برنامه درسی استاندارد

در هر صورت، تقریبا تمام دوره ها در برنامه استاندارد متمرکز شده است. این شامل مطالعه بخش های زیر:

• دوره انتظار برای یک نوزاد 9 ماه؛
• کار مستقیم، چگونه به تنفس و فشار در آنها، و همچنین در نظر گرفتن دیگر مسائل محبوب؛
• مهارت های اولیه مراقبت از کودکان، ایجاد شیردهی.

این دسته بندی ها از نزدیک مرتبط، و در بیشتر قسمت ها آن را باید در این مجموعه مورد بررسی قرار. حال، اگر مادران مورد نظر آینده می توانید به برجسته بخش جالب ترین را برای خودتان و شرکت در کلاس های مربوط تنها به او.

مرحله مقدماتی

دوره های آماده سازی برای زایمان، در ارتباط با مرحله اول (حاملگی)، کمک خواهد کرد که شما را به لذت بردن از پیش بینی از کودک را به کمال. مادران صلح از ذهن در این مرحله یک کلید خوب برای رشد مناسب نوزاد در رحم مادر است. به عنوان یک قاعده، زنان در نیروی کار در بحث اشتغال در آینده در مورد این عوامل:

• ویژگی های فیزیولوژیکی و روانی و تغییرات که در دوران بارداری؛
• بهترین حالت از روز، دلالت راه می رود، تغذیه مناسب، معتدل، و بسیاری چیزهای دیگر.
• توسعه جنین در رحم مادر، و همچنین عوامل خارجی مؤثر بر سلامت خود.
• ترتیبات لازم پزشکی برای مادر باردار، دوره تناوب و زمان اجرای آنها (آزمون ها، روش).
• ورزش ژیمناستیک مفید است.

البته، چنین لیستی از مسائل ممکن است بسته به این دوره از برنامه است متفاوت باشد.

موقعیت خود را برای تلاش

مرحله دوم اشتغال یکی از مهم ترین است، آن رفتار مادران در طول کار و تلاش را تعیین میکند. در این مرحله شما نیاز به ماندن یک کمی بیشتر است. چگونه به تلاش: شاید سوال متداول در این است؟ در پاسخ به آن، باید آن را با اشاره به اهمیت استقرار صحیح. متاسفانه، موقعیت را برای تحویل، در تجهیزات پزشکی، در درجه اول پزشکان مناسب و نه با مادران توصیه می شود. در صورت امکان، سعی کنید را به تلاش در بر داشت زیر موقعیت فیزیولوژیک ترین:

• افزایش به یک صندلی زنان و زایمان، بلند سر و شانه خود را تا آنجا که ممکن است، در نتیجه شما به کودک برای اعمال فشار بر کف لگن، که به نوبه خود منجر به فعال شدن فرآیند طبیعی از تلاش منجر کمک خواهد کرد.
• در طول رفتار رایگان در طول کار (و این در حال حاضر نیز تمرین) سعی کنید تماس بر روی پاشنه خود، فرسوده و کمی. در این موقعیت نیروهای طبیعی برای کمک به شما با درد مقابله و اطمینان از تلاش فیزیولوژیکی صحیح و بدون خطا.

آنچه مورد نیاز است و چه کاری انجام نمی

بسیاری از زنان در این کشور به هنگام تولد در حالت افقی، و این باعث می شود ما فکر می کنم فقط در مورد چگونه به تلاش، بلکه در مورد چگونه به نفس کشیدن نیست. پس چگونه شما الگوریتم کامل نگاه تنفس مناسب؟ تنفس در دهان هوا به همان اندازه (عمیق ترین و سریع لازم است به کار)، به طوری که او به معده منتقل نظر می رسید، آن را نگه دارید، و تنها پس به آرامی و به آرامی بازدم.

چه اقداماتی قاطعانه نمی کنند؟ لیست آنها را می توان به اصول زیر کاهش می یابد:

• این توصیه نمی شود به تنفس آن convulsively. که می تواند توسط قرمزی پوست مشخص می شود. به یاد داشته باشید، این تنفس کمک می کند به سفت شدن عضلات، از جمله پرینه، که بدان معنی است که کودک نیز از این رنج می برند.
• اجتناب از نفس شدید، می تواند به کودک در کانال تولد منجر حرکت خواهد کرد به عقب، به جلو.
• در هیچ موردی را فریاد نیست. در طول فریاد قوی تلاش برای تبدیل شدن به طور کامل بی اثر، شما به هدر رفتن قدرت، و کودک به عنوان اگر گیر کرده است.

مطمئن باشید که برای گوش دادن به بدن خود، آن را به شما بگوید دقیقا چگونه به فشار و در آن جهت به حرکت در روند زایمان. سعی کنید به وحشت نیست و به یاد داشته باشید که هزاران سال، زنان با موفقیت با تولد کودکان خود به خود رسیدگی می شود. ما نباید تسلیم مزایای تمدن، مطمئن شوید که به در نظر گرفتن پیشنهادات و توصیه های یک پزشک یا ماما.

آخرین درس

بخش نهایی این دوره به ما می گوید که چگونه برای مراقبت از نوزاد تازه متولد شده. پس از گوش دادن به این کلاس ها، شما باید قادر به در مورد این حقایق جالب یاد بگیرند:

• جهیزیه باید برای کودک خریداری شده؛
• قوانین شنا سازمان، سفر، بهداشت روزانه دستکاری.
• چگونه برای بازگرداندن بدن یک زن پس از تولد نوزاد؛
• چگونه برای ایجاد تغذیه با شیر مادر، زمان و که از طریق آن محصولات را به شما معرفی غذاهای جامد، و دیگر مسائل مربوط به غذای بچه.

به منظور احساس در هنگام زایمان راحت، دوره پس از زایمان، و همچنین در طول بارداری به خودی خود، توصیه می شود به آرامش و بهترین استفاده را به توصیه کارشناسان گوش.