چه اتفاقی می افتد به بدن خود را هنگامی که شما را متوقف نوشیدن الکل

آیا تا به حال یک بار در مورد چگونه الکل بدن شما تاثیر می گذارد فکر می کردم؟ امتناع از چنین نوشیدنی های حتی یک ماه است که تاثیر مهمی بر سلامت انسان. شما می توانید از دست دادن وزن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سلامت قلب و حتی بهبود زندگی جنسی خود را. همه این است که تحقیقات علمی تایید شده است. اگر شما نیاز به انگیزه، در اینجا مهم ترین تغییرات است که به شما در امتناع از الکل اتفاق می افتد.

شما کمتر خواهد خورد، حتی اگر شما فقط بخشی از الکل به نصف کاهش

با توجه به مطالعه، افرادی که در هنگام صرف غذا نوشیدن، خوردن بیست درصد بیشتر از کسانی که الکل ننوشید. بله، حتی یک قطعه کوچک می تواند اشتها را تحریک. در ادامه شما را بنوشید، انتظار این اثر می شود.

شما می توانید خطر ابتلا به بیماری کبد و دیابت تنها در یک ماه کاهش

دانشمندان یک آزمایش که در آن ده نفر به رها کردن الکل به طور کامل انجام شده است، ادامه داد و چهار به نوشیدن. همه شرکت کنندگان نمونه خون قبل از شروع آزمایش و پس از گرفته شده است. مشخص شد که کسانی که الکل ننوشید، سطح چربی در کبد کاهش یافته پانزده یا بیست درصد، علاوه بر این، کاهش سطح گلوکز در خون.

خواب خود را بهتر خواهد بود

الکل می تواند موجب خواب آلودگی شود، اما کیفیت خواب آن را بدتر می شود. این است که با مطالعات متعدد ثابت شده است. مشخص شده است که مصرف الکل به مقدار امواج خواب آلفا در مغز افزایش می دهد. اگر شما می خواهید برای بازیابی در خواب، آن را به شما لطمه می زند. به محض این که به شما بدهد تا الکل، خواب خود را بهتر خواهد بود، به شما احساس پر انرژی تر و هشدار.

شما انرژی بیشتری دارند و شما سریع تر از دست دادن وزن

اگر شما خواب خوب، شما آن را آسان تر به خوردن حق. با توجه به داده های علمی، استفاده از الکل نشانی از خواب با کیفیت کوتاه تر و کمتر است. به عنوان یک نتیجه از مطالعه شرکت کنندگان شروع به مصرف کربوهیدرات به جای چربی است. به علاوه، هر نیم ساعت اضافی بدون خواب منجر به استفاده از هشتاد و سه کالری است. اگر به شما بدهد تا الکل، شما راست خواهد به خوردن و خوردن کربوهیدرات بیشتر انرژی. علاوه بر این، شما کمتر خواهد غذا خوردن - در ماه گذشته، بنابراین شما می توانید "ذخیره" را پنج هزار کالری!

شما خوردن 384 کالری کمتر در هر روز

این نتیجه رسیده است که توسط محققان است. تجزیه و تحلیل غذا و الکل اعتیاد هزار نفر از مردم، آنها دریافتند که الکل منجر به افزایش مصرف مواد غذایی است. چرا؟ الکل باعث می شود مردم حساسیت بیشتری نسبت به بوهای غذایی و کمتر مستعد، به مقاومت در برابر وسوسه.

شما خواهید سوخت و ساز بدن خود را بهبود بخشد

هنگامی که مصرف الکل، بدن با استفاده از اتانول برای انرژی است. اگر شما رها کردن الکل، بدن شما ذخایر کربوهیدرات مصرف، و پس از آن - چربی است. اگر شما در صبح آموزش، بدن شما چربی به دلیل کربوهیدرات ذخایر در بدن در پایین صبح سوزاند.

پوست خود را بهتر خواهد شد

الکل - ادرار آور است، آن گرگرفتگی مایع از بدن خود را. این ظاهر تاثیر می گذارد. پس از تنها چند روز پس از دادن الکل، متوجه خواهید شد که پوست شما به نظر می رسد مرطوب تر، و مشکلاتی از قبیل شوره سر، اگزما یا روزاسه رنج می برد کمتر.

شما خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

بنا به آمار، استفاده از الکل احتمال ابتلا به سرطان دهان، کبد، پستان، روده بزرگ، راست روده را افزایش می دهد. در ادامه شما را می نوشند، خطر آن بیشتر است.

بدن شما خواهد شد با آب راضی

اگر شما به طور منظم نوشیدن شراب در شب، سعی کنید به جای آن را با آب. امتناع از کالری در الکل می تواند کمک به کاهش وزن، علاوه بر آب آشامیدنی با میوه ها آنتی اکسیدان غنی کمک خواهد کرد به پاک کردن بدن و کاهش وزن است.

شما بهبود وضعیت قلبی

مصرف الکل سطح چربی مضر در خون افزایش می دهد. این امر منجر به ظهور پلاک در رگ و توسعه بیماری های قلبی عروقی. با توجه به مطالعات، مصرف الکل باعث جذب چربی.

آیا خطر حمله قلبی و آسیب عصبی را کاهش می دهد

افزایش استفاده از الکل می تواند به حمله قلبی و تخریب اعصاب منجر شود. نوشیدنی دهید به طور منظم فشار خون و منجر به آریتمی و سموم سلول های عصبی را افزایش می دهد.

شما بهتر کار خواهد کرد

مطالعات نشان داده اند که افراد غیر الکلی قادر به تمرکز بهتر و کار بر روی نتایج چشمگیری بیشتر است. رها کردن الکل - و شما می توانید یک افزایش انتظار می رود!

شما کاهش کلسترول

افرادی که پنج درصد به الکل کلسترول ماه گذشته کمتر رد.

شما خواهید زندگی جنسی بهبود

الکل یک تأثیر چشمگیری. این مانع از یک مرد برای رسیدن به نعوظ و زنان میل جنسی سرکوب می کنند. اجتناب از مصرف الکل می تواند به شما کمک کند زندگی جنسی خود را بهبود بخشد.