چشم درد در هنگام کار در کامپیوتر

علاوه بر تاثیر منفی بر روی چشم، استفاده از کامپیوتر طولانی مدت می تواند به سردرد و مشکلات پشت منجر شود. تفریح و سرگرمی طولانی پشت مانیتور مثل نور سوسو منجر به توسعه نزدیک بینی زمانی، کاهش حساسیت و حدت بینایی و همچنین نقص در عملکرد عضلات چشم. اغلب، احساس سوزش و احساس "شن و ماسه" در چشم قرمزی، درد در پیشانی وجود دارد. احساس دردناک و ممکن است در حرکت کره چشم همراه است.

چرا صدمه زدن به چشم خود را

کار با کامپیوتر طولانی مدت - استرس را به چشم ما است. پس از نشانه های مثل نور سوسو، تغییر مکرر از تصاویر، رنگ های روشن، حروف کوچک و اعداد ایجاد یک بار بسیار بیشتر از آن به که چشم ما آماده شده است. به طور منظم فشار و خستگی چشم منجر به اختلال در جریان خون در آنها است. به این دلیل، است کمبود اکسیژن وجود دارد. برای جبران عروق کوچک را گردش خون ناکافی چشم به عنوان یک نتیجه ما شاهد قرمزی را گسترش دهند. علاوه بر این، با توجه به بیش از حد اغلب پشت سر هم رگ های خونی کوچک، که، البته، به هر چیزی خوب نیست. با توجه به عدم چشم اکسیژن صدمه دیده و oschkuschenie ناراحتی در آنها وجود دارد. به این دلیل، اغلب نزدیک بینی ایجاد می شود.

هیدراتاسیون چشم به طور مداوم - کلید سلامت خود است. چشم مرطوب کننده طبیعی ممکن است به دو دلیل اختلال: عدم اشک انتخاب و یا بی ثباتی فیلم اشک آور. در نتیجه، سندرم به اصطلاح وجود دارد خشکی چشم. او اغلب در افرادی که برای مدت طولانی در کامپیوتر کار دیده می شود، و کسانی که از لنزهای تماسی.

به هر حال، فیلم اشک آور است که در طول چشمک زدن به روز شد. با این حال، کار بر روی کامپیوتر، فرد در حالت متمرکز است، و فرکانس چشمک زدن کاهش می یابد. این به خاطر این است درد و خشکی در چشم وجود دارد.

چه کاری انجام دهید زمانی که چشم خود را از کامپیوتر صدمه دیده است؟

البته، ما باید این مبارزه را به یک متخصص غفلت نیست. هنگامی که کار در یک کامپیوتر، شما متوجه درد، اشک ریزش، و درد در چشم، تار، به عنوان اگر چشمک زدن کاهش می یابد، کاملا ممکن است که این است که با توجه به توسعه از مرحله اولیه سندرم چشم خشک است. بنابراین، شما باید یک چشم پزشک مشورت کنید. او درمان در شکل قطره تجویز، ویتامین ها برای آماده سازی ژل دور چشم برای بهبود دید.

اگر شما در یک کامپیوتر شما چشم من صدمه دیده کار می کنند، به یاد دارم چند قوانین:

1. پیگیری از فرکانس چشمک زدن نگه دارید. پس از استفاده طولانی مدت از مانیتور مورد نیاز است را به یک استراحت هر 40-50 دقیقه. شما می توانید استراحت با چشمان بسته و یا به سادگی برای ترجمه یک نگاه اجسام دور. یک واقعیت بسیار جالب شده است توسط دانشمندان است. به نظر می رسد، شما می توانید فشار را از روی چشم را، در صورت تمرکز بر روی موضوع سبز. برای این کار، شما می توانید در کنار مانیتور قرار داده هر گیاه.
2. تهویه اتاق که در آن کامپیوتر است. علاوه بر این، این امر می تواند خوب به دنبال رطوبت کافی است.
3. نگه دارید رژیم آشامیدنی. کم شدن آب بدن منفی غدد اشکی تاثیر می گذارد.
4. سازمان دیده بان برای روشنایی صندلی خود را.
5. تمیز نگه داشتن صفحه نمایش.
6. اگر چشم خود را صدمه دیده است، انجام این کار در بین تمرینات برای چشم است. این کمک خواهد کرد برای تسکین تنش و بهبود جریان خون چشم.

پیگیری سلامت خود را نگه دارید و رعایت این قوانین ساده را نادیده بگیریم. محافظت از بینایی، چرا که آن یک تابع بسیار مهم از بدن ما، که بدون آن غیر ممکن است برای درک جهان است.