چرا مردم خروپف؟ چگونه می توانید از این پدیده ناخوشایند خلاص شوید؟

خروپف یک مشکل سخت است. این پدیده مزاحم مانع خواب سالم و نشان دهنده وجود مشکلات جدی سلامت. چرا مردم خروپف، می توان از یک نقطه نظر فیزیولوژیکی است. در هنگام خواب، وجود دارد نرم شدن نازوفارنکس عضلات و هوا در آینده از طریق خود بینی، تولید ارتعاش از زبان و کام. در همان زمان، و کردن می دهد صدای مشخصه ناخوشایند. خروپف ما می توانیم برای آلرژی یا سرماخوردگی است. دلیل این پدیده، در این مورد در احتقان بینی نهفته است.

معمولا خروپف مرد هستند. با این حال، این پدیده نیز مشاهده شده است در زنان و کودکان. چرا بیشتر مردم برای سن خروپف؟ این به خاطر از دست دادن خاصیت ارتجاعی بافت نرم گلو.

خروپف ممکن است مرتبط با آپنه. این آسیب، نیاز به درمان اجباری است. علاوه بر این، افراد در هنگام خواب صدای ناخوشایند معمولی منتشر شده است، افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عروقی و قلبی داشته باشند.

چرا مردم خروپف؟ این سوال نه می توانید به صراحت پاسخ داده شود. دلایل کمک به ظهور این پدیده بسیاری از. خروپف اغلب در اضافه وزن رخ می دهد. منتشر می کنند صدای مشخصه در طول خواب می تواند کمک به قبل از داروهای خواب (آرام بخش یا آنتی هیستامین ها) است. علت خروپف می تواند الکل. نقش مهمی در این بازی و تشریحی ساختار حفره دهان. اگر یک فرد دارای چانه شیب دار یا کام، قطعا آن را در خواب خود خروپف شود. در برخی موارد، تلفن های موبایل ویژگی هستند در نتیجه از مزمن التهاب حلق و بینی، نقص سپتوم بینی، بزرگ شدن لوزه ها و واکنش های آلرژیک. پاسخ به این سوال که چرا یک فرد به snores، ممکن است در اعتیاد خود را به سیگار کشیدن نهفته است.

چگونه به مقابله با این پدیده؟ اول از همه، ما باید راه موجود زندگی تجدید نظر کنید و سعی کنید به حذف از آن همه چیز را که منجر به خروپف، و همچنین تجزیه و تحلیل اختلالات خواب ممکن، علل که ممکن است متفاوت باشد. برای این کار:

- سعی کنید خواب را در کنار خود جای در پشت؛

- رها بالش نرم و بالا.

- به طور کامل اتاق خواب قبل از رفتن به رختخواب تهویه؛

- استفاده متوسط از نوشابه های دارای الکل؛

- ترک سیگار؛

- مشاهده رژیم غذایی صحیح؛

- از اضافه وزن خلاص؛

- برای افزایش فعالیت بدنی.

علیه خروپف می تواند استفاده شود و مشاوره طب سنتی. به عنوان مثال، شفادهندگان توصیه می شود به استفاده از قبل از خواب خرد برگ کلم با علاوه بر این از عسل به آن است. دستور العمل های دیگر وجود دارد. به عنوان مثال، طب سنتی در برابر خروپف توصیه می شود برای دفن در چند قطره بینی نفت خولان دریا. روش باید در چهار ساعت قبل از خواب انجام شده است.

روش جراحی برای خلاص شدن از خروپف خلاص وجود دارد. متخصصان انجام لیزر آسمان پلاستیکی است که اجازه می دهد تا شما برای فشرده سازی بافت و برای جلوگیری از لرزش خود. پزشکی مدرن ارائه می دهد برای درمان خروپف و تجهیزات الکترونیکی خاص است. این طراحی شده است به منظور کاهش مطبوع تلفن های موبایل ویژگی رفلکس در هنگام خواب. در این مورد، خروپف فرد نه از خواب بیدار.