چای سبز برای زنان: فواید و مضرات، چگونه و نوشیدنی

یکی از محبوب ترین نوشیدنی در جهان چای است. در بسیاری از کشور سنت های خاص از نوشیدن چای. علاوه بر این، بسیاری از انواع نوشیدنی وجود دارد. اما کسانی که در مورد مراقبت از سلامت خود، به مدت طولانی با توجه به چای سبز پرداخت می شود. اعتقاد بر این است که آن را شامل ویتامین ها و عناصر کمیاب، هیچ اثر منفی بر روی ارگانیسم. این به خاطر این واقعیت است که برای آماده سازی آن برگ تقریبا هیچ پردازش و حفظ تمام خواص طبیعی. به خصوص مهم است چای سبز برای زنان است. فواید و مضرات طولانی درک و شناخته شده خود را به بسیاری، اما نه همه می دانند چگونه به دم و نوشیدن نوشیدنی. و هر دختری که در مورد مراقبت از سلامت خود، باید با خواص است که چای سبز دارای آشنا شوند.

چه مواد مفید حاوی این برگ؟

همه خواص مثبت این نوشیدنی توسط ترکیب خاص است. برگ های چای به درمان بخار گرم قرار می گیرند. این مواد مغذی سالم و ویتامین نگه می دارد. برگ نوشیدنی شامل:

• کافئین است. در چای سبز، آن است که در شکل خالص نیست، بنابراین عاری از اثرات سوء بهداشتی؛
• روی - یک عنصر مهم برای زیبایی زنان؛
• پلی فنول است که نقش مهمی در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی عروقی؛
• ویتامین ها، به خصوص در مقادیر زیاد - C و F؛
• Teotanin، کمک می کند که به حذف تابش از بدن؛
• پروتئین ها و اسیدهای آمینه، با این حال این نوشیدنی دارای ارزش تغذیه ای بالا است.

بسیاری در ترکیب آن از تانن و catechine، از آنها طعم و مزه چای سبز تلخ و قابض است.

کدام عمل چای سبز بر روی بدن

در حال حاضر بسیاری از قرن ها پیش از آن مزایای این نوشیدنی ثابت شده بود. برگ چای سبز مورد استفاده در درمان بیماری های مختلف. و دانشمندان مطالعات اخیر تایید کرده اند که آنها در واقع یک اثر مثبت در بدن داشته باشد. در مرحله اول، بهبود هضم و افزایش اسیدیته شیره معده، خالص از سرباره مواد و دارای خواص چربی سوزی. در مرحله دوم، این نوشیدنی بهره وری را افزایش و تامین انرژی و قدرت را افزایش می دهد، بهبود حافظه و تقویت سیستم عصبی، دارای اثر ضد استرس.

ثالثا، چای سبز باعث تحریک غده تیروئید، معرق و دارای اثرات ضد التهابی، کمک می کند تا برای بازگرداندن عملکرد مغز پس از سکته مغزی، محافظت دندان از پوسیدگی، ادرار آور و کمک می کند تا از بین بردن تورم، مانع از توسعه آترواسکلروز و پاک سازی عروق. در آب و هوای گرم نوشیدنی quenches تشنگی و ذخایر مایع است.

چای سبز برای زنان

فواید و مضرات این نوشیدنی را به همه دوستداران چای شناخته شده نیست. بسیاری ترجیح می دهند انواع سنتی، اما بیهوده. پس از همه، چای سبز کمک می کند تا به آرامی بالا بردن عملکرد و کمبود مواد مغذی و مواد معدنی از آن که کسری است به طوری که اغلب زنان را تحت تاثیر قرار می دهند. آنها به ویژه می خواهم که این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، سوزاندن چربی کمک می کند. حتی یک فنجان چای سبز در روز کمک می کند تا بانوی جوان به حفظ جوانی و زیبایی. و اگر شما از نعناع اضافه کنید وقتی که آب جوش نوشیدنی را به حالت عادی و هورمونهای منجر شود.

استفاده از چای سبز در بیماری های مختلف

در طول تهوع توصیه می شود به جویدن برگ های خشک. بهتر است به استفاده از با کیفیت بالا بزرگ چای. آن را برای بیماری حرکت و مسمومیت حاملگی بسیار خوب است. چای سبز برای بیماری های کلیه و مجاری ادراری مفید است، به عنوان مدر و ضد التهاب عمل. این نوشیدنی کمک می کند تا با باکتری أفرجروث و مشکلات گوارشی. این عادی فلور روده و سوخت و ساز. موثر مقابله با تصفیه بدن در موارد مسمومیت قادر به خنثی و حذف سموم بوده است.

خواص ضد باکتری چای سبز کمک مبارزه با سرماخوردگی. او به ویژه در ترکیب با عسل و لیمو موثر بوده است. فشرده سازی جوشکاری و یا خواب استفاده می شود کیسه های چای در درمان بیماریهای التهابی چشم، و جو. عصاره از برگ های چای را، شما می توانید دهان و گلو با التهاب لوزه، التهاب حنجره و دهان با آب پاک. آن را به سرعت بهبود می یابد زخم و کاهش التهاب. هر زنی که کودکان می داند که بسته از تازه دم به کمک چای برای از بین بردن درد ناشی از صدمات و کبودی. این نوشیدنی برای بیماران مبتلا به دیابت به دلیل آن را کاهش می دهد سطح قند خون مفید است.

چای سبز برای جوانی و زیبایی

به خصوص مفید آن برای زنان است. بسیاری از جنس عادلانه تر می دانیم که می توان آن را مورد استفاده برای کاهش وزن. در واقع، چای سبز سرعت متابولیسم و کمک می کند تا به پاک کردن بدن از سموم. است یک رژیم غذایی خاص بر اساس میوه ها و سبزیجات، غلات و گوشت بدون چربی وجود دارد. اما اثر اصلی از استفاده از آن مربوط به هفت فنجان چای سبز در روز است - چرا که این نوشیدنی قادر به کاهش اشتها است. اما خوب برای شکل، معطر اثر مثبت بر پوست و مو ترک می کند.

چای سبز است که اغلب در لوازم آرایشی استفاده می شود. این است که با موهای چرب شستشو: براث فر حجم و درخشش می دهد. ماسک جوشکاری می خوابد سرد کمک می کند تا برای از بین بردن وریدهای عنکبوتی بر روی صورت، و تکه های یخ از چای به طور موثر تازه و مرطوب پوست. به هر حال، برای تمیز کردن صورت از ضایعات و بهبود رنگ آن، برای شستن براث لازم است.

هنگامی که شما می توانید چای سبز می نوشند نه؟

اما نه همیشه، این نوشیدنی دارای اثر مثبت بر روی بدن. این امر به ویژه مهم است که بدانید زمانی که به توصیه نمی چای سبز برای زنان است. مزایا و او آسیب می رساند به اندازه کافی شناخته شده، اما برای همه شناخته شده است. و در برخی موارد نوشیدنی ممکن است اثرات مخربی بر سلامت داشته باشند. به عنوان مثال، مردم از خستگی عصبی رنج، چای سبز می تواند بی خوابی، خستگی یا تحریک پذیری شود.

این توصیه نمی شود برای درگیر شدن در این نوشیدنی با تاکی کاردی، مشکلات با فشار خون و هیجان عصبی. چای سبز افت فشار خون کاملا منع مصرف دارد. شما می توانید آن را با زخم معده و ورم معده با اسیدیته بالا استفاده کنید. و آنچه که توهین آمیز ترین به زنان، آن را نامطلوب به نوشیدن قوی است چای سبز در دوران بارداری، نوزاد با شیر مادر و حتی در دوران قاعدگی. اما از آنجا که گاهی اوقات شما می خواهید! افراد مبتلا به نقرس باید نوشیدن نیست چای قوی با توجه به مقادیر زیادی از پورین موجود در آن.

چای سبز را انتخاب کنید

قیمت این نوشیدنی بیش از یک طیف گسترده ای متفاوت - از 50 به 1 در 100 هزار گرم .. این بستگی دارد که نه تنها در انواع، بلکه در کیفیت چای. بنابراین، ما باید یاد بگیرند که به درستی انتخاب کنید. چه شما باید با توجه به افرادی که می خواهید برای انتخاب یک نوشیدنی با کیفیت پرداخت؟

اولین رای زباله، شاخه های شکسته و برگ - آنها باید نه بسیار. چای تازه سبز دارای رنگ طبیعی است، اما اگر برگ های بسیار تاریک و یا قهوه ای می باشد، به این معنی که به طور نادرست ذخیره می شود. به چای منافع آورده، آن نباید بیش از حد خشک یا بیش از حد مرطوب.

توصیه می شود که برای خرید کیسه های چای سبز. به این ترتیب، بسیاری از کالاها در حال فروش با کیفیت ضعیف، بد خرد. او از دست می دهد بسیاری از خواص مفید است، اما بسیاری از مردم مانند آن را مانند یک چای سبز است. قیمت آن بسیار پایین است، و استفاده از آن در این راه راحت تر است.

چگونه به دم چای سبز؟

این مهم است که به یک نوشیدنی که او تمام خواص درمانی آن حفظ شده است. این غیر ممکن به پر کردن برگ با آب جوش است، درجه حرارت آب نباید بیشتر از 85 درجه است. بهترین نوشیدنی در یک کاسه چینی به دست آمده. و چای قبل از دم لازم است به شستشو با آب جوش. چای سبز دم است نه کمتر از 5 دقیقه. نوشیدنی های اماده باید سبز روشن یا رنگ زرد و عطر ظریف از گیاهان خشک باشد. گاهی اوقات توصیه می شود برای پر کردن جوش آب گرم در سه مرحله: آن است که معتقد بودند که چون آب به مواد مغذی بیشتری میگذرد. یکی از ویژگی های چای سبز است که می توان آن دم 2-3 بار. اما آن توصیه نمی شود آن را ذخیره بیش از یک روز.

مناسب خوردن نوشیدنی

در دوران باستان، به ویژه در شرق بودند، مراسم خاص از نوشیدن چای است. دانشمندان مدرن را تایید کرده اند که بسیاری از آنها در حال حاضر مربوط است. بعد از استفاده از این نوشیدنی باید با برخی از قواعد پیروی کنید. چای سبز بسیار مفید برای زنان است. مزایای و آشامیدنی آسیب آنها در حال حاضر شناخته شده، لازم است به پیدا کردن است: قوانین شما باید به دنبال چه هستند؟ آنها بسیار ساده است:

1. شما می توانید آن را با معده خالی مصرف نکنید.
2. بهترین کار این است برای نوشیدن چای سبز برای صبحانه، به عنوان مست در شب، آن excitingly عمل می کند.
3. این غیر ممکن است به ترکیب نوشیدنی با الکل.
4. توصیه می شود که برای نوشیدن چای سبز با شکر.

آن می رود نوشیدنی به خوبی با عسل و گیاهان مختلف است. به عنوان مثال، چای گل یاس خوبی ارگانیسم تن با ملیسا - آرام، تسکین اسپاسم و بهبود خواب. و اگر شما از زنجبیل را اضافه کنید، نوشیدنی با از دست دادن وزن، کاهش کلسترول کمک می کند و بهبود گوارش.