پیشگیری از واریس

پیشگیری از واریس کاملا یک مسئله مهم در جهان است. این یک بیماری است که در آن اندام تحتانی را تحت تاثیر قرار است. اغلب زنان آن غلبه، اگر چه مردان نیز اغلب با این مشکل مواجه شده است. و در مراحل اولیه این بیماری معمولا متوجه نیست، آن را به عنوان خود را در قالب وریدهای عنکبوتی کوچک بر روی پاها و موضوعات، که پس از آن تنها در اندازه را افزایش نشان می دهد.

چرا ما نیاز پیشگیری از واریس؟ واقعیت این است که نادیده گرفتن این بیماری می تواند به عواقب بسیار جدی منجر شود، به عنوان مثال، یک لخته خون تشکیل شده است پوشاننده جریان خون در اندام. در معرض خطر عبارتند از مردم منجر به یک سبک زندگی بیحرکت، و یا درگیر در کار ذهنی، چرا که پس مجبور به نشستن زیادی. و به یاد داشته باشید که رگهای واریسی نظر گرفته شده است فرم مزمن بیماری، پس از آن دوره ای می تواند تشدید می شود.

بنابراین، پیشگیری از واریس در درجه اول در یک انتخاب دقیق از کفش طراحی شده برای پوشیدن روزمره است. زنان باید با احتیاط، به خصوص دوستداران به راه رفتن در کفش پاشنه بلند. این مستلزم آن است که کفش راحت به راه رفتن بود و پاها خسته نیست. اندازه بهینه از پاشنه در کفش - 3/4 سانتی متر است. یک زن رشد کم مجاز به انتخاب یک کفش با پاشنه بیش از 7 سانتی متر است. البته این بدان معنا نیست که در مورد مد چکمه های پاشنه که برای فراموش کردن یک بار و برای همه است. چنین کفش برای مناسبت های خاص، مانند احزاب و یا حوادث دیگر طراحی شده است. همین امر به لباس. در اتصالات، مراقبت که شلوار و یا جوراب ساق بلند با باند الاستیک تنگ است که فشار اندام مجهز نشده بودند و مختل جریان خون است.

بهترین پیشگیری از واریس - ورزش منظم است. یک نتیجه خوب می توانید شکل دادن به اشتغال دائم، استخر شنا و حتی یک ساده را آهسته دویدن در صبح است. و در پایان یک روز پر مشغله، کارشناسان توصیه به انجام ورزش، به نام یک دوچرخه است. آن را ترویج از خروج خون و کاهش بار بر روی یک اندام، شما متوجه خواهید شد که چه سبکی در پاها ظاهر شد. اگر یک فرد دارای به نشستن در تمام روز در دفتر، شما جلوگیری واریس یک راز کوچک کمک خواهد کرد: هر نیم ساعت فقط نیاز به پاشنه های خود را از روی زمین، در حالی که در وضعیت عمودی، حدود 15 برابر.

پیشگیری از واریس نه تنها باید به ورزش و انتخاب لباس، بلکه در عادات مردم، که بسیاری از آنها باید حذف شود. به عنوان مثال، تمایل به پرتاب یک پا را بر دیگری باید فورا متوقف شود. این وضعیت یک تهدید بزرگ برای رگ های خونی است. در میان اعتیاد به ذکر سیگار کشیدن و مصرف کنترل نشده از الکل است. علاوه بر این، افرادی که مستعد ابتلا به واریس هستند، توصیه می شود که برای گرفتن یک حمام بیش از حد گرم، به عنوان این منجر به رکود خون در اندام تحتانی.

و کسانی که در حال حاضر با این بیماری مواجه است، اما آن را در مراحل اولیه توسعه است، برای خرید لباس زیر تخصصی لازم است. در حال حاضر، طیف عظیمی از جوراب زنانه ساقه بلند یا جوراب های مورد استفاده در رگهای واریسی مختلف وجود دارد. اصل عامل خود یک جا نزدیک به بدن است. حتی قبل از ظهور تخت بیمار قرار می دهد در جوراب ساق بلند، که باعث کاهش بار بر روی رگ های خونی در طول روز.

یک عامل بسیار مهم در نظر گرفته می شود رژیم غذایی انسان است. درمان و پیشگیری از رگهای واریسی شامل تعمیرات اساسی کامل از مصرف مواد غذایی. آن را یک بار و برای همه رها مواد افزودنی مضر و مواد غذایی، از جمله غذاهای چرب، تند، شور و شیرین تا حد زیادی لازم است. مواد غذایی از جمله افزایش میزان پلاک های کلسترول، و در نتیجه به مسدود شدن عروق خونی. این هیچ راز که تغذیه خوب یک زندگی سالم برای سال های آینده تضمین خواهد کرد. علاوه بر این، محصولات طبیعی کمک به حفظ وزن پایدار یا حتی به آن را کاهش دهد. و اضافه وزن یکی از علل بسیاری از این بیماری است.