پیشگیری از آپاندیسیت. آپاندیسیت چیست؟ چگونه برای جلوگیری از بیماری

بدن انسان - یک سیستم خود تنظیم کامل است که در شرایط عادی، این است که بدون حضور این بیماری، مانند یک ساعت کار در سوئیس. با این حال، در برخی موارد، عملکرد بدن را مختل شود، و بنابراین ممکن است شرایط تهدید کننده حیات وجود دارد. به عنوان مثال، آپاندیس، یا سکوم آپاندیس که باعث می شود سهم قابل توجهی را به دفاعی بدن، ملتهب شده، در ارتباط با که آپاندیسیت به اصطلاح. در مورد این بیماری خواهد شد و در این مقاله بحث شده است. شما خواهید آموخت که چه آپاندیس و چه اقدامات پیشگیرانه می تواند کمک به جلوگیری از آن.

عملکرد آپاندیس

به شکل آپاندیس که از آن ملتهب (آپاندیسیت - یک نتیجه از التهاب است)، شما باید در مورد ساختار و توابع آن یاد بگیرند.

برای یک مدت طولانی، آپاندیس رجعت در نظر گرفته شد. پزشکان معتقد بودند که بدن عملکرد دستگاه گوارش خود را از دست و تنها زمانی که مورد نیاز اجداد انسان خوردند رژیم غذایی عمدتا گیاهی، که کمک به هضم آپاندیس. تابع واقعی آپاندیس می تواند تقریبا اتفاقی را باز کنید. برای پیشگیری از نوزادان آپاندیسیت شروع به انبوه سکوم زائده را حذف کنید. اعتقاد بر این بود که این عملیات ساده است بسیار آسان برای حمل در سنین پایین. با این حال، توسعه از بچه ها مایه تاسف بسیار آهسته بود، آنها ضعیف هضم غذا و بیماری اغلب بیمار های عفونی است.

آناتومی و فیزیولوژی

بنابراین، آپاندیس نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند: بافت لنفاوی بدن را در برابر التهاب محافظت می کند. علاوه بر این، آپاندیس نقش مخزن برای فلور روده انجام می دهد. اگر تمام باکتری ها که ساکن روده می میرند، آن خواهد شد توسط "ساکنان" آپاندیس کور سکوم جمعیت.

ضمیمه است که در عقب دیواره روده واقع شده است. از آن است که به شکل استوانه. فرآیند ابعاد بین 6-12 سانتی متر متفاوت است. آپاندیسیت چیست؟ این التهاب آپاندیس است. چرا این اتفاق میافتد؟ آیا ممکن است برای جلوگیری از آپاندیس؟ در این خواهد شد و بیشتر بحث شده است.

علل بیماری

از آنجا که آپاندیس ملتهب از آنچه؟ آپاندیسیت می تواند توسط بسیاری اتفاق می افتد:

• باکتری هایی که در روند التهاب وارد جریان خون است.
• انسداد دهانه آپاندیس مدفوع.
• حضور در بدن از کرم (کرمک یا ascarids).
• تخلف از رژیم غذایی است. این شد که بیشتر از یک فرد با استفاده از گوشت چربی، بیشتر احتمال ابتلا به این بیماری است.
• ویژگی های تشریحی. برخی از روند مردم است که تعدادی از خم، که وجود آنها منجر به رکود.
• انسداد شریان ها که تغذیه این فرآیند است.

در معرض خطر افراد با اعتیاد، سوء استفاده از دخانیات و الکل می باشد. همچنین ثابت ماهیت ارثی این بیماری است. البته، او به ارث برده آپاندیسیت نیست، اما استعداد به آن است.

ممانعت

آپاندیسیت - آسیب شناسی، که از آن به طور کامل محافظت از خودتان کار نخواهد کرد. با این حال، برخی از دستورالعمل های ساده است که احتمال ابتلا به این بیماری به حداقل رساندن وجود دارد:

• هنوز فرایندهای التهابی در بدن شروع می شود.
• باید آنتی بیوتیک بدون نسخه استفاده کنید. آنتی بیوتیک های مضر را به فلور طبیعی.
• حفظ یک سبک زندگی فعال است. فعالیت بدنی برای تامین خون طبیعی به ارگان های شکمی مهم است.
• آیا معاینه های منظم.

تغذیه مناسب - بهترین پیشگیری از بیماری

به طور کامل خود را از آپاندیسیت غیر ممکن محافظت می کند. با این حال، اگر شما به دقت رژیم غذایی خود را دنبال کنید، شما می توانید احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل کاهش می دهد:

• جلوگیری از یبوست. یبوست می تواند باعث مرگ میکروارگانیسم است که ساکن روده می شود. در نتیجه، شروع به تکثیر باکتری است که می تواند التهاب آپاندیس شود. برای جلوگیری از یبوست، نوشیدن نیم ساعت قبل از غذا خوردن یک لیوان آب گرم: آن را به دستگاه گوارش آماده را به مواد غذایی است.
• خوردن به بسیاری از مواد غذایی غنی از فیبر است. فیبر باعث بهبود هضم غذا و محافظت از اندام های دستگاه گوارش از التهاب است. مقدار زیادی فیبر در نان گندم کامل، و همچنین میوه و سبزیجات تازه یافت می شود.
• همیشه پروتئین با غذاهای غنی از فیبر مصرف کنید: آن را هضم را تسهیل و جلوگیری از فساد در روده است.
• نوشیدن مقدار زیادی از آب سبزیجات و میوه های تازه است.
• آیا بیش از حد بسیاری از دانه و انواع توت ها با دانه خوردن نیست. گاهی اوقات در ضمیمه از قطعات از مواد غذایی هضم نشده است. آنها آسیب دیواره آپاندیس، ایجاد التهاب و توسعه.
• هنوز روغن برای سرخ کردن دوباره استفاده کنید. این بسیار بد برای سلامت شما است: شما می توانید "درآمد" نه تنها اما کولیت آپاندیسیت.

ژیمناستیک

اقدامات اصلی پیشگیری از آپاندیسیت حتی شامل یک تمرین صبح روزانه برای شکم. و آن را بسیار ساده است: قبل از خارج شدن از رختخواب، یک نفس عمیق بکشید. در بازدم، جلو و معده، انجام بهترین خود را به کشش عضلات شکم. تعداد به پنج، استراحت شکم خود را و استنشاق می کنند. 10 بار تکرار این تمرین لازم است. بنابراین، شما اجابت مزاج بهبود و آماده سازی دستگاه گوارش به دریافت اولین بخش از مواد غذایی در روز است.

همچنین حرکت دودی بهبود دوچرخه سواری و شنا و همچنین مسیرهای پیاده روی و آهسته دویدن. زنان باید با توجه به رقص شکم پرداخت: کلاس های معمولی رقص شرقی کمک می کند تا خلاص شدن از شر مشکلات هضم غذا.

ماساژ خود برای بهبود حرکت دودی

حتی چگونه برای جلوگیری از التهاب؟ آپاندیسیت می تواند پس از یک وعده غذایی آسان برای انجام ماساژ شکم اجتناب شود. با این کار جریان خون به آپاندیس را بهبود بخشد. خود را در پشت دروغ، استراحت مطبوعاتی خود را، خم شدن پاهای خود را کمی: ماساژ به شرح زیر است. دست راست خود را در مرکز شکم و شروع به ساخت یک حرکت دایره ای در جهت عقربه ساعت نوک انگشتان. شروع با یک دامنه کوچک، به تدریج آن را افزایش می دهد. معده آهن برای 3-4 دقیقه لازم است.

اگر عادت به خوردن دور از خانه و نه قادر به دراز کشیدن، فقط معده خود پت پس از خوردن، در حال حرکت عقربه های ساعت دست.

پیشگیری از آپاندیسیت: راه حل های محلی

اگر شما می خواهید برای جلوگیری از آپاندیسیت، با استفاده از دستور زیر:

• نگاهی 15 گرم ریشه سفید از بریونیا، پور 150 میلی لیتر از مواد خام الکل و ترک به مدت یک هفته در یک مکان تاریک. هنگامی که شما احساس اولین نشانه های اختلالات دستگاه گوارش، یک جفت از قطره تنتور هر دو ساعت. این بدان معنی است که شما می توانید مقدار کمی از آب گرم بالا می برد.
• نگاهی 100 گرم گوشته گیاه خانم و 40 گرم از برگ توت فرنگی و شاه توت. 4 قاشق غذا خوری از برگ خرد شده بریزید 750 میلی لیتر آب جوش. براث باید به مدت 5 دقیقه روی حرارت کم به جوش آید. قابل شرب معنی است که شما نیاز به یک قاشق چای خوری هر نیم ساعت.

جلوگیری از استرس

پیشگیری از آپاندیسیت با اجتناب از استرس موثر خواهد بود. البته، التهاب آپاندیس یک بیماری روان تنی محسوب نمی شود. به هر حال استرس مکرر می تواند به هضم ضعیف منجر شود، و این، به نوبه خود، خطر ابتلا به التهاب آپاندیس را افزایش می دهد. علاوه بر این، بسیاری از مردم در "ماجرا" احساسات منفی، انتخاب در همان زمان است که مفید ترین محصولات، مانند شکلات یا فست فود است. بهتر است برای یادگیری برای مقابله با استرس و بدون کمک از مواد غذایی آشغال، و روش های سازنده تر است.

روانشناسان است که به بررسی رابطه بین آگاهی و سلامت برای پیشگیری از آپاندیسیت توصیه دادن به خودتان زمان را به استراحت و به هیچ چیز نگران نباشید. این مهم است که به طور منظم به خود و سرگرمی های خود را وقف.

این گام های اساسی فراهم می کند پیشگیری است. آپاندیسیت - یک بیماری موذی است که می تواند در هر لحظه آغاز خواهد شد. ایمنی به آن تنها افرادی که در حال حاضر آپاندیس حذف شده است. اگر شما درد در شکم نباید وحشت: به لطف توسعه از عملیات طب مدرن به حذف آپاندیسیت نظر گرفته می شود یکی از ملایم ترین برای بیمار است.