پل واد "منطقه آموزش". بیوگرافی نویسنده و بررسی کتاب

امروزه در فروش شما می توانید تعداد زیادی از مزایای مختلف را پیدا کنید، که تضمین دستیابی سریع به قدرت فیزیکی و اصلاح بدن را تضمین می کند. چقدر موثر است که آنها قضاوت کنند. اما در اینجا راهنمایی است که پل واد نوشته است، "منطقه آموزش" بسیار موثر است. این دقیقا همان چیزی است که در این مقاله مورد بحث قرار می گیرد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه بدون داشتن مربیان قدرتمند شوید ، چگونه با هماهنگی بدن خود را توسعه دهید تا سالم و زیبا شوید.

بیوگرافی نویسنده

حقایق شناخته شده در مورد نویسنده - این تنها چیزی است که او خود را در کتاب خود نوشت. دوران کودکی نویسنده و جوانان ما با جزئیات مشخص نیست، اما با توجه به این که پل در بیست و سه سال زندانی شد، آن خشونت و بی قانونی بود. این در زندان بود که متوجه شد که قدرت یک جزء مهمی برای زنده ماندن در جایی است که به آن دسترسی پیدا کرده است. و پل در آن زمان آن را نداشت.

او خوش شانس بود. چند هفته بعد، او به یک سلول به یک گربه سابق دریا منتقل شد، که او را به سوی کمال فیزیکی باز کرد. بعدها، Wade با بسیاری از افراد (ژیمناستها، یوگی ها، پزشکان) مطالعه کرد و به او قدرت واقعی را داد که هرگز در اتاق های تناسب اندام و شبیه سازی ها به دست نیامد. پولس راه های آموزش از مدرسه قدیمی را یاد گرفت، زمانی که هیچ رونق یا تنظیمات دیگر برای این کار هنوز وجود نداشت. او واقعا با وسواس گرفتن قوی تر شد و همه شیوه های انجام این کار را با استفاده از وزن بدنش یاد گرفت. آنچه در این کتاب به دست آمد، شما می توانید در کتاب، که توسط پل واد نوشته شده است، بخوانید. زندانیان آموزش با این واقعیت که تعداد زیادی از زندان ها برای کلاس ها جایگاهی ندارد، پیچیده است. اما او این را به دست آورد، توانست مجموعه ای از تمریناتی را که می توانست در سلول انجام شود، ساخت.

پل واد پس از آزاد شدن، مجموعه ای از کتاب ها را که ما در این مقاله صحبت می کنیم، نوشتیم. آنها راه برای به دست آوردن قدرت را مشخص می کنند، اما شما باید به سختی کار خود را انجام دهید. همچنین، تفاوت های بین تمرین های مدرن و آنهایی که پیش از این بودند، گفته می شود. خواننده می تواند آنها را مقایسه کند و مطالعات خود را آغاز کند یا کتاب را دور ببرد.

پل واد "منطقه آموزشی"

دو کتاب چنین نوشته شده توسط نویسنده وجود دارد. هر یک از سطوح جدید آموزش و همچنین یک داستان درباره بدن انسان و قابلیت های آن است. قسمت اول کتاب، نوشته پل واد ("منطقه آموزش")، ظهور چنین روش های آموزش قدرت را توصیف می کند و در اینجا باید گفت که این کار بسیار انجام شده است. نویسنده واقعا در تمام روش های آموزش "به شیوه ای قدیمی"، زمانی که مردم قدرت خود را برای زنده ماندن آموزش دادند، خود را مورد مطالعه قرار دادند. همچنین در کتاب دستیابی به نتیجه مثبت، مرحله به مرحله است.

در قسمت دوم کتاب، تمرینات عمیق تر و پیشرفته تر، با کمک آن می توان قدرت نهایی ماهیچه ها را توسعه داد. در اینجا شما می توانید یاد بگیرید چگونه برای ایجاد مفصل، تقویت عضلات انگشتان دست، گردن و ستون فقرات، پا، گوساله ها، و غیره. در این کتاب، پاول بخش اختصاص داده شده به تغذیه، به عنوان قدرت نه تنها عضلات، بلکه توجه به نحوه بهبود پس از جراحات

کتاب Wade در کتاب "Calisthenics. آموزش بدون آهن و شبیه سازی. قدرت، استقامت، انعطاف پذیری "

این کتاب، نوشته شده توسط پل واد ("منطقه آموزش")، می تواند جداگانه در نظر گرفته شود، اما همچنین به چرخه قبلی اشاره دارد. این در مورد روش های کار با وزن خود، کمک به افزایش قدرت و استقامت می گوید. این تکنیک کلامی است. دقیقا به دنبال توصیه های کتاب، شما می توانید انعطاف پذیری خوب و کشش، و همچنین به دست آوردن قدرت واقعی است.

در زندان، همیشه فرصتی برای آموزش با آهن وجود ندارد، بنابراین شما باید روش های قدیمی توسعه قدرت را به یاد داشته باشید. این همان چیزی است که پل واد می گوید. آموزش زندانیان تا حدودی متفاوت از کسانی است که آزاد هستند. از محدودیت هایی است که چنین سیستم مختصر مورد نیاز است که، با این حال، ریشه های قدیمی دارد.

نظرات در مورد این کتاب

بنابراین، سیستم Paul Wade در مجموعه "منطقه آموزش" خود تعمیم داده است؟ شهادت کسانی که سعی خود را بر روی آنها مثبت است. خوانندگان می گویند که در آن واقعا می تواند بسیاری از چیزهای مفید که سیستم برای کسانی که فقط می خواهند قدرت و استقامت خود را افزایش می دهد را پیدا کنید. بسیاری از متخصصان نیز به روش شناسی پاسخ مثبت می دهند.

البته برخی معتقدند که Wade به سادگی همه تمرینات شناخته شده در کتاب را جمع آوری کرده و آنها را خلاصه کرده و آنها را فروخته است. با این حال، در اینجا لازم به ذکر است که قبلا این سیستم بر روی آن آزمایش شده است. برای او این بود که تنها جنایتکاران که به زندان وارد شده بودند با درخواست او به مربیگری خود کمک کردند و به سرعت به توسعه قدرت کمک کردند. و این تکنیک حق دارد که وجود داشته باشد؛ زیرا انتخاب آن را منتقل می کند، در حالی که تنها قوی ترین زنده ماندن است.

نتیجه گیری

"منطقه آموزشی" پل واد واقعا هزینه ای جدی است که در زمان کوتاهی به شما قدرت واقعی می دهد. بسیاری معتقدند که این تمرین ها برای همه مدت شناخته شده است و نویسنده به سادگی آنها را در یک دیدگاه جدید ارائه می دهد. با این حال، لازم به ذکر است که این در واقع کار می کند. شاهدان این امر - زندانیانی است که این روش را انجام داده اند و کسانی که قبلا این کتاب را خوانده اند و شروع به مطالعه کرده اند.