ویتامین D3: نشانه، کتابچه راهنمای

عملکردهای حیاتی عادی از بدن انسان می تواند موضوع را به دوباره پر کردن از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی. کمبود آنها منجر به نقص در عملکرد اندام ها و سوخت و ساز بدن. نقش ویژه ای است که توسط ویتامین ها ایفا کرده است. کمبود این مولفه ها اثر بسیار قابل توجه بر سلامتی است. به منظور پاسخگویی به این مشکل نیست، شما نیاز به خوردن عقلانی و برای پیشگیری از مصرف مجتمعهای ویتامین.

ارزش ویتامین D3

ویتامین D3 در بسیاری از فرآیندهای در بدن نقش دارد. این ایمنی بدن، استخوان ها، سیستم عصبی، رشد سلول و دولت از غدد درون ریز اثر می گذارد.

جزء در درجه اول مسئول جذب مواد معدنی منیزیم و کلسیم است که برای تشکیل استخوان و دندان ضروری است. ویتامین D3 به طور فعال در متابولیسم کلسیم و فسفر است، در افزایش مواد معدنی جریان دندان مسلح و استخوان می شود. او فرآیندهای نوسازی و رشد سلول ها را تحت تاثیر قرار، از بدن در برابر گسترش سرطانهای محافظت می کند. غلظت کافی از مولفه افزایش ایمنی، عادی سطح گلوکز خون، اثر مثبت بر سیستم قلبی عروقی.

نرخ روزانه این ویتامین برای کودکان 600 واحد - 500 IU برای بزرگسالان است. زنان در طول دوران بارداری و شیردهی توصیه می شود به تا 1500 IU. دوز اضافی نیز لازم است برای افراد مسن.

کمبود ویتامین D: علل

کمبود ویتامین D در بدن، که علت آن ممکن است عواملی مانند کمبود نور خورشید و کمبود مکان تابشی، پدیده و نه rasprosranennoe. اغلب اوقات در افرادی که در عرض های جغرافیایی شمالی، که در آن کمبود نور خورشید و زمستان های طولانی جلوگیری از توسعه جزء پوست زندگی رخ می دهد. رژیم غذایی نامناسب، مصرف ناکافی محصولات لبنی و ماهی نیز می توانید به توسعه کسری منجر شود.

بدن قادر به استفاده از ویتامین D3 تنها در فرم فعال، که مسئول کلیه می باشد. بر این اساس، افراد مبتلا به نارسایی کلیه یا مشکلات دیگر با این اشخاص نیز در عدم منطقه خطر ویتامین D این بیماری فیبروز کیستیک، بیماری سلیاک، واقع بیماری کرون، جزء جذب مواد غذایی را نقض کند.

توسعه یک کمبود ویتامین D کمک به عوامل زیر است: یک رژیم غذایی گیاهی، استفاده از آنتی اسیدها، کلیه و بیماری های کبد، پوست تیره، شیردهی و بارداری، سن بیش از 50 سال.

علائم کمبود

بسته به درجه از کسری بودجه و حساسیت انسان می تواند متفاوت باشد و نشانه های کمبود. در مراحل اولیه، می تواند خود را در همه آشکار نیست، و سپس به طور ناگهانی به نرمی استخوان تبدیل شود. علائم کمبود شامل از دست دادن وزن، ضعف، وضعیت خمیده، تغییر شکل استخوان، بدشکلی ستون فقرات، توقف رشد در کودکان، گرفتگی عضلانی، تغییر شکل دندان، تاخیر در تشکیل دندان، درد در مفاصل.

کمبود ویتامین در بدن را می توان درمان، اگر زمان به توجه به یک مشکل. برای این کار، شما نیاز به نظارت های بهداشتی خود را و سلامت فرزندان خود، به منو سمت راست، یک پیاده روی در هوای تازه و جلوگیری از عادات بد است.

عوارض احتمالی

اگر اقدامات را برای جبران کسری بودجه از ویتامین D، می تواند به بیماری های بسیار جدی است که به سختی به درمان منجر شود، و در برخی موارد می تواند برای یک عمر باقی می ماند. شایع ترین عوارض عبارتند از نرمی استخوان (به خصوص در دوران کودکی)، پوکی استخوان (استخوان های شکننده)، نرمی استخوان، شکستگی و تغییر شکل استخوان است. در اوایل دوران کودکی، زمانی بافت استخوان است تنها فرزند تشکیل، کمبود ویتامین A می تواند کیفیت استخوان در آینده تحت تاثیر قرار دهد.

در مقابل افت عدم می توانید به تدریج توسعه بیماری های زیر: اسکلروز متعدد، فشار خون بالا، سردرد مداوم، افسردگی، درد و خستگی مزمن، بیماریهای سیستم قلبی عروقی، بیماری سرطان، آسم، ورم مفاصل.

ممانعت

کمبود جلوگیری می توانید با استفاده از روش های ساده را توسعه دهد. اول - آن میزان کافی در معرض نور خورشید و هوای تازه است. نور خورشید دارای اثر مثبت بر روی وضعیت کلی فرد و باعث تحریک تولید ویتامین D در پوست. در رژیم غذایی روزانه باید غذاهایی که حاوی این بخش عبارتند از. آنها می توانند دارو جایگزین و ارائه بدن با مواد مغذی لازم.

مکمل های پیچیده و یا ویتامین ها در آماده سازی باید تنها پس از یک معاینه کامل توسط یک دکتر قرار گرفته است. صنعتگر می توانید آنها را برای بیماری که می تواند شکاف توسعه ترویج اختصاص دهید.

شکست درمان

عدم این ویتامین در خون تهدید وقوع عوارض جدی، پس از آن به اقدام در اولین نشانه لازم است. درمان باید پیچیده باشد و شامل چند مرحله. در مرحله اول، شما باید در پیدا کردن دلیل است که ناشی از کسری بودجه و از بین بردن آن. باید شیوه زندگی خود را و رژیم غذایی روزانه تجدید به برخی از تنظیمات. به طور خاص، اغلب نیاز به خوردن ماهی های چرب، محصولات لبنی، نوشیدنی تقویت شیر.

پس از معاینه به پزشک درمانگاه می توانید از داروهای حاوی ویتامین D انتخاب از داروهای تجویز بسیار بزرگ است، ویتامین D3 محبوب (راه حل). داروی دیگری به نام "Akvadetrim". قبل از استفاده از هر وسیله باید با دستورالعمل آشنا باشد. از اهمیت زیادی ویتامین D3 برای نوزادان است. مواد مخدر "Akvadetrim" خوب این است که مناسب برای استفاده با چهار هفته از زندگی است.

ویتامین D3

برای حفظ جزء خون طبیعی باید در رژیم غذایی روزانه خود را از مواد غذایی که حاوی آن به مقدار کافی گنجانده شده است. اگر شما می توانید نیست، شما می توانید از مواد مخدر است که طراحی شده برای ارائه بدن با ویتامین D3 است.

داروهای رایج ترین آنها عبارتند از "Viganol"، "Minisan"، "Akvadetrim". باید توجه ویژه ای آخرین، یک محلول آبی از ویتامین D3 است. از ویژگی های این دارو این است که برای استفاده برای زنان باردار و نوزادان تازه متولد شده را تصویب کرد. معنی مانع از توسعه نرمی استخوان، پوکی استخوان و بیماری های مشابه است، در درمان بری بری استفاده می شود. دارو را می توان در هر داروخانه در قیمت مقرون به صرفه خریداری، آن است که بدون نسخه منتشر شد، اما قبل از استفاده، به خصوص در دوران بارداری، بهتر است به یک دکتر مشورت و با دقت خواندن دستورالعمل است.

داروشناسی

آماده سازی "Akvadetrim" یا ویتامین D3 آبی، از طریق عامل فعال - kolekaltsiferola بر عادی سازی متابولیسم کلسیم و فسفات، در شکل گیری صحیح و حفظ ساختار بافت استخوان اسکلتی. جزء عامل فعال در بازجذب فسفات درگیر، عملیات از غدد پاراتیروئید، تداخل با سنتز آدنوزین تری فسفات.

راه حل منجر به عادی سازی یون های کلسیم را تحت تاثیر قرار لخته شدن خون و انتقال تکانه های عصبی، مانع از توسعه هیپوویتامینوز و کلسیم کمبود، که به عنوان یک نتیجه از بیماری مانند پوکی استخوان و نرمی استخوان است.

محلول آبی "Akvadetrim"، در مقایسه با روغن، دارای فراهمی زیستی بیشتر و بهتر جذب می شود، برای جذب به داخل جریان خون می کند حضور صفرا است که به ویژه برای نوزادان نارس، که دستگاه گوارش هنوز نابالغ مهم است، نیاز ندارد.

شهادت

استفاده از ویتامین D3 است توصیه می شود به ویژه هنگامی که کمبود ویتامین و هیپوویتامینوز. تجویز یک دارو برای درمان و پیشگیری از بیماریهای rahitopodobnyh، هیپوکلسمی، کزاز (هیپوکلسمی ناشی از). تعداد کافی از مولفه ها برای کودکان و بچه ها در حال رشد هستند و در حال توسعه مورد نیاز، استخوان های خود را شکل می گیرد و نیاز به حضور خود برای جذب کلسیم مناسب.

در طول یائسگی و یائسگی به علت تغییرات هورمونی در زنان می تواند پوکی استخوان توسعه، برای درمان از آنها نیز نیاز به ویتامین D3. دستورالعمل استفاده توصیف تمام موارد که در آن ممکن است برای استفاده به معنی "Akvadetrim". این دارو برای از دست دادن کلسیم در دندان ها و استخوان، نرمی استخوان علل مختلف نشان داد که درمان امراض استخوانی ناشی از اختلالات متابولیک. این خوب است برای بازسازی و تلفیقی از استخوان پس از شکستگی است.

موارد منع مصرف

قبل از دادن ویتامین D3 یا کودکان را به خود را، توصیه به مشورت با یک دکتر، چرا که او دارای یک لیست از موارد منع مصرف و عوارض جانبی.

هنوز این دارو برای حساسیت های فردی به kolekaltsiferola، و همچنین عدم تحمل الکل بنزیل را ندارد. با افزایش سطح کلسیم در خون (هایپرکلسمی) یا ادرار (هیپرکلسیوری) نیز باید به ویتامین D3 رد. دستورالعمل استفاده از مواد مخدر در ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن، نارسایی کلیه، فرم فعال سل، سنگ کلیه را ممنوع کرده است. هنگامی که طولانی مدت بیحرکتی در دوزهای بزرگ منع مصرف دارد.

در دوران بارداری و شیردهی به معنای تجویز می شوند، با توجه به وضعیت مادر و جنین (نوزاد). در این مورد، ما بسیار مراقب باشید، زیرا مصرف بیش از حد در یک کودک ممکن است در نقض توسعه باشد. هشدارها همچنین باید ویتامین D3 تجویز برای نوزادان، به ویژه برای نوزادان زودرس است.

عوارض جانبی

بیماران در استفاده از ویتامین D3 ممکن است برخی از عوارض جانبی را تجربه کنند. اگر دارو در دوزهای توصیه مصرف شود، امکان وقوع آن نزدیک به صفر است. به نظر می رسد عوارض جانبی ممکن است در بیش از دوز یا اجزای عامل حساسیت فرد باشد.

تعیین واکنش بدن به عمل مواد مخدر می تواند در از علائم زیر شود: تحریک پذیری، نوسانات خلقی، بی حسی، افسردگی، اختلالات روانی، سردرد. از دستگاه گوارش ممکن است مختل خشکی دهان، تشنگی، تهوع، استفراغ، نقض یک صندلی، از دست دادن سریع وزن بدن تا بی اشتهایی. سیستم قلبی عروقی ممکن است به افزایش فشار خون واکنش نشان می دهند، در ضربان قلب، فعالیت قلب را افزایش دهد. علاوه بر این، ممکن است عوارض جانبی مانند نفروپاتی، درد عضلانی، ضعف عضلانی به طور کلی، پرادراری، کلسیفیکاسیون بافت نرم به نظر می رسد وجود دارد.

هشدار

اگر دارو برای درمان یک بیماری استفاده می شود، پس از آن می تواند تنها یک دکتر منصوب، با اشاره به نتایج آزمایشات خون و ادرار. در استفاده از منابع مالی برای مقاصد پیشگیرانه باید از امکان مصرف بیش از حد آگاه باشند، به ویژه در کودکان بیمار. با استفاده طولانی مدت از ویتامین D3 در دوزهای بالا ممکن است ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن مزمن.

دادن نوزادان به مواد مخدر باید با توجه به حساسیت های فردی خود را به اجزای آن پرداخت. اگر برای مدت زمان طولانی به ویتامین D3 برای کودکان با امکان عقب ماندگی رشد تهدید می شود. در بیماران مسن در حال افزایش است نیاز روزانه در جزء، اما آماده سازی ویتامین D آنها ممکن است به دلیل حضور بیماری های مختلف منع مصرف دارد. در چنین حالتی آن برای دوباره پر کردن نیاز بدن را از طریق استفاده از مواد غذایی با محتوای بالای این ماده ضروری است.

ویتامین D3 در غذاهای

می توانید برای کمبود ویتامین ها در استفاده از نه تنها داروهای بلکه مواد غذایی را جبران کند. ویتامین D3 مقدار کافی موجود در ماهی خال مخالی، ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ماهی تن، روغن کبد ماهی، جگر ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، کره، پنیر، پنیر دلمه، شیر، شیر محصولات.

در غذاهای گیاهی ویتامین چیزی که کمی شما باید با توجه به گیاهخواران پرداخت. این محصولات عبارتند از سیب زمینی، گزنه، گیاه دم اسبی، جعفری، بلغور جو دوسر. این است که تحت نفوذ نور خورشید سنتز شده، پس از آن ارزش زمان بیشتری را صرف خارج از منزل که ممکن است به حمام افتاب گرفتن است.