ویتامین های لازم برای کودکان

دشوار است، البته، به نظر چه ویتامین های لازم برای کودکان و مهم هستند. همه مورد نیاز و مهم هستند. اما هنوز هم وجود دارد ترین ترین، که برای شکل گیری صحیح از ارگانیسم در حال رشد، نه فیزیکی و نه ذهنی ضروری است.

این، بالاتر از همه، ویتامین B، ویتامین C، provitamin A و ویتامین D ویتامین برای کودکان از گروه B را به بدن کودک در یک مقدار کافی نمی افتد، عمدتا به دلیل بچه ها تقریبا نان خوردن نیست، و دانه بیشتر است. ویتامین C به دلیل هزینه های بیش از حد بالا انرژی در این بازی، بیماری غلبه بر و بوم شناسی بد است کافی نیست. ویتامین A نیز در بدن کودک در یک سطح بحرانی به دلیل تمام سوء تغذیه بدنام همان پیدا شده است. ویتامین A D در بدن یک کودک کوچک روسیه به دلیل ویژگی های آب و هوایی.

امروز تصور یک وضعیت که ویتامین برای کودکان در مواد غذایی غیر ممکن موجود است. از کجا که میوه ها و سبزیجات طبیعی، که در انبار برای ماه ها و یا حتی بیشتر از دروغ نیست شما دیده می شود؟ یک سوال لفظی، زیرا ما معتقدیم که در میان آنها وجود دارد، کسانی که در جدول جمع آوری، ما می تواند با غرور و افتخار است که ما به کودکان خود را برای فعالیت زندگی سالم میکرو و درشت مغذی ها ارائه همه لازم است.

با این حال یک راه حل وجود دارد. آن را به توجه به آن ویتامین ها، که در حال حاضر در زنجیر داروخانه موجود است. با قدردانی ویژه من می خواهم به یاد داشته باشید ویتامین سی برای کودکان، که پیچیده است، نه تنها ویتامین و مواد معدنی، توسعه یافته برای دیدار سنین همه کودکان، با شروع با جوانترین. کودکان 1 تا 3 ساله می تواند الفبای کودک ما است. کودکستان حروف الفبا برای کودکان طراحی شده سنین قبل از مدرسه. اما کسانی که در مدرسه هستند، طراحی شده حروف الفبا Shkolnik.

ویتامین منحصر به فرد بی سی برای کودکان با تمام واکنش های جانبی، که مملو از استفاده از برخی از مجتمعهای ویتامین های دیگر ساخته شده است. الفبای حاوی طعم دهنده های مصنوعی و رنگ و افزودنی است که می تواند واکنش های آلرژیک در بدن کودکان ایجاد نمی کند.

ویتامین D برای کودکان حتی قبل از ویتامین، مواد معدنی الفبای پیچیده تجویز می شوند، با سن grudnichkovogo شروع. آن را برای سوخت و ساز بدن از عناصر کلسیم و فسفر مقررات مورد نیاز است و اطمینان از رشد مناسب و تشکیل سیستم اسکلتی از مرد کوچک. خورشید کافی نیست. محصولات است که در آن مقدار کمی از این ویتامین حیاتی وجود دارد، نامناسب برای کودکان. آن را نمی تواند ساله کودک به خوردن غذاهای دریایی، پنیر و جگر گوساله. بنابراین، متخصصان اطفال و اداره ویتامین D در شکل محلول آبی یا روغنی برای پیشگیری از نرمی استخوان.

باید به یاد داشت که ویتامین D برای کودکان می تواند به عنوان مفید به آن مضر است. مصرف بیش از حد آن می تواند به توسعه منجر شود از پیلونفریت کودک و نارسایی کلیوی است. شما باید بسیار مراقب باشید و برای جلوگیری از مصرف ویتامین D زمانی که کودک استفراغ، ظاهر اسهال یا نشانه هایی از تورم. و لازم است تا با یک دکتر مشورت برای تعیین تشخیص.

اگر چه ما گفته اند که در شرایط مدرن مشکل ساز است برای بچه ها دریافت ویتامین ها از مواد غذایی است، اما ما نمی خواهد به دیدگاه های افراطی پایبند باشند و اشاره می کنند که تغذیه مناسب - تضمین خوب ارائه یک ارگانیسم رو به رشد با ویتامین های طبیعی. این به اندازه کافی در رژیم غذایی شیر کودک، فرنی از غلات، حبوبات، میوه و سبزیجات تازه و میوه های خشک. در میوه کنسرو شده و منجمد و سبزیجات، و همچنین به عنوان کسانی که برای مدت طولانی ذخیره شده بودند، به کمی کمک. بنابراین، پدر و مادر دلسوز نمی تواند جلوگیری از رفتن به داروخانه برای خرید یک مولتی ویتامین برای کودکان.