هراس - ترس بی اساس است

هر فرد برای چیزی یا کسی ترس است. در اصل، این طبیعی است - و نه ترس از هر چیزی، تنها کسانی که از خطرات و خطرات آگاه نیست. اما ترس معمول و ترس وجود دارد، و آنها کاملا متفاوت از یکدیگر هستند. و اگر شما از ترس خلاص است در اصل ممکن است، اما لازم نیست، برای درمان انواع هراسها ارزش.

همه می دانند که هیچ عوارض و بدون علل وجود دارد. همه چیز بر اثر خود را، اما با توجه با پیش شرط است. وجود دارد هر انسان احساسات، هیجان، شادی، و حتی ترس از چیزی است که تا ایجاد می شود. به همین دلیل است آن را غیر ممکن به چیزی خلاص شدن از شر، بدون دانستن دلایل قبلی می باشد. این روش همچنین در برابر ترس می کند: قبل از مبارزه با آنها، شما نیاز به صادقانه اعتراف آنچه آنها را باعث می شود. با این حال، به آن را آسان تنها در نگاه اول.

چه متفاوت از ترس از ترس است؟ ترس یک مشترک، پاسخ طبیعی به یک افراطی و یا یک وضعیت تهدید کننده زندگی است. باعث غریزه صیانت نفس، که بدون آن درست کار نمی کند.

به طور کامل سالم و طبیعی در نظر گرفته می ترسد که در ماهیت انسان گذاشته، چرا که آنها به علت است، بالاتر از همه، غریزه بقا برای دفاع از خود و صیانت نفس. این، برای مثال، ترس از ارتفاع، آب های عمیق، آتش سوزی، مارها و سایر خزندگان خطرناک است. پس با این ترس باید مبارزه نیست، مگر، البته، رویای یک عمر هستند حرفه ای در ارتفاع بالا، مامور اتش نشانی یا زیر دریایی است.

گاهی اوقات، با این حال، ترس به ترس رشد می کنند، و این یک دلیل جدی به مراجعه به دکتر است. هراس - ترس است که غیر ممکن را توضیح دهد. او نه فقط بی اساس و موجه است، آن است که برای زنده ماندن لازم نیست، به همان بی فایده است. هراس - ترس از چیزی، معمولا کاملا بی ضرر، یا ضرب تکرار از خطر است.

به عنوان مثال، ترس - است، هنگامی که به خاطر ترس از وزوز حشرات، مردم هرگز به زنبورستان بروید، به کندو صعود نیست، و زنبورها را به سینی گران دهم با میوه دور زدن، که بیش از چرخش تابستان زنبور. اما ترس - آن به دلیل ترس برای دیدار با حشرات خطرناک bezvylazno در خانه نشستن و حتی پنجره های باز نمی باشد. و سپس به طور ناگهانی با چیزی پرواز.

هراس - یک احساس بسیار ناخوشایند، آگاهی کاملا هیجان و نمی دادن یک فرد به اندازه کافی به همه چیز نگاه عقلانی و منطقی فکر می کنم. تجربه ذهن استاد، و یک فرد می تواند کاری احمقانه و حتی خطرناک است.

به عنوان مثال، ترس و نه احمقانه - ترس از طاس، به اصطلاح peladofobiya. برای تلفن های موبایل خنده دار، اما افرادی که واقعا تحت تأثیر آن قرار وجود دارد. و یا، برعکس، از pogonofobii رنج می برند - ترس از ریش. بله، مزخرف و هیچ چیز دیگری، اما یک مزخرف واقعی است. بسیاری از مردم می دانید علت ترس خود را. اما دیگران آن شناخته شده نیست، و سپس شما باید یک روانشناس مراجعه کنید.

هراس - یک ترس همیشگی، ثابت و غیر منطقی همراه با اضطراب، تپش قلب، عرق کردن، خشکی دهان، و یا خفگی، لرزش و حتی درد قفسه سینه. ماهواره ترس ها می توانند تهوع، احساس بد در معده، سرگیجه، و حتی غش و احساس عدم واقعیت اشیاء و شخصیت خود را. ترس می تواند از دست دادن کنترل خود می شود، تا زمانی که جنون کامل، لرز، یا، در مقابل، تب، بی حسی یا سوزش در بدن است.

ترس رایج ترین در نظر گرفته شود هراس اجتماعی (ترس از تبلیغات، توجه دیگران، خطا در ترس از مردم، تحقیر و خجالت) و ترس از مکانهای شلوغ (ترس از وارد شدن به یک وضعیت که در آن تعداد زیادی از مردم قادر نخواهد بود برای کمک به در موارد اضطراری). بقیه ترس به نام جدا شده و ترشح بسیاری از انواع. این، برای مثال، ترس از گربه، عنکبوت، کنه ها، جرات، سگ، ترس از ارتفاع، عمق آب و یا رعد و برق با رعد و برق، ترس از تاریکی، آتش، دریا، باران، بسته فضا، چیزی بیگانه، جمعیت، نقد و بیشتر بسیاری دیگر.

همانطور که شما می توانید حتی از این لیست کوتاه را ببینید، به معنی از ترس چنین هیچ نظری ندارم. و مبارزه با آنها شما نیاز دارید اگر ترس را تحت تاثیر قرار توانایی فرد عمل می کنند، مداخله در زندگی و باعث استرس. چگونه به درمان ترس؟ اول از همه، ارجاع به متخصص. و ساده ترین راه، که دکتر توصیه خواهد شد - آن تدریجی و مجبور عادت خود را به شی است که باعث ترس غیر منطقی است. علاوه بر این، استفاده از هیپنوتیزم، خود هیپنوتیزم. هنگامی که قادر خواهد بود تا از ترس خلاص، زندگی خیلی بهتر خواهد شد.