مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

میگو سرخ شده در پوسته

احتمالا یکی از محبوب ترین محصولات از دریا - یک میگو. امروز، آنها بسیار آسان به خرید، آنها در همه سوپر مارکت ها در دسترس هستند. آیا شما می دانید که میگو یک محصول غذایی هستند، چرا که آنها تقریبا هیچ چربی و کالری است، اما آن یک انبار از اسیدهای پروتئین و چرب است. کلسترول حاضر در ترکیب خود است، اما آن را به خون به علت عدم وجود چربی های اشباع شده لازم جذب نمی شود. از آنجا که این میگو عشق همه کسانی که در حال تماشای شکل و کارشناسان خود خود را در پایه های بسیاری از رژیم های غذایی گنجانده شده است. در واقع، میگو، بوداده در پوسته، و یا بدون آن، شما می توانید غذا خوردن در حالی که حفظ شکل فیزیکی خوب.

میگو دریایی قدردانی برای سطوح بسیار بالایی از این عناصر مهم برای مواد غذایی ما را به عنوان پتاسیم، گوگرد، روی، کلسیم، ید. اثرات سودمند این عناصر و مواد معدنی به طور معمول اجازه می دهد تا کودکان به رشد و توسعه، و بزرگسالان برای حفظ سلامت در سطح مناسب. طعم ظریف منحصر به فرد از میگو را هر کسی. من اینجا هستم بی تفاوت نسبت به او نبود، و من به شتاب امروز برای به اشتراک گذاشتن با شما یکی از مورد علاقه من دستور العمل برای آماده سازی میگو.

میگو سرخ شده در سس سیر

وقتی که من را به طبخ، پس من با برش خود را شروع می شود. نخست آنها را قطع سر خود را، پوسته در محل باقی مانده، ایجاد یک برش کوچک در امتداد پشت، جلو و رگ های روده، و سپس شستشو زیر آب در حال اجرا، آن را به تخلیه. من طبخ اب نمک که سرکه و شراب و ادویه بان زده و گوشت ماهی را دران می خوابانند برای این ترکیب خشک آویشن (می توانید به سادگی در دست شما MASH)، فلفل و نمک و کمی آب لیمو (حدود نیم). ترک دم 10 دقیقه.

در طول این زمان، به دست گرفتن یک جفت قرمز فلفل فلفل قرمز، قطع آنها کوچکتر است. بعد، برش به برش نازک در سراسر پنج یا شش حبه سیر برای عطر و طعم. در پایان من تابه را روی آتش قرار داده، پور روغن زیتون، و سپس به سیر فلفل قرمز قهوه ای شیر یا خط. من آنها را سرخ کنید تا ترد و پس از آن چه سرخ، از بین بردن از تابه، دور انداختن، ترک نفت فقط معطر که در آن به فشار آب از نیمی از یک لیمو باقی مانده و اضافه کردن آب آهک است. بلافاصله در این روغن معطر سرخ میگو، تبدیل به طور مداوم، به طوری که آنها حداقل دقیقه سرخ در هر دو طرف است. کمی صبر، و شما انجام می شود.

گسترش میگو در یک بشقاب بزرگ، که در آن پیش انباشته برگ کاهو بزرگ، بسیار زیبا و خوشمزه است.

من مواد زیر استفاده می شود:

  • میگو - 400 گرم؛
  • فلفل تند؛
  • سیر - 05/06 دندان دارد.
  • آب لیمو - 1 کامپیوتر؛
  • آب آهک - 1/2 عدد؛
  • نمک؛
  • فلفل؛
  • آویشن (خشک)؛
  • روغن زیتون.

و در حال حاضر یکی دیگر از دستور شما توجه داشته باشید.

میگو سرخ شده در پوسته با سس سویا

پوند ذوب برک میگو، همانطور که در بالا ذکر شد، پس ما آب به تخلیه است. سپس ما آنها را سرخ در یک ظرف با دو قاشق غذاخوری روغن نباتی به طور مستقیم در میگو پوسته، نمک و فلفل. یک دسته از پیاز سبز می درشت را کاهش دهد. چهارم فرای از یک ساعت. پور چند قاشق غذاخوری سوپ مرغ. وقتی همه چیز آماده است، غیر روحانی میگو، بوداده در پوسته، در یک ظرف، نم نم آنها را با پیاز سبز باقی مانده و نم نم یک قاشق چای خوری سس سویا.

آماده میگو در پوسته و بدون آن (خالص) در خمیر، در سالاد، ساندویچ. هر زن در حال آماده سازی آنها را به سلیقه خود، من شخصا، عشق میگو سرخ شده در پوسته. و من نمی فهمیدم چه من دوست دارم انجام دهید - برای تمیز کردن آنها و یا به خوردن، به احتمال زیاد، هر دو از این فرآیندها به طور همزمان.

میگو سرخ شده (درمان نشده) - ظرف مغذی قابل توجهی با عطر و طعم شدید روشن و عطر. غذای خود را، ممکن است برای سازماندهی کار از ارگانیسم، به منظور بهبود وضعیت ناخن، پوست، مو، عادی عملکرد هورمون ها. این افراد که اغلب خوردن میگو، بسیار کمتر احتمال دارد به نوبه خود به پزشکان در مورد بیماری های عروقی، سرماخوردگی، آلرژی، آنها ایمنی بسیار عالی است.

در واقع، بسیاری از مواد غذایی برای دسته خاصی از مردم منع مصرف، اما آنچه جالب است، میگو در فهرست نیست.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.