سلامتسلامت روان

مطلع دیوانه و یا مبارزه

مسائل مربوط به سلامت روانی به مدت طولانی نگران بشر بوده است، و در سال های اخیر در حال حاضر سرعت زندگی دایره از این مسائل بسیار خاص. به طور فزاینده، هموطنان ما در حال تبدیل به روانشناسان، آن در خارج از کشور پذیرفته شد. و چگونه می تواند ما در مورد تعادل روانی خود فکر می کنم، زمانی که سر و صدا و مشکلات زندگی به راحتی می توانید از زیر پای او قطع زمین. چه چیزی ما را از ترس به دیوانه؟

ترس از دیوانه به ویژه در میان دانش آموزان از دانشکده روانی با تخصص "روانشناسی بالینی" از روانپزشکان آینده حاد است. بلکه هر شهروند، قرار گرفتن در معرض طولانی مدت عوامل نامطلوب، نه در ترس بیهوده برای سلامتی اش.

با توجه به سابق، آن را سخت به تردید نیست سلامت عقل خود را زمانی که علائم هر بیماری روانی ناگهان خود را پیدا کنید. این پدیده حتی نام خود را - "دوره سوم از این بیماری است." بنابراین، ممکن است برای تشخیص بارداری یک مرد جوان ... با این حال، بسیاری از علائم بیماری روانی به تنهایی می تواند خود را در افراد سالم ذهنی آشکار. درباره این بیماری بیان صفات متعدد در یک جمعیت خاص نشان می دهد.

همانطور که برای دوم، بسیاری از مردم هر روز در زیر یوغ سرکوبگر شرایط هستند. شما نیاز به خلاص شدن از آنها و یا یادگیری به دریچه به احساسات. برای مثال یک زن و شوهر از موقعیت های مختلف. و ببینید که چگونه یک نفر می تواند خارج شدن از آنها.

جهان اطراف ما کاملا بی رحمانه است. هر روز ما با خشونت و پرخاشگری مواجه شده است. و ما عزت نفس به طور مداوم بالا و پایین پریدن، زیرا این به نظرات افراد دیگر بستگی دارد. تصور کنید که یک فرد، حتی اگر نزدیک ترین مردم در آنچه در آن تنظیم نشده است، کار قدردانی نمی کند، و هیچ دوستی. در چنین وضعیتی، نه تنها اعتماد به نفس خواهد صفر است، اما برای یک مدت طولانی دیوانه است. چه کاری انجام دهید در چنین شرایطی، برای حفظ صلح از ذهن و سلامت روان؟ اول، این واقعیت است که مردم در اطراف آنها و به خصوص دوست داشت تغییر دیگر را بپذیرید. چگونه به خم شدن بیش یا بالا رفتن، به عنوان آنها هنوز هم شما را به عنوان کسی که می بیند را ببینید. البته، آن را به ارزش را به حداکثر این است که از این نوع از منتقدان جامعه خود محافظت کنند. اما لازم نیست برای پنهان کردن از جهان است. نکته اصلی این است برای ساخت یک دیوار در اطراف خود را برای محافظت از خود اعتماد به نفس، دیوار است از مردان، و دیوار که در مقابل انتقاد بی دلیل، حملات و به طور تصادفی خالی شما تجاوز محافظت می کند. و در مرحله دوم، کراوات اعتماد به نفس آنها به مناسب تر به این عامل - با خود موفقیت های واقعی هدف، استعدادها. هیچ کس می بیند، و شما بر روی آنها رشد می کنند. بنابراین اجازه دهید خود را عزت نفس بستگی به نتایج واقعی از فعالیت های خود را، و نه از عبارت حیاتی تصادفی است توسط چه کسی روشن نیست. و موفقیت خود را باید در ارتباط به شما ارزیابی، و نه در مقایسه با شخص دیگری. فقط در این راه شما را به معنای زندگی، اعتماد به نفس به دست آورید. تنها راهی که شما مثل یک مرد با یک حرف بزرگ کلمه احساس خواهد شد. نادیده گرفتن دیوانه در کنار شما، به عنوان بیشتر که نه سالم، عاقل و فرد با ثبات است.

البته، زندگی می تواند به ما ملموس تر، مشکلات سنگین که به ظاهر در تلاش های ما بستگی ندارد یاد می دهد. و با این حال، بسیاری از آنها را می توان با عزت و زنده ماندن ملاقات کرد. احساس ترس و وحشت را تجربه (PTSD) می تواند زندگی بسیاری از سال را خراب کردن. در اینجا، تنها درمان می تواند معجزه کند. مرحله دردناک ترین در زندگی همه - مرگ یک دوست. اما آن را با گذشت زمان است. اما بار مراقبت از یکی از اعضای بیمار می تواند یک دیوانه کننده، به دلیل آن نفوذ عامل طول می کشد که ما نمی تواند. چگونه دیوانه نیست در این وضعیت؟ قرار دادن لنگر - روانشناس. این Anchor صرفه جویی در زندگی می تواند هر چیزی که کمک می کند تا شما را به بازگشت به خود، شما را می کشد از این وضعیت و به یاد ما از شأن و منزلت واقعی زندگی را به خاطر که شما می توانید کوه ها حرکت می کند. برای لنگر کسی تحت قول ازدواج داده می شود - به نزدیک و در بیماری و در سلامت (اگر شما باید به مراقبت برای همسر). برای دیگر - میل را به پدر و مادر مسن ...

علاوه بر این، هر فرد دارای منابع داخلی کافی برای در هر موقعیتی دیوانه است. با تشکر از آنها، ما می تواند زمان سرور نامیده می شود. فقط گاهی به یک فرد نیاز به درخواست برخی از تلاش برای پیدا کردن منابع داخلی از این. این که آیا آن عشق به موسیقی، طبیعت و میل به ناشناخته است، در مورد کودکان، غنی جهان معنوی درونی مراقبت.

شما رفاه در دست شما است. رنج می برند نیست، انتظار نداریم که یک معجزه، انتظار می رود تنها در خود. انجام هر چیزی که وضعیت خود را بهبود بخشد. درخواست کمک، حتی اگر آن را در قوانین خود را، کمک از دوستان، خانواده، روانشناس. آه، آنها اجازه ندهید که دیوانه می شود. به منابع داخلی خود را مراجعه کنید!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.