متابولیسم و نقش آن در بدن انسان چیست؟

سوخت و ساز بدن در بدن نقش مهمی ایفا می کند. سلامت و رفاه عمومی فرد بستگی دارد به این که این پروسه ها به درستی انجام شود. متابولیسم چیست؟ این فرایندهای شیمیایی، فیزیولوژیکی و فیزیکی است که در زمینه مبادله مواد و مبادله انرژی موجود در موجودات زنده صورت می گیرد. این شامل تبادل مواد بین خود بدن و محیطی است که آن را احاطه کرده است.

اگر به راحتی صحبت کنید، در طول فعالیت حیاتی در مواد بدن انسان که توسط آن برای عملکرد کامل عملکرد استفاده می شود. سپس محصولات فروپاشی، غیر ضروری به بدن، به محیط زیست آزاد می شود.

این تبدیل مواد و انرژی متابولیسم نامیده می شود. این یک فرآیند پیچیده است که در سطح سلولی نشان دهنده زنجیره ای بزرگ از واکنش های شیمیایی است. آنها یک دنباله خاص دارند و مسیر متابولیسم را تشکیل می دهند. متابولیسم در سلول بستگی به بسیاری از فرآیندهای ژنتیکی و شیمیایی که در بدن رخ می دهد.

متابولیسم چیست و دنباله آن است؟

مرحله اول جریان هوا به ریه ها و مواد مغذی به سیستم دستگاه گوارش است.

سپس واکنش های شیمیایی وجود دارد که منجر به تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها به ترکیبات محلول در آب می شود. سپس آنها لنف و خون را دریافت می کنند.

مرحله بعدی حمل مواد توسط خون به اندام و بافت است. واکنش های شیمیایی پیچیده تر وجود دارد که شامل تقسیم مواد و انتشار انرژی می شود. در نتیجه این فرایند، محصولات پوسیدگی ظاهر می شود.

در مرحله سوم، محصولات پوسیدگی از بدن خارج می شود.

متابولیسم در دو جهت حرکت می کند. آنابولیسم و کاتابولیسم متمایز هستند.

آنابولیسم فرآیند بیوسنتز مواد اولیه منشاء آلی است. برای رشد، رشد سلول ها ضروری است. علاوه بر این، این فرآیندها ذخیره انرژی را فراهم می کنند. متابولیسم در این سطح چیست؟ این تبدیل شیمیایی مواد ورودی بدن به مواد غذایی را به ترکیبات دیگر با ساختار پیچیده تر تبدیل می کند.

کاتابولیسم یک واکنش اهمیت متضاد است. این تقسیم واکنش داشتن فرمول پیچیده به مواد ساده تر است. بعضی از این مواد برای بیوسنتز مورد استفاده قرار می گیرند و بعضی از آنها به عنوان محصولات تخریب محسوب می شوند.

این دو نوع پروسه ها یکدیگر را تکمیل می کنند. وضعیت فیزیکی و روحی فرد به این بستگی دارد. نقض این تعادل منجر به سوء عملکرد در بدن می شود. علت این می تواند بیماری مزمن یا ارثی باشد. تغذیه نامناسب همچنین بر روند متابولیسم مواد تاثیر می گذارد.

شما می توانید متابولیسم را با استفاده از یک مجموعه خاص از محصولات بهبود دهید. مرکبات در میان قوی ترین تنظیم کننده های متابولیسم هستند. آنها هضم را بهبود می بخشد و بنابراین فرآیند متابولیسم را بهبود می بخشد.

چای سبز برای معنی مفید آن مشهور است. همچنین متابولیسم را بهبود می بخشد و کلسترول را کاهش می دهد.

عدم وجود مواد شیمیایی خاص و یا کمبود آنها به طور قابل توجهی فرایندهای متابولیک را مهار می کند. کمبود کلسیم منجر به پردازش تاخیری چربی ها و ترک آنها از بدن می شود.

بادام، محصول دیگری است که سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. علاوه بر این، بینایی و کار قلب را بهبود می بخشد.

قهوه طبیعی باعث افزایش پروسه های متابولیسم حدود 3 درصد می شود.

محصولاتی که به طور متناوب بر متابولیسم تاثیر می گذارند نیز شامل گوشت بوقلمون، سیب، لوبیا، اسفناج، کلم بروکلی، دارچین، بلغور جو دوسر، کری و شیر سویا می باشند.

ما متوجه شدیم که متابولیسم چیست. اما دلیل عدم نقض آن ممکن نیست. برای شناسایی آن، شما باید معاینه کامل انجام دهید. اما در هر صورت، تغذیه مناسب برای هر گونه ارگانیك مفید است و تأثیرات مثبتی بر تمام فرآیندهای آن دارد.