سلامتبیماری ها و شرایط

فشار 140 60: چه کاری انجام دهید؟

تا زمانی که شما یک فشار طبیعی، به شما احساس خوب و حتی فکر می کنم که هر اقدامی. اولین چیزی که من می خواهم به استفاده از یک دستگاه اندازه گیری فشار و کشش - اما آن را به شروع سرگیجه، ضعف، خاموشی است.

فشار خون - یک نیروی فشار خون در دیواره رگ های خونی. به طور معمول، شاخص فرد سالم در محدوده 120 تا 70. البته، در طول روز فشار ممکن است در یک جهت و یا دیگر در نوسان است، آن را به عوامل بسیاری بستگی دارد: فعالیت بدنی، سن، و حتی مواد غذایی مصرف می شود. اما در هر صورت خواندن باید بیش از 90 140 نیست، در این مورد لازم است به فشار خون بالا در مورد صحبت می کنند.

فشار 140 در 60 - به چه معناست؟

اما چه باید بکنید هنگامی که بالاتر فشار بالا است، و پایین - در مقابل، کاهش است؟ به عنوان مثال، در هنگام اندازه گیری فشار خون می تواند 140 نمایش، در حالی که به عنوان قلب - 60. این است به نام "وضعیت فشار خون سیستولی ایزوله". اگر عدد دوم کمتر از 70 است، آن را نشان می دهد که قلب پمپ حجم خون کمتر از حالت طبیعی. چنین شرایطی بسیار خطرناک است، زیرا می تواند از موارد جدی نقض عضله قلب نشان می دهد و نیاز به مداخله یک دکتر است.

دلایلی که می تواند فشار نشان می دهد - 140 60:

  • فعالیت بدنی قوی؛

  • سه ماهه سوم بارداری،

  • نارسایی قلبی؛

  • دیابت؛

  • کم خونی؛

  • گرسنگی و کاهش وزن بیش از حد؛

  • نارسایی آدرنال؛

  • استرس است.

بازرسی لازم، اگر فشار 140-60

فشار بالا معمولا بالا در ترکیب با ته کاهش در افراد مسن شایع تر است. این به خاطر تصلب شرایین، به دلیل که باعث کاهش انعطاف پذیری رگ های خونی. افزایش شدید فشار خون در قلب کم می تواند حمله قلبی یا سکته مغزی شود. اگر این وضعیت ادامه یابد، شما نیاز به توسط یک متخصص قلب دیده می شود، برای نظارت بر فشار با اندازه گیری آن را به خودتان دو بار در روز. برکت در حال حاضر امکان خرید در داروخانه ها فشار سنج از انواع مختلف. اما در هیچ موردی نمی تواند خود درمانی! داروها و دوز باید یک پزشک تعیین.

با اندازه گیری فشار باید به شدت به قوانین پایبند:

  1. به مدت نیم ساعت قبل از عمل در نظر گرفته شده، شما باید دراز بکشید، یا حداقل سعی کنید برای استراحت.

  2. در آن زمان، از بین بردن قهوه، چای و سیگار.

  3. هنوز در طول اندازه گیری صحبت نمی کند، سعی کنید به حرکت نیست.

برای به دست آوردن نتیجه قابل اعتماد باید فشار در هر دو دست اندازه گیری، و بعد از 30-40 دقیقه تکرار می شود.

چگونه برای عادی فشار در خانه؟

بیایید می گویند شما اغلب به خوبی احساس نمی کند، و هر تونومتر زمان را نشان می دهد فشار 140 60، چه باید بکنید در این مورد؟ حفظ راه درست از زندگی، توصیه شده توسط پزشکان:

  • آیا خواب غفلت نیست. بزرگسالان برای یک خواب کامل مورد نیاز است 7/8 ساعت است.

  • برای جلوگیری از کمبود اکسیژن، تهویه اتاق در اغلب موارد، در حالی که آنها خود را در هوای تازه هستند.

  • مناسب رژیم غذایی خود را سازماندهی کنند. شما نیاز به خوردن 4 بار در روز.

  • اگر شما یک مدت طولانی برای نشستن در محل کار، سعی کنید به یک موقعیت راحت و مراقبت از نور خوب. در غیر این صورت، شما می توانید سردرد، که به نوبه خود، منجر به افزایش فشار را آغاز کند.

ترفندهای کمی عادی سریع از دولت وجود دارد، اگر فشار 140 60:

  • انجام ورزش تنفس - یک نفس عمیق بکشید، یک تاخیر 5 ثانیه، یک بازدم سریع (حداقل 15 بار در روز).

  • دیورتیک کمک به عادی ضربان قلب، حجم خون کاهش می یابد، در نتیجه، بار بر روی قلب؛

  • محصولات غنی از آهن و اسید فولیک (مانند لوبیا، نخود، آجیل) برای کمک به عادی سازی فشار؛

  • انجام از زمان به زمان ماساژ مهره های گردن.

اگر فرد احساس کند خوب

این را باید در نظر داشته باشید که استاندارد های پزشکی مفاهیم نسبی هستند به عهده. بنابراین، برای مثال، یک مرد تمام عمر خود را می توانید به 60 احساس بزرگ با 90 میلادی، و آن را به هنجار است، اما آن را به ارزش یک فشار کوچک برای پرش به شواهد به ظاهر خوب 120/80 عنوان سردرد، تهوع و ضعف آغاز خواهد شد.

به عبارت دیگر - اگر شما زندگی کاهش فشار خون هستند، پس شما لازم نیست که به در همه. شوت کردن فشار یا افزایش آن را باید فقط در مورد باشد به طور خاص در مورد خود را در آن است هنجار نیست. این است که، اگر شما احساس بد است. بنابراین، 140/60 فشار انسان به خوبی ممکن است عادی برای او باشد.

چه باید ضربان قلب یک فرد سالم باشد؟

پالس فرد سالم باید 60-100 ضربان ریتمیک در هر دقیقه را حساب کند. این باید به خوبی قابل لمس باشد. اگر پالس ضعیف احساس می شود، گاهی اوقات حتی از بین می رود، ممکن است آسیب شناسی نشان می دهد.

تعداد ضربان نبض ممکن است توسط عوامل بسیاری تحت تاثیر قرار:

  • احساسات؛

  • فعالیت فیزیکی؛

  • سن؛

  • سلامت عمومی؛

  • وزن یک فرد است.

بنابراین آن را به را به حساب تمام جنبه های قبل از شما قرار دادن هر گونه تشخیص لازم است. برای مثال، یک ورزشکار و یا یک جوان سالم پالس شخص می تواند 55 ضربه در دقیقه برسد، و از آن خواهد شد در نظر گرفته هنجار، در حالی که برای یک فرد مانند پالس سالمندان - نشانه ای از کاهش ضربان قلب. و در همان زمان، علائم بالا ثابت می توان جلوگیری کرد که قلب در حال کار در حداکثر ظرفیت.

فشار خون و نبض به هم پیوسته است. است که، زمانی فشار خون بالا مورد نیاز نمی باشد نبض سریع، و بالعکس. به عبارت دیگر، اگر یک 140/60 فشار فرد، نبض 60، و در همان زمان این احساس خوبی است، آن را به هنجار است. با این حال، باید این دو پارامتر در محدوده نگه دارید و برای جلوگیری از افزایش بیش از حد.

فشار خون بالا در دوران بارداری

در دو سه ماهه اول از زنان فشار خون بارداری تقریبا به فشار مردم دیگر یکسان است. از آنجا که بار بر روی عروق و قلب هنوز کوچک است، بدن مادر آینده به راحتی می تواند با بار برآید. فقط در برخی موارد، ممکن است کمی فشار را کاهش دهد، این است به علت تغییرات هورمونی. جهش کوچک می تواند در آغاز سه ماهه سوم شروع می شود. پس از همه، بدن ظاهر جریان خون اضافی، بنابراین، حجم خون در گردش به طور قابل توجهی افزایش یافته است، و با آن، و بار بر روی قلب است.

زنان باردار باید هر روز برای اندازه گیری فشار خون خود را، 140/60، در این مورد ممکن است به هنجار، اگر هیچ شکایتی در سلامت وجود دارد. اما آن می تواند فرصتی برای رسیدگی به دکتر، شاید ما در حال صحبت کردن در مورد مسمومیت دیر است.

فشار خون بالا در افراد مسن

با افزایش سن فرد و فشار خون را افزایش می دهد. با گذشت زمان، دیواره رگ های خونی از دست دادن قابلیت ارتجاعی خود را، تغییر ریتم قلب است. و برای تعیین قواعد آن از یک فرد مسن باید هر روز برای اندازه گیری فشار خون و ضبط قرائت می شود. اگر هر گونه وخامت وضعیت جسمانی وجود دارد آن را خوب است که بلافاصله با یک پزشک مشورت به سوابق خود را.

مردم اغلب مسن با فشار خون بالا مواجه است، که شده است، با فشار خون بالا. این است که معمولا با سردرد، اختلال در خواب، میگرن، تهوع، و حتی از دست دادن بینایی همراه است. فشار خون بالا بسیار دشوار است به درمان، به طوری که قرار نیست یک مراجعه به دکتر است اگر شما حداقل یکی از علائم بالا، و یا، می گویند، تونومتر فشار 140-60 نشان داد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.