غذاهای نازک خوشمزه: دستور غذاها با عکس

روزه گیری زمان تمیزکاری معنوی است. امتناع برخی از محصولات در این دوره برای بسیاری بسیار خطرناک است. غذای ناسالم باید دارای مغذی باشد و حاوی تمام مواد مفید باشد که برای زندگی کامل ضروری است. چگونه منو را متنوع کنیم؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است. غذاهای فوق العاده خوشمزه وجود دارد که دستورالعمل های آنها در این مقاله ارائه می شود. بسیاری از آنها وجود دارد که شما هر روز با یک شاهکار جدید آشپزی بدون قربانی کردن اصول دینی می توانید خود را از بین ببرید.

دستورالعمل ساده

غذاهای خوشمزه و آرام است؟ دستور غذاها در پست می تواند انواع مختلفی داشته باشد، مهمتر از همه اینکه محصولاتی از مایع حیوانی را شامل نمی شود. بیایید با ساده ترین ظرف شروع کنیم، که می تواند از مواد موجود آماده شود. فرنی جو با سبزیجات است. شما یک لیوان جو مروارید، دو هویج، یک پیاز، دو گوجه فرنگی، یک فلفل شیرین، 200 گرم کلم بروکلی، هر سبزی، یک قاشق روغن نباتی، هویج-سونلی، برگ لورل، ادویه جات و آب خواهید داشت. جو مروارید بهتر است برای شب بخیه بکشید، به طوری که سریع تر بخورید. سپس آن باید شستشو داده شود و آب گرم ریخته شود. سلیم و حدود 30 دقیقه کباب کنید. در همین حال، تمام سبزیجات تمیز و به مکعب های کوچک بریده می شوند. سپس پیاز را با اضافه کردن روغن نباتی سرخ کنید. بعد، آن را به هویج، فلفل، بروکلی و گوجه فرنگی اضافه کنید. نمک و فلفل به مزه می رسد. در نهایت، سبزی خرد شده و سیب زمینی را اضافه می کنیم. فرنی را با جو مروارید مخلوط کنید و ظرف را بریزید.

پوره سوپ گوجه فرنگی

برای کسانی که می خواهند یک منوی خوشمزه را تهیه کنند، به غذاهای پیچیده تر و خوشمزه تر نیاز خواهید داشت. دستور غذاها با عکس ها در این مقاله ارائه شده است - شما فقط باید انتخاب کنید! به عنوان مثال، سوپ گوجه فرنگی با ریحان. این یک ترکیب فوق العاده از طعم و طعم است. برای ساختن آن، شما نیاز به 150 گرم گوجه فرنگی آبدار خوب، 20 گرم هویج، سه میخک سیر، یک پیاز، 10 گرم برنج، 20 گرم کرفس، چند شاخه ریحان و ادویه جات (نمک، فلفل). پیاز، سیر، کرفس و هویج را به مکعب بریزید و به راحتی در روغن زیتون سرخ کنید. ما گوجه فرنگی ها را از گوجه فرنگی حذف می کنیم و خمیر را به تابه اضافه می کنیم. برنج پیش از شستن نیز به سایر مواد تشکیل شده است. ما ظرف را به کامل می آوریم سپس با یک مخلوط کن ما یک مخلوط کن و سوپ را با ادویه جات و ریحان اضافه کنید. بار دیگر، ما همه چیز را تمیز میکنیم و فیلتر میکنیم. سوپ خوشمزه آماده است. می توان آن را سرد خورد.

Dorada با آویشن

در بعضی روزها از غذا می توانید غذاهای دریایی و ماهی بخورید. از غذاهای خوشمزه و آرام استفاده کنید، دستورالعمل هایی که در اینجا ارائه می شوند. Dorada، پخته شده با آویشن، کاملا منو را تکمیل و متنوع می کند. برای تهیه این درمان شما نیاز به یک لاشه ماهی، یک لیمو، چند شاخه ای از آویشن تازه، ریحان تازه، 100 گرم زیتون و زیتون و ادویه جات ترشی جات دارید. ماهی آماده شده با ادویه جوشانده شده است. درون لاشه ما آویشن و یک چهارم لیمو را میگذاریم. در بالا، آن را با روغن زیتون بپاشید. چگونه غذاهای خوشمزه را راحت بگذارید؟ دستور العمل های آشپزی می تواند زمان را صرفه جویی کند. ما ماهی را در یک کوره پیش گرم به دمای 160 درجه قرار داده و 20 دقیقه آن را پختیم. هنگام خدمت، ماهی را با شاخه های ریحان، زیتون، زیتون و آب لیمو تزئین کنید. ظرف نان زیبا آماده است.

شیرینی تغذیه کننده

در روزه داری به ویژه مهم است که بدن تمام ویتامین هایی را که برای توسعه کامل لازم است، دریافت می کند. و یک نوشیدنی مغذی در این دوره فقط پیدا خواهد شد. نصف لیوان شیر نارگیل، چند تکه از آناناس، یک موز، 50 میلی لیتر آب و 150 گرم اسفناج را بپزید. پروسه پخت و پز بسیار ساده است. تمام مواد تشکیل دهنده، به جز آب، را در مخلوط کن و همه چیز کاملا خرد می شود. اگر نوشیدنی حاصل از آن بیش از حد ضخیم باشد، آن را با آب رقیق کنید. بلافاصله ما به میز می رویم و از طعم لذت می بریم.

سوپ قارچ

یکی دیگر از غذاهای خوشمزه، سوپ قارچ است. این می تواند در یک ساعت آماده شود و برای این مواد بسیار کم است. لازم است 300 گرم قارچ، 3 سیب زمینی، یک هویج، 3 پیاز متوسط، چند فلفل قرمز، نمک، نیم قاشق مربا خوری خشک، پودر فلفل قرمز، دو قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان، گلابی سیر، برگ خرد شده و آب تهیه شود. پیاز (1 سر) و هویج بریده شده به حلقه ها با برگ های معطر و پاپریکا و برگ لارو برای حدود 30 دقیقه پخته می شوند. سپس سیب زمینی را به آنها اضافه کنید. آنها را به مدت 20 دقیقه دیگر بشورید. پیاز باقی مانده بسیار ریز بریده می شود، می تواند نیمه، می تواند مکعب - به عنوان دوست دارید، و قارچ - برش. ما آنها را در روغن نباتی میپزیم. این دو ماده را به پان اضافه کنید. به طور جداگانه آرد را سرخ کنید و آن را با قوری از تانک رقیق کنید. سیر خرد شده و با ادویه های باقیمانده در یک ظرف پز ما برای 10 دقیقه دیگر کباب می کنیم. سپس تمام محتویات ظروف را با یک مخلوط خرد کنید، ادویه جات اضافه کنید و به جدول خدمت کنید. این غذاهای خوشمزه و خوشمزه است. دستور غذاها با عکس های ارائه شده در اینجا برای میزبان مفید خواهد بود، که می خواهد خانواده را لعنت کند اما مقررات روزه را نقض نمی کند.

غذاهای کبابی

در طول شستشو، یک پیک نیک در طبیعت ترتیب دهید. در آنجا میتوانید غذاهای خوشمزه را بپزید. دستور غذاها ساده هستند و مهارت زیادی ندارند. به عنوان مثال، سبزیجات در کوره. برای انجام این کار، کدو سبز، بادمجان، فلفل شیرین، قارچ (قارچ)، روغن زیتون، سرکه، لیمو و ادویه جات ترشی جات مصرف کنید. ما تمام سبزیجات را در مقدار مورد نیاز می گیریم. ما آنها را در هر شکل برش می دهیم. سپس قطعات را با روغن روغن کرده و با ادویه جوشان بپاشید. سرخ کردن در کوره تا آماده. هنگام خدمت آنها می توانید با سرکه یا آب لیمو بپاشید. با فلفل شیرین، ابتدا باید پوست را بردارید. برای انجام این کار، ما آن را در کیسه پس از کباب قرار داده و آن را محکم محکم کنید. بعد از مدتی پوست به راحتی برداشته خواهد شد.

سالاد از فلفل های پخته شده

ما نباید در مورد سالاد فراموش کنیم که کاملا منو را تکمیل می کند. ما به شما توجه می کنیم غذاهای خوشمزه تر نوشیدنی، دستورالعمل های آنها دشوار نیست. سالاد از فلفل های پخته شده ایجاد یک آشپزی بسیار غیر معمول است. برای آن، شما نیاز به 4 فلفل قرمز شیرین، 3 قاشق زیتون زیتون، 5 قاشق کوچک کاپر، چند نخل از جعفری تازه، نمک، فلفل و روغن زیتون. ابتدا فلفل را روغن زیتون را روغن زده و آنها را به مدت 30-45 دقیقه به فر بگذارید. دمای پخت 180 درجه است. فلفل ها باید در هر طرف به شکل قهوه ای باشند. سپس آنها را در یک کیسه قرار داده و آن را ببندید. هنگامی که سبزیجات خنک شود، باید آنها را از بین ببرید. فلفل ها را با یخ های نازک بریزید و در یک کاسه سالادی قرار دهید. زیتون خرد شده و کپور خشک می شود. آنها را به فلفل اضافه کنید، یک جعفری خرد شده درست کنید و روغن زیتون را پر کنید. نمک و فلفل برای طعم استفاده می شود.

کلم "پروانسال"

این یک دستور بسیار محبوب است که نه تنها در روزهداری استفاده میشود. یک کلم خوشمزه و ترد کشیده شده خواهد بود یک زینت از هر جدول. برای پختن آن 600 گرم کلم، 50 میلی لیتر سرکه (9 درصد)، 50 گرم هویج، یک قاشق غذاخوری بزرگ، سه چهارم قاشق غذاخوری کوچک، 50 میلی لیتر روغن نباتی و فلفل به مزه بگیرید. ما با تهیه زعفران شروع می کنیم. نمک، شکر و سرکه با یک لیوان آب مخلوط می شوند و در آتش قرار می گیرند. زغال اخته را به یک جوش آورید. کلم برش را در قطعه های متوسط (نه کوچک)، و هویج - با نی و یا محافل. سبزیجات را مخلوط کنید و آنها را با ماریناد پر کنید، که پیش از آن روغن نباتی را می خورید. ما کلم را تحت فشار قرار می دهیم، و وقتی ماریناد سرد می شود، ما آن را به یخچال می گذاریم. در یک روز می توانید آن را بخورید. شما می توانید این غذاهای خوشمزه برای سال نو را طبخ کنید.

فالافل

این ظرف اسرائیل می تواند یک جایگزین عالی برای کباب ها باشد. برای پخت و پز، شما نیاز به 250 گرم نخود خشک، دو قاشق غذاخوری آرد، یک میخک سیر خرد شده، یک لیتر آب، یک دسته از جعفری و نخود فرنگی، یک قاشق زیره سبز، نصف قاشق غذاخوری فلفل کایین، نمک و روغن گیاهی. یک روز ما نخود را شستشو می دهیم و آب آن را پر می کنیم. سپس آب را تخلیه کرده و آن را در یک چرخ گوشت با سیر و سبزی خرد کنید. گوشت ريخته شده تهيه شده با ادویه جات ترشی جات و ادویه جات ترشی جات و 30 دقيقه است. پس از آن آرد را بشویید و کاملا مخلوط کنید. باید یک خمیر دایمی بدست آورد. توپ از آن تشکیل می شود. خمیر به دست شما نمی خورد، ما آنها را به صورت دوره ای با آب خنک می کنیم. سپس توپ ها را در سرخ کردن عمیق بپاشید و روی حوله ای ساخته شده از کاغذ بپاشید تا بقایای چربی را پوشش دهد. علاوه بر این علاوه بر این، سبزیجات به هیچ وجه پخته نخواهند شد. خانم های خانه دار، خود را محدود به مجموعه ای از محصولات نادر، fantasize، طبخ غذاهای نوشابه خوشمزه. دستور العمل برای هر روز مناسب برای یک جدول جشن است.

سوپ لوبیا

چگونه بدون سوپ لوبیای خوشمزه ، که برای منوهای لاغر عالی است؟ برای آن، شما نیاز به 4 لیوان آب، دو گوجهفرنگی متوسط، دو ساقه از کرفس، یک پیاز، ادویه جات، سبزیجات و، البته، یک لیوان لوبیا. لوبیا بهترین شستشو و خیساندن یک شبه است. سپس آب را از بین ببرید و لوبیا را به یک عصاره یا سیب زمینی پرتاب کنید. پیاز ریز خرد شده و به یک گلدان از آب قرار داده می شود. آن را کوک کنید، اجازه ندهید یک جوش خشونت آمیز باشد. سپس لوبیا را در ظرف قرار دهید. هنگامی که تمام مواد تشکیل دهنده آماده هستند، اضافه کردن گوجه فرنگی خرد شده و برش. سوپ را برای 15 دقیقه طبخ کنید و آن را با ادویه جات و گیاهان تقسیم کنید. غذای آماده به میز ارائه می شود. از رژیم خود استفاده کنید، غذاهای خوشمزه و تلخ که ما در نظر داریم. دستور غذاها در کمپ نه تنها باید حاوی حداکثر ویتامین ها و مواد مغذی باشد، بلکه باید ظاهر اشتها آور باشد. تزئین رفتار خود را به تنهایی.

بیسکویت عسل

در اجاره بزرگ شما همیشه نمی توانید عسل مصرف کنید، اما در آن روزهایی که مجاز است، یک بیسکویت عسل خوشمزه را آماده کنید. و برای این تنها دو ماده لازم است: 250 گرم عسل (مایع) و 250 گرم آرد (بهتر است به سنگ زنی درشت). عسل به یک ظرف مناسب ریخته می شود و به تدریج به آن اضافه می شود. این را به آرامی، مخلوط با دقت ترکیب کنید تا همگن باشد. ما خمیر را خمیر می کنیم و از آن 2-3 سانتی متر ضخیم تشکیل می دهیم. پخت آن را در فر در حدود 200 درجه در حدود 15 دقیقه. سپس نوار را به نوار بریده و آنها را به کیسه اضافه کنید تا نرم شوند. این کوکی بسیار طولانی نگه داشته شده است. غذاهای خوشمزه را انتخاب کنید، دستورالعمل های آن معمولا آسان برای آماده سازی، و لطفا خانواده خود.

زراعی با قارچ

روزه فرصتی است برای ارائه ظروف آشنا با یک کیفیت جدید. شاید آنها خلاقیت های آشپزی مورد علاقه خود را در روزهای معمول تبدیل کنند. برای تهیه زراعی با قارچ، شما باید 100 گرم سیب زمینی، 70 گرم قارچ تازه (هر)، 20 گرم آرد، سر پیاز، نمک و روغن گیاهی بگیرید. سیب زمینی باید به صورت یکنواخت، خنک، تمیز و شسته شود تا صاف. قارچها به شدت بریده شده و به همراه پیاز سرخ شده و به همین ترتیب در یک تابه با افزودن روغن گیاهی سرخ شده است. سیب زمینی با آرد مخلوط شده و با نمک طعم دار می شود. در حال حاضر ما یک کیک از سیب زمینی پخته تشکیل می دهیم و در وسط یک قارچ پر می کنیم. ما از لبه ها محافظت می کنیم و قالب زراجی را می پوشانیم. آنها را در یک کاسه پخت و پز با روغن گیاهی در هر طرف به پوسته ترد

در این مقاله تنها غذاهای خوشمزه و نازک با یک عکس جمع آوری شده است. امیدواریم مفید باشد

گندم سیاه با قارچ در چند متغیره

در یک پست، و همچنین در هر زمان دیگری، دستیار در آشپزخانه می تواند یک multivarker تبدیل شود. گندم سیاه با قارچ یک ظرف شگفت انگیز برای هر روز است. برای ایجاد آن، شما نیاز به یک هویج، 150 گرم کلم، 200 گرم قارچ تازه، یک لیوان گندم سیاه، دو قاشق غذاخوری روغن گیاهی، دو لیوان آب، ادویه جات و نمک دارید. کلم کلم بروکلی و هویج سه ساله. گندم سیاه شسته شده، و قارچ بریده، اما نه خیلی ریز. ما تمام مواد تشکیل دهنده را در multivark قرار داده و در آب ریختن. شما می توانید فورا اضافه کنید و روغن گیاهی. ما حالت آشپزی گندم سیاه را برای 40 دقیقه تنظیم کرده و منتظر سیگنال در مورد پایان هستیم. ما غذاهای سریع و به سادگی خوشمزه می خوریم. دستور العمل در multivark را می توان هر مورد استفاده کرد. نکته اصلی این است که آنها با توجه به سلیقه شما و جایی مناسب در رژیم غذایی روزانه شما هستند.