سالاد با میگو و مرغ و سایر دستور العمل با میگو

میگو در سال های اخیر تبدیل کالا طور فزاینده ای محبوب. اگر قبل از آنها ظرافت واقعی بودند، اما در حال حاضر آنها در هر سوپر مارکت و در یک قیمت معقول است. بسیاری از مردم مانند طعم و مزه غیر معمول از میگو، در حالی که دیگران برای خواص مفید و ارزش غذایی ارزش دارد.

گوشت میگو حاوی تعداد زیادی از پروتئین، اما کمی چربی در آنها است. اسیدهای چرب موجود در میگو، می توانید به کاهش کلسترول کمک می کند و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی. حتی در میگو مقدار زیادی کلسیم، که به دلیل تقویت دندانها، ناخن و مو؛ ید برای حفظ غده تیروئید؛ پتاسیم، که تقویت عروق خونی و سیستم عصبی؛ روی، که از طریق آن زخم ها را شفا مو بهتر و قوی تر. ویتامین میگو به رخ کشیدن ویتامین E

مصرف منظم میگو به تقویت کلی بدن کمک می کند و افزایش ایمنی. به خصوص مفید برای استفاده از آنها برای افرادی که اغلب از سرماخوردگی و آلرژی رنج می برند.

بنابراین، میگو - آن را بسیار مفید و خوشمزه است که چرا بسیاری از غذاهای که با میگو پخته شده وجود دارد. بیایید با سالاد شروع می شود.

سالاد با میگو و مرغ: دستور № 1

این سالاد بسیار خوشمزه و مغذی است. : برای اینکه آن را، شما نیاز میگو آب پز در 300 گرم، 4 عدد تخم مرغ، 2 گوجه فرنگی، 1 و پنیر طیف پا از جوجه، پیاز، سیر به طعم، و 200 گرم هر قارچ (تازه)، سس مایونز.

ما با، قارچ جوش و مرغ آغاز خواهد شد. مرغ آب پز و سپس قطع و قارچ سرخ شده با پیاز (همچنین قبل از برش را به قطعات به اندازه مورد نظر). سپس قارچ و مخلوط مرغ، و هنگامی که سرد - اضافه کردن سس مایونز.

تخم مرغ، بیش از حد، جوش، پس از آن در اهنی درشت مالش. میگو (از قبل پخته شده و سرد) برش را به قطعات.

در حال حاضر تمام محصولات در لایه ها در یک کاسه سالاد انباشته می شود. نیمه اول تغییر پنیر گسترش و گوجه فرنگی، پس از آن میگو، سس مایونز، تخم مرغ، سپس مرغ و قارچ. از بالا گذاشته باقی مانده نیمی از مخلوطی از پنیر و گوجه فرنگی. در بالای یک سالاد با میگو و مرغ همچنین می توانید با سبزی یا میگو را تزئین کنید.

سالاد با میگو و مرغ: دستور № 2

یکی دیگر از دستور سالاد با مرغ و میگو. برای اینکه آن را، شما یک پوند از گوشت مرغ و میگو، و 1 پیاز، شیشه آناناس، سس مایونز و کمی پیاز سبز نیاز دارند.

فیله و میگو نیاز به جوشاندن و برش را به مکعب. آناناس نیز باید به تکه های بریده می شود، پیاز را در یک معمولی و سبز با دقت سخت کار کردن. سپس تمام این هم بزنید و اضافه کردن سس مایونز. این سالاد با میگو و مرغ بسیار لذت بخش و کمی شیرین لطف طعم به آناناس است.

سالاد با میگو و croutons

مکمل به سالاد کراکر هستند، آنها در تهیه بسیاری از سالاد، مانند میگو استفاده می شود.

مواد تشکیل دهنده سالاد: 2 گوجه فرنگی، زیتون 0.5 بانک (بدون دانه)، کاهو، میگو (200 گرم آب پز در شکل خالص)، بسته "Kirieshek" و سس مایونز.

محصولات نیاز به قرار دادن در یک کاسه و یا ظرف لایه: کاهو اول خرد شده، پس از آن گوجه فرنگی (برش را به مکعب)، میگو خرد شده، سس مایونز بریزید و نم نم با croutons. می توانید با میگو لایه به آرامی نم نم آب لیمو.

به نظر می رسد سالاد خوشمزه و بسیار مغذی!

سالاد با میگو و موتزارلا

بسیار خوشمزه و سالاد خوشمزه است که هر جدول زینت است. به طبخ آن شما را به محصولات زیر نیاز دارید: 100 گرم پنیر موتزارلا - در مورد 4-5 میگو اندازه بزرگ، و همچنین کاهو، قطعه 6 گوجه فرنگی گیلاس، زیتون و فلفل به اندازه 1 نارنجی. همچنین شما می خواهد روغن زیتون مفید باشد.

جوش میگو و برش، برش کاهو را به قطعات بزرگ (یا پارگی، پس از آن معلوم بهتر است). زیتون و گوجه فرنگی برش را به دو نیمه، فلفل برش قطعات زیادی از پنیر قطعه نیز تشکیل (قاشق و یا چنگال). همه مواد تشکیل دهنده مخلوط و لباس پوشیدن و با روغن.