آیا تا به حال برای پرستاری مادران دارای اثر تسکین دهنده

تولد یک کودک - آن را یک رویداد خاص در زندگی هر زن است، اما در آن لحظه یک جوان تجربه مادر نه تنها شادی، بلکه یک استرس شدید. پس از نه ماه، زمانی که آن را در حال انتظار برای ظاهر نوزاد خود را، او تجارب آن است که آیا به خوبی توسعه یافته، به عنوان نسل منتقل می کند، همه چیز رفتن به درست با کودک. و بعد از تولد بی خوابی شبانه و مورد در دسترس بودن نیروهای مادر شیر مادر اضافه شده است نگران باشید. یک زن دچار یک فروپاشی عصبی، که اغلب به نوبت افسردگی پس از زایمان. این کمک خواهد کرد جلوگیری از یک آرام بخش برای مادران شیرده.

باید من فقط به داروخانه رفت؟

قبل از توسل به دارو، باید سعی کنید به استفاده از روش های غیر دارویی. یک راه خوب برای از بین بردن خستگی و استرس - آرامش بخش حمام با گیاهان دارویی. اجازه دهید خانواده و دوستان مردم خواهد مشکل به مادر شیرده می گیرید می تواند زمان بیشتری برای خود و نوزاد خود اختصاص، زیرا گاهی اوقات حتی پنج دقیقه با یک فنجان چای برای کمک به آمده به حواس خود را. اگر نوزاد رشد کرده است و می تواند از چند ساعت بدون مادر مدیریت، شما می توانید آن را با کسی که از خانواده را ترک کرده و از آن زمان به انجام چیزی که خود: خرید بروید و یا دیدار با دوستان. لازم به خود را با امور از خانه بار نیست، آنها می توانند صبر کنید. خواب شب بهتر است به خوبی با کودک، تماشای فیلم مورد علاقه خود را، خواندن یک کتاب، نشستن در کامپیوتر - درگیر در آنچه می خواهید بهترین. پیاده روی در هوای تازه با یک کودک نو پا - این هم یک خوب "آرامش بخش" برای مادران شیرده.

داروهای ضد اضطراب

داروها - قوی آرام بخش (در مقایسه با روش های ساده برای استراحت). و اگر زنی تصمیم گرفته است برای شروع مصرف آنها، باید آن را دقت در هنگام انتخاب این داروها زیرا آنها می توانند به کودک آسیب برساند، و حتی خودش باشد. بنابراین، شما باید اول به دنبال مشاوره از یک متخصص، که تمام دستورالعمل های لازم است. بی خطر ترین چای آرام بخش، که بر اساس آماده سازی های مختلف گیاهی ساخته شده است. اما به عنوان یک بخشی از بسیاری از آنها، وجود دارد نعناع، که کاهش شیردهی تاثیر می گذارد، به طوری که مادر شیرده باید بسیار مراقب باشید در هنگام انتخاب این چای. همچنین می تواند آرامش اعصاب خود را تمام والرین شناخته شده کمک کند، اما این باید یک تبلت است و نه یک تنتور الکلی باشد. شما مطمئنا می تواند استفاده از آرام بخش مدرن تر برای مادران شیرده، به عنوان مثال، "ایرانیان" و یا "Novopassit"، که از افسردگی خلاص شوید. اما قبل از مصرف این قبیل داروها، شما باید با دکتر خود مشورت کنید و خواندن دستورالعمل از مواد مخدر، زیرا ممکن است منع مصرف و عوارض جانبی داشته باشد.

بدون نیاز به سوگواری - یک زندگی کاملا پیش رو!

مهم نیست که چقدر سخت باید به یاد داشت که همه در پایان بد دیر یا زود. پیش رو خواهد بود حتی سخت اما هیجان انگیز و یک راه فوق العاده - مادر. البته، چشم پوشی اختلالات عصبی نمی تواند، زیرا آنها می توانند به افسردگی طولانی مدت توسعه، و در نتیجه یک آرام بخش برای مادران شیرده وجود دارد. ما باید به یاد داشته باشید که همه تجربه های عاطفی تاثیر می گذارد نوزاد است، که بسیار سخت تر است، زیرا این راه تنها شروع به کشف جهان است. مادرش - در حال حاضر کودک حمایت از یک فرد نزدیک و عزیز را به او نیاز دارد. لبخند یک کودک می تواند بهترین درمان برای همه مشکلات!