رژیم غذایی انگور چیست؟

خالی کردن کل دستگاه گوارش، از چند کیلو های اضافی خلاص شوید، دفع تمام سموم - این تنها برخی از اهداف دنبال شده توسط به اصطلاح انگور رژیم غذایی است. این است که برای مدت زمان طولانی (حدود از زمان یونانیان باستان و اعراب) شناخته شده است. با این حال، موج جدیدی از محبوبیت در دور 1927، زمانی که یک پرستار آفریقای جنوبی کمتر شناخته شده به نام یوهانا برانت قادر به نه تنها از دست دادن چند کیلو بود رخ داده است، بلکه به طور کامل از سرطان را شفا داد.

مزایای

انگور رژیم غذایی به مدت طولانی به ذهن دانشمندان مشکل. برای مثال، برخی محققان تصمیم به انجام یک آزمایش (حضور حدود 500 داوطلب)، که در آن قدرت تنها بر روی این سیستم است. 90٪ از افراد مورد اعتراف کرد که پس از دوره آنها احساس سبکی فوق العاده ای در سراسر بدن، افزایش هوشیاری ذهنی، و همچنین کاهش در دور کمر و باسن. علاوه بر این، پزشکان متوجه شده اند که رژیم غذایی انگور کمک می کند عادی صندلی (بدون قفل) و خواب عالی (تقریبا هیچ یک از بی خوابی شکایت). همچنین، این مدار منبع تغذیه قابل توجهی می تواند سطح کلسترول "مضر" را کاهش دهد.

کاستی

برخی اشاره کرد که رژیم غذایی انگور باعث افزایش اندک در درجه حرارت بدن، یک پلاک بر روی زبان، و همچنین به عنوان یک سرماخوردگی کوچک وجود دارد. دانشمندان این حقایق را در آن راه مقابله بدن با سموم را توضیح دهد. به منظور تسهیل شرایط عمومی، توصیه می شود به نوشیدن مقدار زیادی مایعات، بازدید از یک حمام، اغلب در هوای تازه پیاده روی.

قوانین اساسی

رژیم غذایی انگور برای کاهش وزن است در درجه اول monopitaniem. این توصیه می شود که دو روز قبل از شروع رژیم غذایی جدید برای آماده سازی بدن شما - حذف از الکل و شیرین، و کاملا تمام محصولات با منشاء جانوری و به اصطلاح فست فود. سپس، در عرض یک هفته باید مقدار کمی از انگور روزانه (حدود یک خوشه در هر دو ساعت) را بخورند. در نتیجه، با استفاده از روز از سفارش از 2 / 2.5 کیلوگرم از این میوه، شما نه تنها تمیز کردن بدن خود، بلکه به طور قابل توجهی وزن بدن را کاهش دهد. کارشناسان توصیه می دادن اولویت به Chasselas انواع سفید یا مسقط، از آنجایی که آنها حاوی مقدار نسبتا کمی از قند است. بهتر است به خوردن میوه با دانه، از آنجایی که آنها نیز بسیاری از مواد مفید برای ارگانیسم است.

رژیم غذایی انگور. بررسی

در واقع، تقریبا همه در حال صحبت در مورد جنبه مثبت این رژیم غذایی. چند شکایت از احساس ناخوشی، که در بالا مورد بحث قرار گرفت. باید توجه ویژه ای به خروج از این monopitaniya پرداخت می شود. بنابراین، در روز اول در پایان از رژیم غذایی باید تنها یک میوه، روز بعد شما می توانید است برای تبدیل به سبزیجات، ماست و تخم مرغ آب پز. در روز سوم مجاز به خوردن ماهی آب پز. بعد از آن شما می توانید به رژیم غذایی معمول خود بازگشت. توجه داشته باشید آن است که بلافاصله بر روی محصولات ناسالم (گوشت چرب، فست فود و غیره. D.) بدون چربی، به عنوان نتیجه خواهد ثابت می شود، و بدن دوباره به کلسترول و سموم "مضر" قرار گرفته است.