ورزش و تناسب اندامورزش در فضای باز

بستر های نرم افزاری برای بدمینتون: ابعاد، ارتفاع شبکه. قوانین بدمینتون

چه چیزی می تواند در یک روز گرم تابستان بهتر از یک سرگرمی لذت بخش باشد؟ بسیاری از این موارد در طبیعت با بدمینتون همراه است - بازی شگفت انگیز است. با این حال، مانند هر بازی ورزشی دیگر، بدمینتون تعدادی از قوانین قابل اجرا برای مسابقات حرفه ای دارد. در آنها، ورزشکاران به تنهایی و یا به طور پیوسته در مکان های ویژه مجهز به رقابت می پردازند. شما باید بدانید که بازی آشنا از دوران کودکی می تواند به عنوان یک ورزش واقعی به شرکت کنندگان خود ارائه شود؟ امروز ما در مورد این صحبت خواهیم کرد.

پارامترهای سایت

به جایی که بازی انجام می شود، شرایط خاصی وجود دارد. به طور سنتی، مسابقات ورزشی بدمینتون در اتاق های بسته برگزار می شود، جایی که تداخل زیست محیطی می تواند به حداقل برسد. دادگاه برای بدمینتون باید سیزده متر به طول 40 سانتی متر و عرض 6 متر ده سانتی متر باشد. اندازه صحیح منطقه باعث راحتی در طول بازی خواهد شد. شبکه بدمینتون در ارتفاع یک متر پنجاه و پنج سانتی متر تنظیم شده است.

این الزامات صرف نظر از شرایط اجباری است. زمینه های بدمینتون که اندازه آنها متفاوت از موارد ذکر شده در بالا می باشد نمی تواند برای بازی های حرفه ای ورزشی استفاده شود.

تکنیک بازی

در ورزش بدمینتون دو تیم شرکت می کنند که هر کدام شامل یک یا چند بازیکن هستند (حرفه ای ها اجازه تشکیل تیم هایی با بیش از دو بازیکن را نمی دهند). با این حال، اگر شرکتی از دوستان در ساحل بازی کند، تعداد شرکت کنندگان نمیتواند به هیچ چیزی غیر از تعداد افرادی که مایل به شرکت هستند محدود شود. نکته اصلی این است که شرکت کنندگان یک عدد دارند، زیرا شما باید به دو تیم تقسیم کنید. ماهیت بازی این است که شاتل را از طریق شبکه در طرف حریف منتقل کند. تیم می تواند نقطه را در صورتی که شاتل زمین را در سمت که رقیب بازی می کند، اما اصلی ترین در منطقه است.

با توجه به قوانین فدراسیون بدمینتون، زمین باید توسط دمیدن شاتل از پایین انجام شود، به استثنای حرکات فریبنده و ضربات بر روی پرهای شاتکوک.

نقض خط مشی

نقض قوانین نامناسب است. در بازی، بدمینتون مجاز نیست که با یک بدن، دست و یا راکت به شبکه ختم شود. همچنین، مجاز به حمله به اتوبوس در دادگاه حریف نیست.

همچنین نقصی است که در آن شاتل از طریق شبکه یا زیر آن پرواز می کند، به بدن یا حتی لباس یکی از بازیکنان، و همچنین دیوار یا سقف اتاق که در آن بازی پخش می شود، لمس می شود.

دلیل پیشگیری یا حتی مجازات ممکن است رفتار بازیکن نادرست در دادگاه، واقعیت عدم حضور بازیکن در دادگاه در طول بازی، و همچنین گفتگو با غریبه ها و پذیرش مشاوره از طرف دیگر باشد.

قضات

برای نگهداری مناسب حساب و رعایت قواعد، قاضی قضات بیشترین مسئولیت را دارد. داور در زمین کنترل صحت اجرای این فرآیند را برای رد کردن تخلف از قوانین هنگام معرفی یک شاتکوک در بازی کنترل می کند. یکی دیگر از شخص مسئول، داور برج است، کنترل کامل مسابقه را به عهده دارد. سقوط شاتل درون سایت توسط یک قاضی خط جداگانه کنترل می شود. نقش او بسیار مهم است، زیرا به دلیل نقطه پایانی شاتکوک است که بحث های شدید تر شروع به تشدید می کند.

بدمینتون کودکان

برای بازی کودکان، دادگاه های بدمینتون مناسب هستند، که اندازه آنها بسیار پایین تر از قوانین اصلی است. شبکه در چنین دادگاه ها وجود ندارد نیاز اصلی برای سایت سطح مسطح است.

بازی کردن در بدمینتون کودکان، قوانین باید تا حد امکان ساده شود. نقطه بر روی کسی است که در کنار آن شاتکوک افتاده است. کودکان بهتر از بدمینتون برای دو بازی می کنند، بازیکنان بیشتری می توانند ورزشکاران جوان را از بین ببرند.

مقررات بازی

بازی یا مجموعه ای به سه بازی تقسیم می شود که هر کدام از آنها ادامه می یابد تا یکی از تیم ها بیست و یک امتیاز به دست آورد. در صورتی که نمره برابر و بیست امتیاز برای هر یک از تیم ها باشد، بازی ادامه می یابد تا فاصله ای که در نمره دو امتیاز باشد. با یک امتیاز از بیست و نه تا بیست و نه، این قانون متوقف می شود و بازی به پایان می رسد به محض این که یکی از تیم ها به ثمر رساند 30 امتیاز.

برای برنده شدن در مسابقه، تیم باید دو بازی سه نفره را به دست آورد. در اصل، این بازی به دو برد برمی گردد.

انتخاب راکت

چند پارامتر اساسی وجود دارد که بر اساس آن شما می توانید یک موجودی با کیفیت برای بازی بدمینتون را انتخاب کنید. به ویژه، در حال حاضر ما در مورد انتخاب یک راکت صحبت خواهیم کرد.

مهم است که راکت سخت باشد. این بدان معنی است که میله آن باید تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دادن شاتل قرار گیرد، واکنش آن به ضربه باید ردیابی نشود.

راکت باید با سطح بالایی از کنترل باشد (این اصطلاح به معنی سطح استحکام هسته راکت در زمان چرخش است). سطح بالای کنترل اعتصاب دقیق توسط راکت در شاتلکک تضمین می کند.

وزن آن نیز باید برای یک بازیکن خاص مناسب باشد. انرژی یک راکت مخصوص به آن بستگی دارد، که قدرت تأثیر بازیکن بر شاتلک را تعیین می کند. وزن راکت معمولا در محدوده ی هشتاد و یک صد و پنجاه گرم است. بر اساس قدرت و توانایی یک بازیکن خاص، راکت ها را انتخاب کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که racetets های آماتور بیشتر از راکت های حرفه ای سنگین تر هستند.

راکت های چوبی امروز کمتر و کمتر استفاده می شود. مشخصه، مواد مدرن شامل تمام ویژگی های فیزیکی لازم است که کیفیت خوب بازی را تضمین می کند. امروزه راکت های بدمینتون از انواع آلیاژهای آلومینیوم و همچنین مواد کامپوزیتی مختلف شامل تیتانیوم، فیبر کربن یا فولاد ساخته شده اند. چنین racetts یک موجودی ایده آل برای یک بازی عالی خواهد بود.

انتخاب دیوانگی

برخی از انتخاب شاتل را نادیده می گیرند، معتقدند که این کیفیت این عنصر موجودی نقش خاصی ایفا نمی کند. با این حال، این مورد نیست. کیفیت شاتل به طور مستقیم بر اثربخشی بازیکنان در طول بازی تاثیر می گذارد.

مهم است که به یاد داشته باشیم که شاتلک های حرفه ای، که به طور استاندارد پذیرفته شده، از یک چوب پنبه ای ساخته شده است که توسط پوست تنگ می شود. یکی دیگر از مولفه مهم شانزده پرای واقعی است که به طور منظم با یک موضوع قوی به دایره (قطر آن باید بین پنجاه و هشت و شصت و هشت میلیمتر) باشد.

حداکثر وزن شاتل باید از چهار گرم هفت صد میلی گرم تا پنج و نیم گرم باشد. این بهترین خواص فیزیکی موجودی را تضمین می کند.

تنها ضعف قابل توجهی از پرتقال پرنعمت شکنندگی آنهاست. به همین دلیل اکثر آماتور ترجیح می دهند برای خرید آویز ساخته شده از مواد مصنوعی، که، اگر چه آنها با ورقه های پر از اکثر پارامترها مطابقت دارند، در بدترین کنترل ممکن است متفاوت باشد. نتیجه اعتصاب دقیق تر می شود و پیش بینی آن مشکل تر می شود.

مزایای بازی

بازی بدمینتون نه تنها حرفه ای، بلکه همچنین آماتور است، مزایای زیادی برای شرکت کنندگان آن به ارمغان می آورد. بنابراین، در طول بازی، گروه های مختلف عضلانی به طور موثری تقویت می شوند، از جمله عضلات کمربند پشت و کمر، و همچنین رباط ها و تاندون های پاها که بدن هنگام پریدن و سرعت حرکت در اطراف محل استفاده می شود. همچنین، طبقات بدمینتون منظم، به طور قابل توجهی تاثیر مثبتی بر توسعه واکنش و هماهنگی عالی حرکت های بازیکنان و همچنین استقامت، که در شرایط مختلف، از بین می روند، دیر یا زود برای همه مفید خواهد بود.

بدمینتون یک بازی موبایل شگفت انگیز است که مطمئنا همه افراد، کودکان و بزرگسالان را به خود جلب خواهد کرد. زمینه های بدمینتون، که اندازه آن اجازه می دهد تا بازیکنان آزاد آزاد شوند، تبدیل به یک مکان می شود که احساسات مثبت را به ارمغان می آورد. در یک سطح آماتور، بدمینتون نیاز به تمرین فیزیکی خاص و مهارت های ویژه ای ندارد. شما می توانید برای دو یا چهار بازی در بدمینتون بازی کنید. این بازی به طور کامل در دسترس همه است. و در عین حال آن را به همه کمک خواهد کرد تا ویژگی های فیزیکی مفید، یعنی: هماهنگی، استقامت و واکنش خوب.

مهم است بدانیم که باید دادگاه های بدمینتون، اندازه دادگاه، ارتفاع خالص و چگونگی انتخاب موجودی بدمینتون باشد. سازمان صحیح بازی کمک می کند تا نه تنها برای استفاده موثر از قدرت بازیکنان، بلکه برای جلوگیری از خستگی بازیکنان در طول بازی.

بازی بدمینتون، قوانین باید به شدت مورد توجه قرار گیرد. این کمک خواهد کرد که از موقعیت های ناخوشایند در دادگاه جلوگیری شود، روند را جالب تر کند و واقعا از وقت شما لذت ببرد. سپس دادگاه بدمینتون واقعا جایی برای لذت بردن از ورزش واقعی می شود.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.