این آسیب بیشتر: درمان در خانه

ما همیشه می گویند که این ورزش ها - آن را خوب است برای سلامتی. البته، ورزش معتدل ضروری برای در شکل خوب باشد و یک بدن سالم و یک ذهن سالم. اما همانطور که میدانید، بازی های ورزشی حرفه ای - آن را فقط پول و شهرت، بلکه صدمات مکرر، که گاهی اوقات به این دلیل برای ترک ورزشکار ورزش بزرگ نیست. این آسیب بیشتر - در این مقاله ما یکی از این بیماری ها تجزیه و تحلیل. درمان این بیماری نیز در نظر گرفته خواهد شد.

آسیب شناسی است

تاندونیت - آن را یک بیماری با التهاب در تاندون آشیل مشخص می شود. آسیب شناسی اغلب در افرادی که به طور حرفه ای در ورزش درگیر، که در معرض رخ می دهد تاندون آشیل فشار بر روی، و این منجر به ظاهر از این بیماری است.

در زیر به بررسی دقیق تر است درمان است. التهاب تاندون از تاندون آشیل می توانید در طول زندگی، حتی کسانی که درگیر در ورزش است. این به خاطر این تغییرات وابسته به سن به تدریج دامنه حرکت در مفصل مچ پا کاهش می یابد و تاندون می شود کمتر الاستیک، که می تواند باعث جراحت شود.

که موجب رشد این بیماری

شما می توانید با "التهاب تاندون آشیل" تشخیص داده میشود؟ درمان و علل این بیماری در مقاله بحث شده است. برای شروع با جزئیات بیشتر عوامل باعث بیماری:

1. کشش کاهش با سن. ساختار متشکل از یک کلاژن تاندون و فیبرهای الاستیک، که باعث می شود آن را با دوام و قابل کشش. قدیمی تر از فرد است، بیشتر کاهش شاخص و بار می تواند به پارگی یا آسیب به الیاف تاندون منجر شود. این است که به این واقعیت است که پس از 35 سال هر تمرین باید با گرم کردن شروع ارتباط است.
2. بارهای سنگین. به عنوان یک قاعده، آنها می توانند به ورزشکاران. ورزش بیش از حد منجر به تاندون اضافه ولتاژ. دوره های کوتاه استراحت اجازه نمی دهد که بافت برای بازیابی به اندازه کافی از الیاف می تواند رخ دهد و شکستن.
3. تخت با giperpronatsiey وقتی پا فرو می ریزد به سمت داخل. هنگام راه رفتن در یک موقعیت تاندون امتداد دیگر، و ممکن است زخمی شدند.
4. کفش های ناراحت کننده، به خصوص برای آموزش ورزش. توزیع بار اشتباه رخ می دهد، که ممکن است به توسعه این آسیب شناسی شود. زنان عشق در کفش پاشنه بلند نهایتا ممکن است تشکیل این آسیب بیشتر. درمان در این مورد نیز مورد نیاز است.
5. تجمع در پاشنه پا (تغییر شکل Haglund) در نقطه ای که تاندون متصل می شود.
6. بیماری های عفونی نیز ممکن است به توسعه آسیب شناسی را آغاز کند.
7. برخی از مشکلات با استخوان ها و مفاصل، مانند آرتریت. پاها طول های مختلف.
8. علت بیماری می تواند نقرس، آرتریت روماتوئید، بیماری تیروئید می شوند.

هر یک از این علل می تواند به این واقعیت است که نیاز به درمان جدی، التهاب تاندون تاندون آشیل خود انجام نمی شود. مطلوب این است که به ظاهر از علائم برای اولین بار به دکتر مراجعه کنید.

علائم این بیماری

این بیماری می تواند به دو شکل رخ می دهد:

• حاد.
• مزمن.

در صورتی که فرم حاد بیماری وجود دارد، علائم ممکن است شامل:

• ظاهر درد در هنگام ورزش و یا آموزش روند. به تدریج درد فروکش کرد، و پس از استراحت و بین می رود.

• اگر احساس می کنید تاندون آشیل، ناراحتی احساس می شود.

اگر شما به بقیه پا، پس از آن وجود دارد تلفیقی از میکروسکوپی، پس از آن به نظر می رسد که همه چیز گذشته است، اما بارهای جدید منجر به آسیب مجدد.

اگر شما با توجه به علائم در زمان پرداخت نمی کند، به تدریج آسیب شناسی مزمن می شود، که دارای ویژگی های زیر:

• افزایش تدریجی در درد.
• در طول بارگذاری درد قوی تر می شود، حتی گرم کردن و گرم کردن کمکی نمی کند.
• تفریح و سرگرمی نیز می کند درد را از بین نمی، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب در حال حاضر می توانید آنها را احساس می کنم.
• در حالی که نزولی و یا صعودی پله توسعه درد.

هر دو شکل حاد و مزمن این بیماری نیز ممکن است علائم زیر را داشته باشد:

1. تاندون ضخیم می شود.
2. ماهیچه های ساق پا تنش بیش از حد احساس می شود.
3. در منطقه مچ پا ممکن است تحرک محدود می کند.
4. درد می تواند در اطراف تاندون یا تنها در منطقه پاشنه احساس می شود.
5. ممکن است به نظر می رسد به creaking در هنگام حرکت از مفصل مچ پا.
6. آن را مشکل تر به انعطاف پذیری پا و ایستادن روی نوک پا.

شما نباید اجازه داد به منظور توسعه التهاب تاندون آشیل مزمن. درمان در این مورد نیاز به طولانی تر و جدی است.

گونه های بیماری

ادامه بیماری و ممکن است به صورتهای مختلف ظهور کند. با توجه به این، شناسایی تعدادی از اشکال آسیب شناسی:

1. Peritendinit با التهاب در بافت نرم اطراف آن آشکار می شود.
2. تاندونیت - آشیل تاندون خود را تحت تاثیر قرار، بافت مجاور تحت تاثیر قرار نمی.
3. Enthesopathy. در این شکل از بیماری روند دژنراتیو توسعه در رابط با استخوان، مهمیز پاشنه ممکن است رخ دهد.

تشخیص بیماری

اگر شما به التهاب تاندون تاندون آشیل قصد، درمان باید تنها پس از تشخیص شروع می شود.

در زیر به عنوان روش تشخیصی استفاده می شود:

1. معاینه فیزیکی است. یک دکتر دارای لمس و مکانی که در آن درد ترین احساس می شود تعریف می کند.
2. تشخیص پرتو، اما در صورت عدم وجود کلسیفیکاسیون، آن را نمی کمک خواهد کرد که تشخیص دقیق.
3. MRI می تواند کمک به تعیین وجود شکاف.
4. ایالات متحده است. این می تواند به شما کمک کند نیاز به عمل جراحی تعیین می کند.
5. همچنین انجام بررسی اشعه ایکس، آن سایت التهاب را نشان می دهد.

پس از تشخیص التهاب تاندون تاندون آشیل تایید، درمان باید با دکتر خود را اداره می شود.

درمان از التهاب تاندون

اگر احساس ناراحتی در تاندون برای اولین بار ظاهر شد، آن به اندازه کافی برای یک محدودیت زمانی از بار و استراحت پاها. برای حذف تورم و قرمزی، شما می توانید یخ استفاده کنید.

اگر حتی بعد از استراحت و کاهش بار درد همچنان ادامه دارد، شما باید به دکتر مراجعه کنید. به عنوان یک قاعده، درمان این بیماری است که در راه های مختلفی انجام می شود:

1. درمان محافظه کارانه.
2. دارو.
3. روش های سنتی از درمان است.
4. روشهای فیزیوتراپی.
5. جراحی.

بسته به شدت بیماری، دکتر استراتژی درمانی انتخاب می کند.

درمان دارویی از التهاب تاندون

در صورتی که یک التهاب تاندون تاندون آشیل وجود دارد، درمان شکستگی و یا جراحات جزئی باید شروع به کاهش بار و جمع این منطقه است. این را می توان در راه های مختلفی انجام می شود:

• آتل یا گچ.
• استفاده از یک نوار زخم بندی الاستیک.
• نوارچسب زدن.
• اعمال ارتز که تا حدی یا کاملا می توانید محدود کردن جنبش.

از این باید آن را آغاز، اگر یک التهاب تاندون آشیل تاندون، درمان وجود دارد. عکاسی یک تظاهرات خوب است.

در مرحله بعد، دکتر دارو تجویز، که شامل:

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی - "شده Nimesil"، "Naklofen".
• در صورتی که یک فرآیند التهابی گسترده وجود دارد، شما ممکن است درمان با آنتی بیوتیک نیاز دارند.
• برای تسکین درد، شما می توانید از کمپرس برای شب با "متامیزول (انالگین)"، "نوكائين" قرار دهید و یا برای تزریق بی حس کننده.
• اگر با التهاب تاندون تاندون آشیل تشخیص داده، پماد درمان نیز امکان پذیر است. برای این کار اغلب استفاده از "ولتارن"، "ژل Dolobene"، "Solkoseril".

بعد از استفاده از این داروها می توانند به کاهش التهاب و کاهش درد می شود، شما می توانید از درمان های فیزیکی آغاز خواهد شد.

فیزیوتراپی در برابر التهاب تاندون

تکنیک های فیزیوتراپی یک مکمل به درمان پزشکی. اغلب به بیماران تجویز روش های زیر:

• درمان مغناطیسی.
• درمان با لیزر.
• درمان اولتراسوند.
• شوک درمانی.

• الکتروفورز.
• برنامه های کاربردی گل و لای.

درستی درمان انجام، اگر یک التهاب تاندون تاندون آشیل وجود دارد (درمان و علائم در این مقاله توجه شما را به ارائه شده است)، به زودی نتایج مثبت می دهد. درد فروکش کرده و دوباره به دست آورد تحرک.

طب سنتی با التهاب تاندون

در بسیاری از بیماری می تواند به درمان مردم کمک کند. این آسیب بیشتر نیز به خوبی به او. موثر ترین راه به آن می شود:

1. ماساژ با یخ. برای انجام این کار، فنجان های پلاستیکی و ریختن آب در آنها، قرار داده شده در فریزر. هنگامی که مایع یخ زده است، در بالای ظرف محل آسیب دیده به مدت 15-20 دقیقه چند بار در روز ماساژ.
2. "گچ خانه." لازم به لرزش تا پروتئین مرغ و اضافه کردن 1 قاشق غذا خوری از الکل یا ودکا است. خوب ضرب و شتم و اضافه کردن یک قاشق غذاخوری آرد. مخلوط را بر روی یک نوار زخم بندی الاستیک و پانسمان نقطه ای درد قرار داده شد. تغییر پانسمان هر روز لازم است، آن را کمک خواهد کرد که کاهش تورم و درد.
3. شفای بیماران توصیه میکنیم زردچوبه در رژیم غذایی. کورکومین، که آن را شامل، کمک می کند تا از بین بردن درد و حذف التهاب می شود.
4. با استفاده از سس گوجه فرنگی شور. پیش نیاز در یک لیوان آب گرم به حل یک قاشق نمک. مایع برای مرطوب پارچه، به زور گرفتن، پیچیده شده در یک کیسه و در فریزر به مدت چند دقیقه. ضمیمه به منطقه آسیب دیده و باند، برای حفظ، تا زمانی که دستمال کاملا خشک است.

اگر وجود دارد این آسیب بیشتر، درمان راه حل های محلی ممکن است با استفاده از تزریق و decoctions از گیاهان انجام می شود:

• آماده قاشق غذا خوری تزریق سنفیتون، بهار، و 250 میلی لیتر آب گرم است. را به جوش، چند ساعت دم، و سپس انفوزیون 1 قاشق غذا خوری در 300 میلی لیتر آب رقیق و پانسمان در محل آسیب دیده.
• ضماد زنجبیل شامی. آن را به 3 قاشق غذاخوری چمن و اضافه کردن 0.5 لیتر آب داغ، جوش به مدت 15 دقیقه لازم است. مرطوب با براث در یک بافت و تقاضای خود را به نقطه درد.
• استفاده از شاخه های کاج برای سینی های پخت و پز. آن را به یک سطل و پر کردن دو سوم از شاخه های کاج، پوشش را با آب سرد و جوش به مدت نیم ساعت است. سپس آن را به اصرار 2-3 ساعت و به حمام برای 15-20 دقیقه لازم است.
• برای استفاده از مالش نقاط بیمار مخلوطی از 2 قطره از کاج و اسطوخودوس، و اضافه کردن یک قاشق چای خوری از هر گیاهی.
• شربت افسنطین اثر ترمیمی در بدن و کاهش التهاب. برای آماده سازی آن لازم است به 2 قاشق غذاخوری گیاهان خشک شده و پور 250 میلی لیتر آب جوش، پس از یک تزریق 30 دقیقه را به یک قاشق غذا خوری چند بار در روز.

پس از فشرده سازی می تواند توصیه به استفاده از یکی از پماد:

1. بهار پماد کمک می کند تا به مقابله با فرآیندهای التهابی. کوک کاملا ساده است: لازم است به مخلوط در مقدار مساوی از نوزاد کرم و گل همیشه بهار گل. درخواست برای منطقه آسیب دیده بهترین برای شب است.
2. نگاهی به همان مقدار از چربی گوشت خوک و پماد ساخته شده از افسنطین، اتصال و ذوب شدن در آتش است. پس از خنک کننده ممکن است به محل زخم استفاده می شود.
3. پماد را می توان از خاک رس آماده شده است. برای انجام این کار، 500 گرم از خاک رس و حل آن را در آب تا قوام بتونه، و سپس اضافه کردن 4 قاشق غذا خوری سرکه سیب. سپس از یک پارچه در نتیجه ترکیب مرطوب، و ضمیمه به نقطه درد در ساعت می باشد. دوره درمان تا 6 روش ها و از بین بردن درد و تورم کمک می کند.

بنابراین، اگر در تشخیص "ورم زردپی آشیل"، درمان راه حل های محلی به زودی به زندگی عادی بازگشت.

مداخلات جراحی

اگر شما سعی تمام روش های محافظه کار از درمان، و هیچ نتیجه ای وجود دارد، به توسل به مداخله جراحی لازم است. دکتر به در حین عمل جراحی باعث می شود یک برش و ضایعه برداشته و تاندون سپس مسدود. در صورتی که یک Haglund ساخت تا وجود دارد، آن را نیز حذف می شود.

اگر شما هنوز هم مجبور به توسل به مداخله جراحی در بیماری هایی مانند ورم زردپی آشیل، درمان، توانبخشی بعد از جراحی را چند ماه طول بکشد. بیش از 6 هفته را مجبور به پوشیدن بوت ویژه. به تدریج، پس از حدود دو هفته، شما می توانید سعی کنید به مرحله بر روی پا اداره می شود.

بعد از برداشتن ارتز به توانبخشی اختصاص یافته به کمک طور کامل بازگرداندن عملکرد تاندون. این معمولا از یک ماه طول می کشد تا سه.

تمرینات ویژه با التهاب تاندون

پس از پیچیده جراحی ورزش ها کمک به بهبود سریع تر. در اینجا برخی از دستورالعمل برای اجرای آنها عبارتند از:

1. در وهله اول است راه رفتن وجود دارد، برای این لازم است برای انتخاب کفش راحت و در این دوره از جنبش برای انجام یک پاشنه به جوراب صاف. راه رفتن فاصله، سرعت و طول گام برای افزایش به تدریج ضروری است.
2. بلند کردن توصیه می شود در جوراب و poluprisedaniya.
3. خوب کمک به بازگرداندن تمرینات در آب است. بدن از دست می دهد بخش بزرگی از وزن، بنابراین کسانی که تمرینات است که برای یک دوره معینی نمی تواند در اتاق قرار داشته باشد، شما با خیال راحت می تواند در آب ادامه می دهند.
4. آهسته دویدن تنها پس از یک تمرین خوب می شود.
5. مناسب است که به انجام تمرینات به کشش عضلات پشت ساق پا و تاندون ها، برای این برای تبدیل شدن به نزدیکی دیوار، تکیه بر دست شما است، و خود را کنار بگذارند پا مجروح و کشش به پا. باقی می ماند در آن موقعیت به مدت 30 ثانیه.
6. ایستادن روی لبه از پلت فرم و چمباتمه زدن. این تمرین باعث افزایش قدرت و خاصیت ارتجاعی تاندون آشیل.

انجام هر گونه ورزش، شما باید به یاد داشته باشید که بار باید به تدریج افزایش می دهد. بازگشت به آموزش های ورزشی تنها پس از کسب اجازه از حضور پزشک امکان پذیر است.

چگونه برای جلوگیری از توسعه بیماری

ما یک بیماری در نظر گرفته اند، مانند التهاب تاندون آشیل. درمان و پیشگیری از آن باید در سطح مناسب برای جلوگیری از توسعه این بیماری است. برای این کار، باید توصیه های زیر را مشاهده:

1. با افزایش سن، کشش تاندون کاهش می یابد، و پس از 40 سال لازم است به انجام یک راه تلفن همراه از زندگی و مجموعه ای از تمرینات شامل لزوما آنهایی که کمک خواهد کرد که قادر عضلات ساق پا.
2. انجام ورزش و یا هر بار نمی فورا به تمرینات اولیه شروع، شما نیاز به انجام گرم کردن و کشش پیچیده است.
3. همه ورزشکاران نیاز به نظارت بر انطباق با حالت آموزش، عضلات باید غیرمنتظره نخواهد شد.
4. برای هر گونه فعالیت های ورزشی لازم است به درستی کفش را انتخاب نمایید.

هنگامی که به یک دکتر مراجعه کنید با ظهور اولین علائم بیماری و به پیروی از تمام توصیه هایی برای درمان و توانبخشی، پیش آگهی از التهاب تاندون تاندون آشیل کاملا مطلوب است. به تدریج بهبود بافت، التهاب ناپدید می شوند، و آن را ممکن است برای بازگشت به حالت ورزش یا زندگی عادی است. اما ما همیشه باید به یاد داشته باشید که سلامت ما تنها در دست ما است، بنابراین مراقبت.