افزایش هموگلوبین دستور زیر کمک خواهد کرد.

بسیاری از مردم شکایت دارند که آنها سطح هموگلوبین کم است. چگونه برای افزایش هموگلوبین؟

این بیماری به نام کم خونی یا کم خونی. در سطوح پایین اکسیژن هموگلوبین خون ظرفیت حمل کاهش می یابد. این منجر به کاهش فرایندهای متابولیک در بدن، و همچنین قدرت فیزیکی. در کم خونی، ضربان قلب می شود مکرر، ایمنی کاهش می یابد است، سوفل قلبی و نشانه های ضعف عمومی وجود دارد. تابع اصلی از آهن - حمل و نقل اکسیژن در خون، و همچنین انتقال آن به همه بدن انسان است. آنزیم هایی که حاوی آهن هستند، در حفظ سیستم ایمنی بدن است، سنتز هورمون تیروئید است. اشکال این عنصر در بدن می تواند به کم خونی یا کم خونی منجر شود.

سطح هموگلوبین کم در خون به احتمال زیاد به عنوان یک نتیجه از شرایط یا بیماری هایی که باعث جذب ضعیف آهن رخ می دهد. ممکن است بیماری های مزمن، سوء تغذیه، زردی قبلی، فرآیندهای التهابی، از این عملیات است. منجر به کم خونی و خونریزی مزمن نهفته است، ناشی از انواع بیماری های دستگاه گوارش (ورم معده، زخم معده، دیورتیکولوز از مری، بواسیر مزمن). گروه در معرض خطر شامل زنانی که چرخه قاعدگی را شکسته اند. زنان باردار؛ زنان مبتلا به آندومتریوز؛ نوجوانان، به عنوان در زمان بلوغ در نوجوانان صرف مقدار زیادی از آهن؛ مردانی که در حرکات ورزشی سنگین درگیر؛ اهداکنندگان خون؛ سالمندان؛ گیاهخواران زیرا آهن از غذاهای گیاهی بسیار بدتر از محصولات گوشت هضم می شود.

مشخصه بسیاری از نشانه های کمبود آهن در بدن به طور مداوم اندام سرد - دست و پا، افزایش حساسیت به سرماخوردگی سرد، بسیار مکرر و طولانی مدت. در کم خونی ممکن است خشک نشان می دهد رنگ پریدگی پوست ورق، ترک خوردگی در گوشه های دهان، مشکل در بلع مواد غذایی مایع و جامد.

وسیله ای برای افزایش هموگلوبین چیست؟ اولین چیزی که به توجه به رژیم غذایی. رژیم غذایی باید به طور مداوم در نظر گرفته شود عبارتند از:

- با کمبود هموگلوبین می تواند آب را افزایش می دهد، باید آن را به طور منظم مصرف؛

- محصولات که حاوی آهن به اندازه کافی: زرده تخم مرغ، ماهی، نان سیاه و سفید، جو دوسر، سویا، لوبیا، کاهو، شوید، جعفری، سیب، هلو. تمامی این محصولات کمک به افزایش هموگلوبین و تقویت غده تیروئید است.

- غذاهایی که حاوی ویتامین C: میوه ها و سبزیجات. ویتامین C کمک می کند تا جذب آهن در بدن. و در واقع آن را افزایش هموگلوبین شود.

- گیاهان دارویی. به عنوان مثال، گل گندم سیاه، آنها باید به عنوان یک چای دم می شود. یک راه خوب برای افزایش هموگلوبین برگ، ریشه و ساقه از قاصدک، در قالب آب، شربت.

اگر شما می خواهید به افزایش هموگلوبین، می توانید هر دو طب سنتی و محلی رسیدگی. تا به امروز، افزایش هموگلوبین به اندازه کافی آسان است. دستور العمل های بسیاری که موجب افزایش هموگلوبین و مفید برای بزرگسالان و کودکان به طور یکسان وجود دارد. در اینجا یکی از کسانی که دستور العمل است: نوشیدن یک لیوان تزریق گل رز هیپ در صبح با معده خالی، به آن اضافه آب لیمو، یک قاشق چای خوری از عسل. کودکان به نوشیدن نصف لیوان، و بزرگسالان - 1 فنجان. فرنی آب جوش، به آن اضافه روغن، جعفری و گیاهان دیگر، خشک شده یا تازه. اما فرنی باید بدون قند است. شامل در منوی بیشتر ارزن و گندم سیاه. برای تنوع بخشیدن به سوپ، شما می توانید آنها را کشمش کدو تنبل اضافه کنید. شما می توانید یک آب بسیار مفید طبخ: نگاهی به 270 گرم از آب هویج و افزودن به آن 30 گرم از آب رازیانه. پزشکان می گویند که درمان و پیشگیری از کم خونی ممکن است با استفاده از یک رژیم غذایی خاص پزشکی انجام شده است. فرد در هر روز باید از 15 تا 30 میلی گرم آهن از مواد غذایی به دست آمده باشد. مهم ترین عنصر این شامل گوشت گاو و جگر خوک، بوقلمون و گوشت خرگوش، گوشت گاو زبان، بلغور جو دوسر و حبوبات گندم سیاه، هلو، زغال اخته، انار.

افزایش هموگلوبین همچنین می توانید از داروهای استفاده کنید، اما این فقط در نسخه انجام شده است.