اضافه وزن - مشکل روحی و روانی

امروز، چاقی است مشکلی جهانی است، که در عین حال، همه از این ابزار ارائه در بهترین نتیجه موقت از یک صنعت کاملا رشد، از جمله لاغری های مختلف، غذاهای ویژه کم چرب، مکمل های طبیعی-S، انواع رژیم های غذایی، تناسب اندام، و غیره. بعد از رژیم، برای مثال، اضافه وزن ممکن است کاهش یابد، اما او به زودی به ویژگی های اصلی خود بازگشت.

چرا این اتفاق میافتد؟

واقعیت این است که همه از لاغری فوق تنها مبارزه با مشکلات تحقیق - با خود اضافه وزن، اما علل از بین نمی برد. به این دلیل، با توجه به 90 درصد از روان درمانگران و متخصصان تغذیه در ناخودآگاه نهفته است. اضافه وزن - یک نتیجه از پرخوری (با عدم حرکت، که امروز رنج می برد بسیاری از افراد، کالری اضافی به سرعت به وزن اضافی به نوبه خود)، و باعث می شود یک فرد پرخوری ناخودآگاه.

چه نوع از دلایلی است که یک فرد را وادار به خوردن بیش از او نیاز دارد؟

علل آن احساسات منفی و احساسات عبارتند از: خستگی، احساس تنهایی، ترس، ناامنی، عزت نفس پایین، خشم، و غیره غذا، به خصوص خوشمزه، چرب و شیرین، دارای خاصیت برای کاهش تجارب منفی .. البته، تنها برای مدتی. اما این کافی است. بدن به سرعت می شود به چنین تسکین موقت استفاده می شود و شروع به نیاز غذایی در هر زمان، به زودی به عنوان یک دلیل برای احساسات منفی وجود دارد. به نظر می رسد که اکثر مردم عادت کرده اند به خوردن استرس مربای هستند. اما وزن اضافی، که به عنوان یک نتیجه از جمله عادات تجمع به سرعت، خود را تبدیل به یک منبع استرس است. این یک دور باطل است.

اگر شما اضافه وزن دارند - یک مشکل طولانی مدت انسان، پس از آن در ذهن ناخودآگاه خود را محکم تصویر از خودم به عنوان یک انسان کامل را مستحکمتر میکند. ذهن ناخودآگاه می بیند اضافه وزن به عنوان یک دفاع، و مواد غذایی به عنوان یک منطقه راحتی. توضیح چیزی ناخودآگاه غیر ممکن است، تنها می تواند پیکربندی مجدد شوند. بنابراین، هنگامی که شما آگاهانه تصمیم به از دست دادن وزن را، ذهن ناخودآگاه شروع به تداخل با شما در هر راه ممکن (به همین دلیل آن را بسیار سخت برای نشستن در یک رژیم غذایی، در مواد غذایی افراط، و غیره).
به منظور تغییر وضعیت، لازم است، برای اولین بار، به مقابله با احساسات منفی و تغییر برنامه ذهن خود را. این امر مستلزم کمک روحی و روانی، به عنوان مردی که خودش را همیشه آگاه نیست که آن را می سازد بسیاری است، چه مشکلات داخلی تبدیل انگیزه برای این. در طول مشاوره روانشناس کمک خواهد کرد نه تنها برای مقابله با درگیری های داخلی، بلکه به یاد بگیرند که چگونه شما می توانید ذهن تغییر برنامه برای تغییر تصویر آشنا از یک تصویر کامل از فرد در باریک سالم و شاد. اما روانشناس تنها می تواند توصیه به من بدهید. کار بر روی ذهن ناخودآگاه خود را به هر خود را دارند. اگر چه کار است که ارزش آن: در rezultaate نه فقط وزن اضافی ترک، بلکه به طور قابل توجهی بهبود وضعیت احساسی است که همواره باعث و بهبود در زندگی است.