آپنه - آن خروپف بیماری

اگر اغلب، به رغم این خواب طولانی، صبح احساس می کند حواس پرتی و خستگی، پس شاید شما نیاز به یک متخصص. به طور مشابه به نظر می رسد به طور منظم متوقف در طول خواب، که پزشکان پاسخ "آپنه" تنفس. این بیماری غالبا در افرادی که خروپف تشخیص داده میشود. معمولا این افراد وزن بدن بیش از حد، کوتاه و گردن ضخیم. آپنه اغلب در میان نمایندگان نیمه مرد بشریت مشاهده شده است. احتمال وقوع بیماری را با سن افزایش می دهد. همچنین در معرض خطر گروه، افراد سیگاری و فشار خون بالا. روند بیماری بستگی به آناتومی حنجره، حلق و بینی. در مورد که در آن مسیر تنگ تنفس (به هر دلیلی)، این احتمال را که آپنه در هنگام خواب، افزایش رخ می دهد.

آپنه: علائم

علائم این بیماری می توان در وهله اول به مردم بیدار هستند اشاره کرد. با زنگ هشدار واقعی می توانید مشاهده چگونه ناگهان در خرخر و آپنه تنفس توقف خاتمه یافته است. سپس بیمار خواب است خروپف کاملا با صدای بلند و شروع به نفس کشیدن دوباره. با این حال، او اغلب به جنبش در آوردن، حرکت پا یا دست. در یک شب می تواند تا 400 قطع تنفس مانند فرآیند، که مجموع مدت زمان 3/4 ساعت رخ می دهد.

چه اتفاقی می افتد زمانی که نفس را نگه دارید؟

آپنه - یک بیماری است که در آن ایست تنفسی اغلب به یک فرآیند مکانیکی تولید اکسیژن مسدود کردن بدن رخ می دهد به دلیل. این نوع بیماری انسدادی نامیده می شود. در این مورد، دیوار دستگاه تنفسی برای برخی از دلیل افتاده پایین به طور کامل و جلوگیری از دسترسی های هوا را به ریه ها. سپس واکنش محافظ از ارگانیسم در قالب عدم تعادل در آن بین دی اکسید کربن و اکسیژن آشکار می شود. این یک محرک برای تنفس مرکز می شود، و آنها را دوباره تنفس کنید. در این مورد، مغز یک زنگ را دریافت و فرد از خواب بیدار برای یک لحظه. این فرآیند چند بار، البته، اختلال خواب، باعث افزایش فشار خون، یک بیماری شکسته و خطر تصادف تکرار می شود. آپنه - یک اختلال که می تواند در حمله قلبی یا سکته مغزی شود.

روش برخورد با بیماری

پیوستن به قوانین خاص، شما می توانید بیماری خود به خود غلبه بر:

1. خواب تنها در یک طرف. هنگامی که بدن زبان غرق خوابیده به پشت، اخلال در تنفس است.
2. ارائه موقعیت بالا سر. وقتی که می آید کج روند را متوقف اکسیژن از ارگانیسم.
3. شکست از خواب های مختلف و آرام بخش، که کاهش تون عضلانی از شل شدن عضلات حلق شود.
4. ارائه تنفس آزاد از طریق فرایند بینی (دشواری آن خروپف را افزایش می دهد و باعث ایست تنفسی).
5. استفاده از دستگاه های برای دهان ضد خروپف. آپنه - وضعیتی که در آن آنها اغلب به طور موثر عمل، اما، البته، یک راه حل کامل برای این مشکل است. ابزار توصیه می شود در خروپف خفیف اعمال می شود.

شکست از عادت های بد

آپنه - یک بیماری که توسعه ممکن است به دلیل سیگار کشیدن، مصرف الکل و افزایش وزن. بنابراین، شما باید به عادات بد و پرخوری دارد که موجب ایست تنفسی. در غیر این صورت، در نتیجه می توان به نمایش گذاشت.