آنا Sedakov: قد، وزن، و دیگر حقایق جالب در مورد ستاره

آنا Sedakov - کسی که علاقه مند در همه چیز و همه است. فقط پنج کلمه - آنا Sedakov، قد، وزن، تنظیمات - قادر به نشستن طرفداران موسیقی مدرن در نزدیکی تلویزیون برای چند ساعت. علاقه خاص خواننده در نیمه مرد بشریت است. و این تعجب آور نیست. فرم، زیبایی و موفقیت زنان آن را برای جنس قوی تر و حسادت از کمتر پی، پس از دختران مطلوب است.

چه کسی او و که در آن است؟

آنا Vladimirovna شرکت Sedokova در اواسط ماه دسامبر سال 1982 در پایتخت اوکراین متولد شد. مادر او یک معلم از زبان های خارجی بود. درباره پدر می دانیم کمتر، به عنوان او خانواده را ترک، حتی زمانی که آنا کوچک بود. عشق برای موسیقی و رقص دختر بچه نشان داد. به عنوان یک کودک، او بسیاری از رقص، آواز بود، و در کنسرت های مختلف شرکت کردند. سپس او آنا Sedakov، بیوگرافی، قد، وزن، ستاره پاپ آینده، هیچ کس علاقه مند بود.

در شانزده سالگی، آنا متوجه شدم که او می خواست به یک مجری تلویزیون. در این سن، از آن شده است به طور فعال به سازماندهی و چماقی که او دوست داشت انجام داد. به همین دلیل است او تصمیم گرفت برای یادگیری مهارت های در سطح حرفه ای و انتخاب تلویزیون تخصص و رادیو گوینده در دانشگاه کیف از فرهنگ.

در این زمینه انتخاب Sedakova موفق می شوند. خوشبختانه، نام صدا دار آنا Sedakov، قد، وزن، گزینه های بهترین جا به قوانین سختگیرانه نشان می دهد و کسب و کار تلویزیون است. او در "1 + 1" کانال، «OTV» کار می کرد، و آنها به او یک راه را به زندگی خلاق.

از "ها VIA Gra" به یک حرفه انفرادی

احتمالا، هر کس می داند که منجر آنا Sedakov، قد، وزن خود را، اما می دانم که او یک عضو از گروه دختر محبوب "ها VIA Gra" بود. اولین بار او استماع عبور نمی کند، به عنوان او هنوز کاملا جوان برای شرکت در تیم بود. این شکست او را ناراحت نمی کند، اما در مقابل، ساخته شده قوی تر و سخت کوش. آنی هدف در میان گروه های شرکت کننده بود.

در اوایل 2000s، رویای خواننده به حقیقت می پیوندند. او انتخاب شد و یک سولیست "ها VIA Gra" تبدیل شد. او، ورا برژنف و نادژدا Granovskaya بخشی از تیم "طلا" ساخته شده است. لینک کردن زندگی خود را با این بازیکن والنتین Belkevich، Sedakov گروه را ترک کرد. آنا حرفه انفرادی آغاز می شود از سال 2006. در همان زمان، او همچنان به کار سخت و به عنوان یک مجری تلویزیون. مشاهیر، تشخیص، موفقیت و تقاضا یک بار دیگر بهترین دوستان زیبایی تبدیل شده است.

آنا Sedakov: قد، وزن،

2013 برای خواننده بسیار پیچیده (آن زمان بود که او را طلاق همسر دوم خود) شد، اما ظاهر آن نمی کنند. طرفداران اختصاص داده شده ترین خواننده، که می خواهند بدانند به معنای واقعی کلمه همه چیز در مورد خواننده های بزرگ زن خود، دختران گزارش پارامترهای: رشد آن به یک اندازه گیری و 70 سانتی متر، وزن برابر است - 61 کیلوگرم است. با این حال، زنان در طول بارداری وزن، البته، تغییر کرده است.

برای آنا، شکل آن بسیار مهم است: به دلیل آن است - یک فرد عمومی، و باید همیشه 100٪ است. بازیگر به طور مداوم در تلاش برای حفظ پارامترهای خود طبیعی است. باردار شدن، او بر روی مواد غذایی با کالری بالا بیش از حد لاغر، سپس به آن را آسان تر برای کاهش وزن.

مادر جوان تغذیه با شیر مادر است، با وجود این واقعیت است که از آن می تواند به شکل او را خراب کردن. به مدت چهار ماه Sedakov در یک رژیم غذایی، که برای دختر کوچک او لازم بود نشست. از آنجا که این او قادر به نه تنها از دست دادن وزن، بلکه به منظور توسعه یک رژیم غذایی خاص، کمک می کند که حتی امروز در شکل بزرگ باقی می ماند. بنابراین، آنا روز خود را با صبحانه، پس از صرف ناهار در 14.20 آغاز می شود و این است قدرت خود را اجرا می کند. اجازه تنها نوشیدنی ها و بسیاری از میوه ها.

نکات از Anna Sedakova

آنا Sedakov که قد و وزن مربوط به حسادت بسیاری از دختران، نشان می دهد به دنبال رژیم غذایی زیر به احساس خوب و مثل یک ملکه است. باید یک صبحانه کامل و شام. می تواند تنها تا سه ساعت از روز وجود دارد. پس از 15.00 مجاز به نوشیدن مقدار زیادی میوه ها و آب. به قفسه سینه، به خصوص پس از زایمان و شیردهی، همواره انعطاف پذیر بوده است، باید آن را ممکن به انجام ورزش بیشتر، شامل در فشار یو پی اس. هنگامی که شما در حال حمل یک کودک، بیش از حد آرد و محصولات شیرین سوء استفاده نیست. و آخرین - به نگه داشتن پوست در معده من تنگ تر، آن را باید در اسکراب بدن بخار پز، که متشکل از دانههای جو، نمک دریا و ماست را تحمیل کنند. از این محصولات نیاز به ایجاد یک مخلوط یکنواخت و مالیدن آن به داخل شکم.

میوه خشک شده و هیچ شیرینی

آنا - عاشق پرشور از همه شیرین است. اما این یک اثر بسیار منفی بر چهره او است. آنا Sedakov، ارتفاع، وزن که در بالا ذکر شده باید در شکل انجام میشود، بنابراین مجبور به محدود و یا حتی از رژیم غذایی روزانه خود از غذاهای مشابه را حذف کنید. اما زندگی بدون شیرینی تنها وجود است. بنابراین، خواننده کیک های مختلف، جایگزین کیک میوه های خشک. کلوچه زردآلو، کشمش، آلو، انجیر می توان در مقادیر نامحدود خورده، با بهره گیری سلیقه خود و دریافت مواد مغذی برای بدن است.