آسیب بدنی "خود به خود"

باعث "در خواست" آسیب شامل تعدادی از جنبه های که ما برای پر کردن زندگی ما است. این عادات و فعالیت های که در بدن ما در نظر بگیرید تاثیر بسیار منفی، مانند سیگار کشیدن و از دست دادن وزن است.

باعث آسیب رساندن به سلامت از سیگار کشیدن

در مورد چگونه بد سیگار کشیدن است گفت: امروز بسیار، بسیار است. نیکوتین، بلکه شامل رزین و مواد دیگر، تحت تاثیر قرار دهد تقریبا تمام اندام ها و سیستم، از دهان و پایان دادن به با نور است. با توجه به این واقعیت است که شما سیگار می کشید سیگار، شما یک هیچ کس در معرض توسعه این بیماری، به عنوان آسمان لکوپلاکیا نیکوتین. بنابراین مخاط دهان خود را به تحریک سیستماتیک از دود سیگار خود را واکنش نشان می دهد. در ابتدا آن را به عنوان یک شکوفه سفید در آسمان، که شما به سختی متوجه به نظر می رسد. سپس، توده متراکم تشکیل می شود که پس از آن ممکن است به توسعه سرطان از آسمان منجر شود.

علاوه بر این، سیگار کشیدن می تواند انجام دهد برای تبدیل شدن به ظاهر پرووکاتور از هر نوع سرطان، نه فقط سرطان ریه که در وزارت بهداشت، درمان مدت زیادی است که همه وحشت زده شده است. عمدا آسیب رساندن به سلامت خود را، شما می توانید کسب درآمد، و سرطان حنجره، و زبان زمان، و سرطان معده و سرطان لوزالمعده، که، اتفاقا، است که تا بحال نوع جدی ترین و کاملا غیر قابل درمان سرطان محسوب می شود. هنوز هم در مورد ورم معده، زخم معده، دوازدهه، آرتریت روماتوئید، بیماری های سیستم گردش خون، بیماری ایسکمیک قلب، انفارکتوس میوکارد، و این واقعیت که نیکوتین به طور قابل توجهی مقاومت بدن شما به سرماخوردگی، گلو درد، آنفولانزا و سایر بیماری های عفونی را کاهش می دهد را فراموش نکنید.

چه زنان باردار، نفوذی، عادت سیگار کشیدن خود را به طور کلی می سقط جنین، تولد نوزاد نارس، مرده زایی و یا داشتن یک نوزاد هر گونه اختلال شود. خیلی اوقات در سیگار کشیدن مادران به هنگام تولد به نوزادان با لب شکاف و دیگر ناهنجاری های صورت.

باید در مورد را فراموش نکنید سیگار کشیدن غیر فعال و تاثیر آن بر سلامت دارد. با وجود این واقعیت که در حال حاضر در نیروی یک قانون است که ممنوع کرده سیگار کشیدن در اماکن عمومی، بسیاری از مردم همچنان به افراد سیگاری فقط منفعل. سیگار کشیدن در پدر و مادر آپارتمان (یا یکی از آنها) آیا آسیب به کودک خود را بسیار بیشتر از حال حاضر. کار یک فرد سیگاری غیر در گروه افراد سیگاری، بیش از حد است، با این واقعیت است که مواد مضر خواهد بود که حداکثر بار بدن یک مرد که یک شیوه زندگی سالم را انتخاب می باشد همراه است. بنابراین، اگر شما یک طرفدار نیکوتین نیست، پس، در صورت امکان، اجتناب از مکان هایی که مردم جمع آوری nikotinozavisimye. و اگر شما یک فرد سیگاری سنگین، و یک احترام عمیق خود و اعتیاد خود را یاد می گیرید که احترام به دیگران و قدردانی سلامت خود، سیگار کشیدن در هر نقطه در حاشیه است.

تحقیقات اخیر نشان داده است که نزدیک به 70 درصد از افراد سیگاری می توانید از عادت خود را خود به خود خلاص شوید. بنابراین، آسیب رساندن به سلامت نیکوتین - آن را هنوز هم بیش از یک وابستگی روانی و نه مادی. شما خودتان را به خوبی ممکن است شروع به مبارزه با خود، پس از اراده به سمت چپ و، البته، میل صادقانه برای خداحافظی به سیگار. بسیاری از ادبیات تا به امروز در مورد اینکه چگونه، در عمل، شما دستی می تواند ترک نوشته شده است.

آسیب به سلامت با کاهش وزن

امروز، بسیاری از مردم از تمایل به از دست دادن وزن رنج می برند. بله، بله، آنها رنج می برند، آنجا که بسیاری از افراد رژیمی به سادگی ضربه دام روانی از فرقه لاغری، که می گیرد در جهان مدرن است. بازیگر زن هالیوود، عکس های دیگر باریک که پر کردن مجلات براق، پیچ و تاب یک رمان پس از دیگری. لباس مرسوم، مد روز در فروشگاه ها، ابعاد که به ندرت بیش از تعداد 46. و وزن تلویزیون نشان می دهد، که به نظر می رسد اقدام را در خفا تبلیغ این و یا دیگر راه از دست دادن وزن.

و، به ویژه، برخی از زنان باید گزینه عالی است، اما، با این حال، تحت پوشش وسواس، چگونه به از دست دادن چند کیلو. در همان زمان، آنها به طور مداوم دنبال پاسخ به این سوال: "چگونه به کاهش وزن سریع" بدون آسیب رساندن به سلامت این، افسوس، کار نمی کند. و این کار را تایر از تکرار تمام متخصصان تغذیه حرفه ای نیست. اضافه وزن باید به تدریج پاک، در غیر این صورت شما فقط باعث تشدید اختلال متابولیک است، که یکی از دلایل اصلی کامل. پس عجله به استفاده از در رژیم های غذایی "سریع" و محصولات فوق العاده کارآمد حاوی سیبوترامین، که کاملا مانع اشتها. البته، شما یک نتیجه سریع، اما باعث آسیب جبران ناپذیر به سلامت خود. در هر صورت، شما نمی خواهد صدمه دیده به یاد بگیرند که خود و بدن خود را دوست دارم. خوب، اجازه دهید آن را کامل نیست، اما شما هیچ مزایا و کیفیت است که شما را بالاتر از همه کسانی که دختران بی اشتها دیگر؟

البته، بحث شده در بالا - این است که تمام ابزار است که ما خودمان آسیب برساند. آیا در مورد این وابستگیها "فاجعه بار" مانند مواد مخدر و الکل استفاده را فراموش نکنید. اما این دو مسئله آنقدر جدی هستند که خود را شفا است که ممکن است (به استثناء نادر) - یک نیروی اراده، و شیوه های خود هیپنوتیزم به اندازه کافی وجود ندارد.