پرورش نفستعیین هدف

چگونه شروع به حق روز خود را

هر روز باید سریع و با یک لبخند در چهره اش شروع، چرا که آن را از آغاز یک روز جدید است، و به این معنی - آغاز یک زندگی کوچک است.


چگونه شروع به حق روز خود را

همانطور که شما شروع - و پایان. ما شنیده ام که بیان؟ اما این واقعا چنین است. ما می دانیم که بسیاری از مسائل، اما تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه برای شروع روز خود را راست. این به اندازه کافی فقط برای بیدار کردن، شستن و خوردن صبحانه است. این همه باید به درستی انجام شود. اما آنچه این درست است؟ شما نمی دانید که؟ سپس ما شما را در مورد آن بگویید.


با یک لبخند برای زندگی

مردم خوشحال می دانم که چگونه برای شروع روز به طوری که آن را به عنوان مفید و مثبت بود. حالا آن را به شما می دانم. در مرحله اول، شما هرگز از خواب بیدار با افکار بد. همه جای بد در گذشته، این است که، در روز گذشته. یک روز جدید باید با ایده های خوب شروع می کنیم و نه با تحلیل اشتباهات گذشته، در غیر این صورت شما به سادگی در منفی تثبیت. در مرحله دوم، انجام تمرینات صبح است. هاتا یوگا کمک خواهد کرد برای عادی کار بدن شما پس از یک خواب طولانی است. شروع در حال اجرا. بنابراین نه تنها شکل خود را در شکل شما نگه دارید، اما می تواند به تنهایی با خودتان و افکار خود را داشته باشد، به درک دیدگاه های خود را در زندگی و برنامه ریزی برای آینده که تا حد زیادی به شما کمک خواهد رسیدن به رویاهای خود تحقق یابد. سوم، را دوش گرفتن. این یک راه مطمئن باشید که خودتان شارژ با انرژی مثبت برای تمام روز، و همچنین بهبود گردش خون و سیستم قلبی و عروقی است. علاوه بر این، به عنوان شما را از خواب بیدار سریعتر. چهارم، فراموش نکنید که برای صبحانه. یک فنجان قهوه، یک بطری روغن، تخم مرغ و بیکن، سالاد سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر با شیر و عسل - این همه شما مهربانتر خواهد شد. چگونه می توانید یک فرد خوب است، اگر او گرسنه است؟ و این یک شوخی نیست. پنجم، به موسیقی گوش دهید. با هر آهنگ ما با برخی از احساسات و خاطرات محدود، پس چرا قدرت موسیقی خوب را ارسال کنید. گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود را در حالی که آهسته دویدن، زمانی که داشتن صبحانه و یا سوار شدن به کار یا مدرسه.

هرگز ...

برای آشنایی با نحوه شروع روز به سمت راست خود را، ما می دانید. سپس به ما اطلاع دهید، آنچه را نمی توان در صبح انجام شود. اول - هرگز نزاع. مهم نیست که به مردم خود را می آید، و شما را پیدا خواهد کرد آن ساخته شده است، آن را تنها که آن روز صبح می نزاع مهم است. این آغاز تا روز به خوبی جواب نمی دهد. شما از بین بردن خلق و خوی از نه تنها خود، بلکه به شخص دیگری، و بد از آن می توانید عملکرد خود را تحت تاثیر قرار. دوم - شروع روز خود را هرگز با معده خالی. خب، چه نوع از کار ما صحبت کردن در مورد اگر شما به طور مداوم در معده غرش، و تمام افکار با یک فنجان چای، بیسکویت و یک استیک آبدار را اشغال کردند؟ درست است، نه از آن. سوم - از اخبار در صبح تماشا نیست. اغلب، هیچ چیز خوب در اخبار به ما نمی گوید، پس چرا مسدود سر خود را با مشکلات غیر ضروری؟ اگر شما می توانید بدون آن انجام دهید، سپس اجازه دهید آن را، چرا که آن آینده ما تاثیر می گذارد.


نتیجه

شما می دانید که چگونه برای شروع راست روز خود را. شما می دانید، و پس از آن، به همین دلیل لازم نیست برای شروع. حالا همه چیز به شما بستگی دارد. شما می توانید از راهنمایی های ما استفاده کنید و تبدیل به یک مرد شاد و موفق، و می تواند همچنان به در مورد بی عدالتی زندگی شکایت می کنند. همه در دست شما، برای آن!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.