چگونه برای یادگیری خود را کنترل: اسرار تیتان خواهد شد

بسیاری از غول سختی آن می شود خواهد شد؟ چرا در زندگی روزمره کمی "ابر مرد" و "بانوی فولاد" است؟ مردم با اراده قوی، بدون در نظر گرفتن پتانسیل های طبیعی، معمولا زمان زیادی را به توسعه این کیفیت اختصاص داده است. و در سطح خوبی از کنترل برای موفقیت در زندگی از عقل مهم تر است. مهم تر از دو برابر شد. چگونه برای یادگیری خود را کنترل. آزمون نیاندیشیده خود را کمک خواهد کرد.

مزایای استعاره

اولین چیزی که شما نیاز به دانستن آینده "نابودگر" - توانایی ساخت قدرت تعامل می توان به عضله مقایسه شده است. استعاره قابل اعتماد تلقی می شود اما هر دو اثر مثبت و منفی است. اولین - کار بر روی یک امکان افزایش قدرت "عضلات است."

دوم - این عضله اموال خسته است - و مرد است که دیگر در کنترل. به همین دلیل، آن است که دور کمر شب حمله یخچال و فریزر. نه به خاطر کالری در آن زمان هر جذاب تر و یا به "گذاشته کلیشه شام." و فقط خسته - و چون اراده است دور توسط شب خشک، مرد بیش از حد بسیاری از تصمیم گیری صورت گرفت. توسعه کنترل خود است به شدت مهار، اگر شما کار سخت است. چه کاری انجام دهید؟ راه حل جدی ترین در صبح مهاجرت، زمانی که یک فرد تا به بسیاری از "منابع ارادی"، و سعی کنید به اختصاص شب فقط استراحت. ما باید به یاد داشته باشید که اراده دوز آموزش، اما آن را به تدریج پس از رسیدن به خستگی افزایش می دهد بار. بنابراین، شما می توانید برای تنه زدن، و سپس خود را مقید به انجام کاری بسیار ناخوشایند است. تمیز کردن، قطعه غیر از کار، و یا شاید یک تماس به میز کمک، که نمی خواهند به کمک دارید؟ گزینه های بسیاری وجود دارد.

گرسنگی - مشاور بد

قانون مهم دوم: قند خون باید در یک سطح مناسب و معقول باشد. چگونه برای یادگیری خود را کنترل. اگر تغییرات ناگهانی در احتمال "شکست" وجود دارد از کار خواهد بود بیش از حد بالا.

به نظر می رسد که زمانی که ما گرسنه هستند، خود را کنترل تا حد زیادی کاهش می یابد. بخشی از مغز که مسئول تصمیم گیری، بیش از حد کوچک "منابع" است. او کامل ترین و آسیب پذیر است. اما "تغذیه" گذشته او. از آنجا که سوال از استخراج منابع بهتر است برای حل این منطقه عاطفی باستان. و رژیم های غذایی گرسنگی شکست. از آنجا که از تبدیل شدن به bulimikami بی اشتها. مهارت های خود را کنترل تحت حمله قرار دارند، اگر مغز گرسنه است. چه کاری انجام دهید؟ هنوز خود را به یک حالت ضعف آورد، و اندازه گیری به ارائه مغز "کند" کربوهیدرات ها.

با همه اتفاق می افتد

قانون سوم -nauchitsya خود شکست را ببخشد. نقض رژیم تاسیس باید به طور کامل "متهم"، در غیر این صورت فرد بسیار دشوار خواهد بود به دست آوردن مجدد اعتماد به نفس. تفکر مثبت - ایده برانگیز . اما به طور کلی، مثبت فکر می کنم مفید باشد اگر آن مشکل را نادیده بگیرد. ما باید در چشم و دشوار نگه دارید، اما به تمرکز بر روی منابع و قابلیت های در دسترس. این چیزی است که دونالد ترامپ از ورشکستگی چندین بار رفت. چگونه برای یادگیری خود را کنترل. ما باید توانایی به عقب نشینی در صورت لزوم به دست آوردن.

چرا زحمت؟

قانون چهارم - شکیبایی به عنوان محصول توسعه فیزیکی تشکیل شده است. این در ورزشگاه و یا در ورزشگاه بنابراین به مشکل اساسی خود است. مقدار بار است که یک فرد قادر به تحمل به طور منظم است با توجه به ویژگی های characterful آن است.

اگر شما با ناراضی هستند به صبر و شکیبایی، با بدن شروع می شود. و تمرین استقامتی بهتر از زور است. زمان کوتاه است؟ سپس روش را یاد بگیرند از آموزش فاصله. موثر و مفید است. اما برای این واقعیت است که آن را بسیار دشوار پس از ورزش برای دریافت خود را به انجام هر کاری است آماده شده است. به یاد داشته باشید قانون شماره یک؟ بنابراین شما زمان برای برنامه ریزی با دقت بسیار، به طوری که در ابتدا از آن بود موارد بسیار جدی بعد از ورزش نیست. و آن است - یک استدلال قوی در برابر مورد علاقه بسیاری از "اجرا در صبح." در صبح، ما فقط باید کمی گرم کردن، نه بیشتر. در غیر این صورت، پس از آن شما خسته احساس خواهد شد. این خطر می کند این کار انجام می شود. بنابراین، برای اجرای بهتر از مهم ترین چیز انجام خواهد شد.

به نام ارزش

قانون پنجم - شکیبایی اثر قوی تر زمانی که شما به همه چیز بالاتر آرزوی. این دقیقا همان مورد زمانی که یک پاسخ قوی به این سوال "چرا؟" شمشیر برای نابودی وسایل تمام پیچیدگی در پاسخ به این سوال "چگونه؟". و مرد بسیار آسان تر به سعی کنید به خود بلکه به دیگران است. بنابراین، یک هدف ارزشمند که بسیاری از کمک خواهد کرد، خواهد شد بسیاری ایجاد انگیزه. و ایجاد اراده بدون هیچ گونه استرس اضافی. شامل مکانیسم های طبیعی برای حفظ آن است. پس از آن معلوم به تمرکز، حتی در افراد با نقص توجه - است که به وضوح یک بیماری پاتولوژیک.

کنترل و کنترل خود نزدیکی با هم دارند. می توانید دیگران را منجر شود تنها کسی است که می تواند رئیس خود را. و این یک مثال مثبت یا منفی نه تنها. یک مرد با یک اراده قوی به فکر می کنم واضح تر و قادر به پایبندی به تصمیم گیری در حال حاضر گرفته است. چگونه برای یادگیری خود را کنترل. دوز بار، دارای کربوهیدرات راست، خود، عمل را ببخش و فکر می کنم، به نام آنچه شما نیاز دارید به زحمت. آخرین نکته - از مهم ترین و کمک می کند تا حتی در مواردی "ناامید کننده".