چگونه به یک انما خانه درست

به منظور کاهش وزن، در باکتری أفرجروث و یبوست طولانی مدت آن را توصیه به استفاده از انما. این روش بسیار موثر است، اما اجرای آن نیاز به برخی از تجربه. قبل از اینکه شما آن را اجرا، خواندن برخی از کتاب، یک فرد بپرسید با آموزش پزشکی و یاد بگیرند که چگونه به انجام انما در خانه.

اول از همه، با تمام موارد منع مصرف ممکن را بررسی کنید. این خدمات عبارتند از آپاندیسیت حاد، بواسیر، معده و خونریزی روده، فتق مختنق، ولولوس، درد حاد شکم، وجود التهاب یا تومور در رکتوم یا مقعد.

اگر شما نمی دانید که چگونه به انجام انما، شما می توانید خرید یک لیوان Esmarch. این دستگاه مناسب برای روش های تمیز کردن خانه است. این از لاستیک و گاهی اوقات پلاستیک، سیلندر شامل، در ظاهر شبیه به لاستیک شیشه آب داغ. برای این است که یک ضخامت طول لولههای جداره قابل انعطاف حداقل یک و نیم متر متصل شده است. همچنین شامل مجموعه ای از نازل خاص، شیشه و پلاستیک. این گوشی خروس که از طریق آن باید تامین مایع تنظیم است. قبل از انجام تنقیه، اطمینان حاصل شود صافی از نوک استفاده می شود، برای جلوگیری از آسیب ممکن است، و پس از اتمام آن لازم است به جوش. ظرفیت Esmarch محافل از یک تا دو و نیم لیتر متفاوت است. توصیه می شود برای با نیم لیتر مایع دولت شروع، با هر روش با افزایش مقدار آن است.

بنابراین، چگونه به انجام انما؟ روند انجام تمام دستکاری در نظر بگیرید. دوش مهبل لیوان باید در ارتفاع حدود یک و نیم متر ثابت و تکمیل مایع از پیش آماده. اعمال خوبی حل و فصل و یا آب جوش. درجه حرارت آن را بررسی کنید، باید آن را کمی بالاتر از دمای اتاق باشد. اگر آب تقریبا به دمای بدن خود را برابر باشد، روده شروع به آن را خورد، و نه خواهد شد کوچک. آب داغ می تواند استفاده شود. به منظور افزایش اثر از آب اضافه شده است کمی آب لیمو یا چغندر.

چگونه به انما به طوری که روش تبدیل شده است موثر ترین؟ این مهم است که برای انتخاب بهترین برای زمان خود را. بهترین گزینه خواهد بود در صبح (بین پنج و هفت ساعت) یا شب (8-9) در اوایل. در طی این مدت بدن بهترین مجموعه برای تصفیه است. کیفیت روش در حال انجام است و تا حد زیادی با محیط اطراف را تحت تاثیر قرار. حمام کت و شلوار، که در آن شما را به هر کسی مزاحم نشوید. گسترش مشمع رو بر روی زمین، مطمئن شوید که به بازدید از توالت قبل.

برای انجام تنقیه، شما باید در سمت چپ خود دراز می کشید، زانو خود را کشیده تا معده خود را، و یا یک موقعیت زانو آرنج. گریس کرم و به آرامی در فشار مقعد. گیره بر روی شلنگ را باز کنید و اجازه دهید که مایع است. تنظیم زمین آن است. اگر شما هر گونه ذخیره آب ناراحتی باید چندین بار به حالت تعلیق یک نفس عمیق بکشید و روش ادامه خواهد داد. پس از معرفی تمام مایع و سعی کنید به حذف کلاه برای حفظ آب در روده برای ده دقیقه. مکان تغییر نمی کند.

اگر شما می خواهید به انجام انما دوباره، لازم است تا چهل صبر کنید - شصت دقیقه، و مطمئن شوید که تمام غرق در مایع از روده آمد. کارشناسان توصیه می اعمال روش دوم با تنقیه پاکسازی. آب راه حل بابونه داشتن آرام بخش و اثر ضد باکتری اضافه شده است. پس از برخورد با چگونه به درستی انجام انما در خانه، در مشاوره از حرفه ای را تجربه فراموش نکنید. او بود که تمام مراحل لازم، قبل از بررسی و گرفتن آزمون های لازم منصوب می کند.