چگونه به نگاه جوان در 40 سال؟ نکات و ترفندها

هر زن به دنبال تا آنجا که ممکن است به حفظ طراوت پوست است، اما، متاسفانه، زمان سریع حرکت می کند به طور اجتنابناپذیری به جلو، و جوانان به تدریج حال وقوع است. با این حال، حتی در بزرگسالی آن را به یک ضربه محکم و ناگهانی به جذاب و دلپذیر باقی مانده را در تمام جهات یک زن است. البته این برخی از تلاش نیاز دارد. اما ارزش آن است، نه؟ بنابراین، چگونه به نگاه جوان تا 40 سال، و یا حتی در 50-60؟ اجازه دهید آن را مورد بحث در این مقاله است.

مناسب مراقبت از خود

اگر بدانم که چگونه به نگاه جوان تا 40 سال، پس از آن شما را در راه راست هستند، و نیمی از نبرد، می توان گفت در حال حاضر انجام شده است. زمان به درک که سن افزایش می یابد، می تواند موفق باشد با او به "مبارزه". اول از همه، برای تامین امنیت یک خواب سالم و عمیق لازم است. این است که در طول خواب بدن در حال استراحت است به طور کامل و سلول های پوست روز می شوند. قبل از خواب است نه بعد از 23:00 توصیه می شود، و مدت زمان خواب باید حداقل 7 ساعت باشد. سازمان دیده بان عبارات خود را صورت در طول روز: هیچ اخم، هیچ schurtes. اما لبخند در مقابل، تنها به نفع و پوست و عضلات صورت. 00-22: 00 ساعت و 20 - تمام روش مراقبان است حداقل 2 ساعت قبل از خواب، در زمان مطلوب ترین توصیه می شود.

شرایط استفاده از آرایش، یا 50، به عنوان 30

نگاه جوان و بزرگسالان می تواند، اگر شما از مقررات خاصی پیروی از آرایش. آنها بسیار ساده است. اولین و مهمترین، مورد که، متاسفانه، بسیاری نمی دانند: مقدار آرایش استفاده شود با سن باید به طور قابل توجهی کاهش می یابد، و رنگ های انتخاب شده بسیار محدود است. این چیزی است که توصیه هنرمندان و زیبایی آرایش ماهر:

• عوامل پررنگ باید قوام مایع و بافت نور داشته باشد. پودر ضخیم و یا پوست تن و حتی بیشتر با چین و چروک های موجود تاکید کرد.
• چشم پوشیدن از ضدآفتاب ها و عوامل دباغی. لحن باید به عنوان نزدیک به رنگ طبیعی پوست باشد.
• سایه ها باید سایه پاستل نور، ترجیحا مادر مروارید را انتخاب نمایید. با توجه به ذرات منعکس کننده نور خواهد شد نشانه های پیری پوست سن پنهان است.
• رژ لب نیز باید روشن، رنگ های گرم می شود.
• هنوز ابرو را فراموش نکنید، همیشه تراکم و شکل خود را تماشا کنید، تنظیم زمان.

اصول اساسی تغذیه

تعجب در مورد چگونه به نگاه جوان تا 40 سال، شما باید در ذهن اصول تغذیه مناسب نگه می دارد. این هیچ راز که وزن اضافی است که همیشه به سن اضافه میشود. به ندرت علت کامل بودن اختلال متابولیک جدی است. به طور کلی، دولت از این رقم از قدرت اراده و قدرت سیستم تامین تاثیر می گذارد. بسیاری از مردم می دانند که چه مواد غذایی مفید و چگونه به خوردن به درستی هستند، اما به نوعی همه این دانش در عمل اعمال می شود. اول از همه، حد، و ترجیحا کامل از بین بردن، استفاده از آرد و غذاهای شیرین. به عنوان یک قاعده، کربوهیدرات اضافی باعث چاقی. به منظور که پوست صاف و الاستیک است، در غذاها منوی خود را بالا در امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6 (روغن نباتی تصفیه شده، ماهی) گنجانده شده است. صرفه جویی در جوانی و زیبایی برای کمک به مکمل های خاص، که در حال حاضر در ترکیب آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E و C هستند

کوتاهی مو و مدل مو، و یا چگونه به نگاه جوان 50

مو نقش عمده ای در ایجاد راه هماهنگ بازی می کند. لازم نیست برای تغییر تصویر به طور چشمگیری، فقط کمی تنظیم جزئیات. چگونه به نگاه جوان در 50 سال و سبک شخصی خود را از دست دادن نیست؟ اول از همه، شما باید:

• هنوز رنگ های تیره زمانی که نقاشی استفاده کنید. ورزش ها لزوما دوباره رنگ است. شما به سادگی می توانید با 1/2 تن روشن رنگ مو و یا پررنگ چند رشته: مو را تب و تاب بودن و بازتاب سوسو زننده است.
• حفظ طبیعی در سراسر. البته، یک ظاهر طراحی شده مورد نیاز است. اما ابزار بیش از حد استفاده یک ظاهر طراحی شده، البته، نباید. مو باید یک نگاه طبیعی باشد، به آرامی آبشار و فریم چهره زیبایی.
• چتری کات. بنگ - یک ویژگی نه تنها به مدل مو جوانان. با کمک آن شما می توانید مخفی چین و چروک بر روی پیشانی و برجسته چشم. چیز اصلی - به انتخاب شکل صحیح می باشد.

چگونه به لباس

سبک توصیه های زیر است:

• پایبندی به سبک کلاسیک از لباس.
• کمد لباس باید دامن شلوار اواسط طول و دقیق وجود داشته باشد؛
• بلوز و کت - برش رایگان.
• لباس - زیبا و با احتیاط.
• کفش - پاشنه، پاشنه بلند و یا برازنده؛
• لوازم جانبی باید انتخاب کنید روشن و غیر معمول است، اما بسیاری از آنها نباید باشد.

نگرش مثبت

مدت زمان طولانی برای نگه داشتن یک نگرش مثبت جوانان به تمام وقایع کمک خواهد کرد: زیبایی را در چیزهای کوچک، به لبخند، برای دیدن جهان با چشمان درخشان، به دیگران گرما، عشق، شادی - اسرار اصلی جوانی و زیبایی می باشد. پس از همه، این پرسش که چگونه به نگاه جوان در 40 سال، کاملا بی ربط زمانی که شما احساس 20!