بتا کاروتن برای سالم، قهوهای مایل به زرد زیبا

به راحتی یک خوب، حتی قهوهای مایل به زرد در حالی که حفاظت پوست ظریف از بی امان، آفتاب سوزان، شما نیاز به نه تنها فراموش نکنید که برای استفاده از کرم های مناسب، بلکه داروهایی که حاوی بتا کاروتن، که در داروخانه ها فروخته می شود.

بتا کاروتن است، و جایی که برای پیدا کردن آن؟

بتا کاروتن provitamin، که در ماهی، جگر، گوجه فرنگی، فلفل شیرین، کلم، کدو تنبل، انگور فرنگی و خولان دریا یافت می شود. حال، بسیاری از آن را در هویج موجود است.

علاوه بر محصولات خاص و محصولات حاوی بتا کاروتن، دباغی، شما می توانید روغن نخل با بتا کاروتن، که علاوه بر این که اثر مثبتی بر پوست و مو استفاده کنید، بهبود دید.

بتا کاروتن - یک آنتی اکسیدان قوی و محرک سیستم ایمنی بدن. علاوه بر این، بدن سنتز از آن (به عنوان یک نتیجه از فرآیندهای رخ اکسیداتیو آن در کبد) ویتامین A، بنابراین به پوست ما لازم است.

مثل ویتامین A، بتاکاروتن نقش مهمی در شکل گیری بافت پوششی است که بخشی از پوست، غشاهای مخاطی و غشاهای پوشاننده اندام، غدد، ادراری تناسلی، دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی ایفا می کند. این مانع از ظهور و توسعه سرطان ریه، پستان، گردن رحم، پوست، مثانه و روده بزرگ. بتا کاروتن را در مقابل سکته مغزی، تصلب شرایین و بیماری های قلبی را فراهم می کند.

بتاکاروتن برای طرفداران برنزه مفید است؟

بتاکاروتن پوست از محافظت رادیکال های آزاد و فعال دفاع طبیعی بدن انسان را در برابر تابش خورشیدی، تشکیل سوختگی، مانع از غشای سلولی روند تخریب. رادیکال های اکسیژن و اسیدهای اشباع نشده - بسیار مهم است که بتاکاروتن "کشته شدن" رادیکال خطرناک ترین است.

مانند ملانین، بتاکاروتن قادر به در پوست سپرده شود، به آن مفهوم خاص، ترویج رنگ یکنواخت آن است.

همراه با آن دارای خواص مشابه، سلنیوم و ویتامین های E و C آنها همچنین محافظت از پوست از پژمرده، پیری زودرس کمک کند.

آن را ترویج بتا کاروتن و دیگر برای نجات یک قهوهای مایل به زرد زیبا.

یک بار در سال به انجام دوره

ساعت شایع ترین را به منظور تصویب دوره دریافت بتا کاروتن، چند هفته قبل از باز شدن فصل تابستان و یا آغاز تعطیلات. داروسازان توصیه مصرف حاوی مکمل های بتا کاروتن برای حدود یک ماه، تی. برای در بدن، آن است که برای مدت طولانی ذخیره می شود، به اندازه کافی به تصویب البته یک بار در سال است.

مراقبت از پوست اضافی

به طوری که بدن می شود به اندازه کافی بتا کاروتن، تابستان باید مقدار زیادی از سبزیجات تازه استفاده می. با این حال، یکی از بتا کاروتن است که هنوز هم به اندازه کافی نیست، باید به پرورش و حفاظت از پوست با استفاده از کرم های محافظ، لوسیون و اسپری.

تجهیزات حفاظتی باید به پوست قبل و بعد از حمام کردن استفاده می شود. در آن شب بر روی پوست آغشته با یک لوسیون خاص و یا مرطوب کننده.

در برخی افراد، اشعه خورشید باعث واکنش های آلرژیک، آشکار در راش و قرمزی بر روی پوست. در این مورد، استفاده از مواد مخدر، به طور خاص برای پوست های حساس به نور خورشید طراحی شده است.

به عنوان یک قاعده، حفاظت از پوست از UV-B و UV-A اشعه محافظت می کند. قبل و بعد از تابش برنزه تحریک التهاب و آلرژی، زودرس پیری پوست، تضعیف سیستم ایمنی بدن را. UV-B در معرض طولانی مدت می تواند آفتاب سوختگی، آسیب DNA ایجاد کند، حتی به توسعه سرطان پوست منجر شود.

این نیز بسیار مهم است که استفاده از مواد مخدر ویژه ای است که آماده پوست برای خورشید و بعد از کرم آفتاب مراقبت از او را گرفت.

به منظور جلوگیری از مشکلات، در دوره از ساعت 11 صبح تا 16 بعد از ظهر حمام افتاب گرفتن است. تابش خورشیدی شدید ترین است.