چگونه به خارج از مثلث Karpman را دریافت کنم؟ مثلث Karpman: توضیحات، نمونه

مثلث Karpman نشان دهنده یک مدل از رابطه بین افراد از سه نوع مختلف. این نوع از یک بازی است که منعکس کننده واقعیت است. نویسنده این نظریه استفان Karpman است.

مثلث Karpman: شرح مدل

این مدل حاکی از تقسیم افراد به سه نوع: قربانی، آزاردهنده و امدادگر. بین اول و دوم است تعارض وجود دارد، اما سوم در تلاش است تا حل و فصل اوضاع و نجات قربانی. از ویژگی های این مدل این واقعیت است که این وضعیت ممکن است برای سالهای زیادی با تنظیم هر یک از طرفین باقی بماند، در یک راه یا دیگری است. مشروبی که بدرقه نوشابه است شخصیتی قوی، ترور دیگر، قربانی راضی است که مسئولیت را بر دیگران برای شکست خود را تغییر، اما امدادگر می بیند و ماموریت آن هر کس برای نجات از شرایط دشوار.

با وجود این واقعیت است که نقش مثلث Karpman روشنی تعریف شده، به این معنا نیست که آنها همیشه باقی می ماند. برای دیگران مشکل است به پایبندی به طور دائم به همان موقعیت، اما به دلیل قربانی گاهی اوقات می تواند به یک آزاردهنده، قربانیان امدادگر و غیره تبدیل شود. لازم به ذکر است که از تبدیل داده ها دائمی نیست و اپیزودیک است.

روابط از codependent

اگر شما آن را یک قانون به تجزیه و تحلیل وضعیت در اطراف ما رخ را می توان نتیجه گرفت که بسیاری از آنها نشان مثلث Karpman. روابط از codependent - یک نوع از مترادف، یا به صورت پدیده های روانی. منظور ما یک وضعیت که انواع خاصی از درگیری شخصیت، اما آن را کاملا زندگی خود را بدون هر یک از دیگر تصور نیست.

قربانی، آزاردهنده و امدادگر - این بازیگران اصلی در تعامل است که مثلث Karpman استوار می باشد. وابسته به شرکت ارتباط بین آنها را بر اساس این واقعیت که آنها خود متوجه در هزینه یکدیگر هستند. بنابراین، قربانی توجیه آن در حمله به تعقیب او، که به نوبه خود، می شود رضایت، تسلط خود را می یابد. نجات غریق نیز تجاوز خود را به سمت تعقیب او به بهانه حفاظت از نشان می دهد قربانیان. این است که بسیار آسان برای شکستن نیست - یک دور باطل (یک مثلث و یا به جای). مشکل اصلی در این واقعیت است که آن را نشانی از افراد خود نمیخواهد نهفته است.

نقش قربانیان

یکی از نقش های از مدل روانشناختی یک قربانی است. مثلث Karpman اشاره کند که چنین فرد به دنبال به طور کامل خود را از مسئولیت به خاطر اتفاقاتی که در زندگی خود رخ می دهد تبرئه. علاوه بر این، چنین شخصی سعی می کند به توجه و محبت به خودتان است. دیگری ممکن متجاوزان گزینه تحریک. پس از به دست هدف خود را، هدف به دستکاری، نیاز به برخی از جبران خسارت است.

لازم به ذکر است که از طرف قربانی Karpman نقش کلیدی در مثلث خود اختصاص می دهد. این به خاطر این واقعیت است که این رقم می تواند به سرعت به یک آزاردهنده و یا امدادگر تبدیل شود. قربانی در این مورد اساسا اعتقادات خود را تغییر دهید، همه نیز به دنبال جلوگیری از هر گونه مسئولیت اعمال خود.

شایان ذکر است که در برخی شرایط، تنها شخصیت های این نوع یک مثلث Karpman است. قربانیان می توانند از فقط با تغییر پس زمینه عاطفی است. او باید امکان معرفی تغییرات در زندگی خود، و همچنین به رسمیت شناختن این واقعیت که آنها بدون در نظر گرفتن مسئولیت ممکن نیست احساس می کنم.

نقش ازار

مشروبی که بدرقه نوشابه از طبیعت تلاش برای رهبری و تسلط بر دیگران است. او در تلاش است به دستکاری قربانی، به طور کامل توجیه این اقدامات در ذهن خود. کاملا طبیعی است، هدف از این حملات آغاز می شود به شدت مقاومت در برابر. سرکوب اعتراض، مشروبی که بدرقه نوشابه است خود را ادعا می شود و رضایت اخلاقی. بنابراین، می توان آن را گرفته است که ظلم و ستم از دیگران - آن یک نیاز اساسی است.

یکی دیگر از ویژگی نقش ازار می توانیم فرض کنیم که اقدامات خود را بی اساس نیست. در درون خود او آنها را توجیه کامل و توضیح می یابد. فقدان آن به طور کامل می توانید عقاید خود را از بین ببرد. با این حال اگر مشروبی که بدرقه نوشابه با مقاومت توسط قربانی، آن انگیزه های اضافی برای حفظ خط خود را از رفتار است.

نقش امدادگر

نجات غریق - آن یک چهره پیچیده از نقطه نظر روانی است. در آن است که میل به تجاوز، که او مصرانه در خود سرکوب وجود دارد. توجه به دلایل مختلف، این فرد نمی تواند به وضعیت آزاردهنده بروید، اما به دلیل او را به برای استفاده های مختلف از منابع بکر خود را نگاه کنید. این هدف خود در حمایت از قربانیان می یابد.

لازم به ذکر است که هدف نهایی این است نجات غریق نمی شده است را به قربانیان از وضعیت "فاجعه بار". در این مورد، او خطر از دست دادن مسیر خود را از خود تحقق. و آن این است که طول می کشد امدادگر تهاجمی پنهان در برابر آزاردهنده به بهانه حفاظت از قربانیان. از این می توان نتیجه گرفت که آن را خروج سودآور است که گذشته از مثلث نیست.

چگونه به خارج از مثلث از

ما به طور مداوم خودمان را در موقعیت های خاص در زندگی، و گاهی اوقات خود را ایجاد کنید. پیدا کردن یک راه از مثلث Karpman است که گاهی اوقات یک کار دلهره آور. دیگر ما به دیگران در معرض، بیشتر ما در اسکریپت و فتنه خود غلت بخورم. اگر شما احساس ناراحتی روانی، پس از آن شما فقط نیاز به پایان دادن به مشارکت خود را در این مثلث.

اولین قدم برای حل یک مشکل است به رسمیت شناختن که وضعیت را می توان به عنوان یک مثلث Karpman است. چگونه می توانید از این وابستگی از تا حدود زیادی از نقش اعدام تعیین می شود. تعیین آن خیلی آسان نیست، زیرا گاهی اوقات شما می توانید نتایج ناخوشایند برای خود می سازند. با این حال، برای حل این مشکل شما نیاز به عینی رفتار خود را به منظور تعیین که شما می شوند را مورد بررسی قرار - قربانی، دنبال کنند و یا نجات.

مشاوره برای قربانیان

این رقم یکی از سخت ترین و کلید این مدل، یک مثلث Karpman است. چگونه می توانید از نقش قربانی را دریافت کنم؟ این به اندازه کافی دشوار است، اما شما می توانید آن را آسان تر با پیروی از این توصیه را:

• باید به تدریج شروع به برداشتن گام های مستقل برای بهبود زندگی خود؛
• مهم است که به جلوگیری از به انتقال مسئولیت برای مشکلات و مشکلات به دیگران خود را.
• درک می کنم که برای هر سرویس ارائه شما را به یک درجه بیشتر یا کمتر به پرداخت؛
• مطلع از عادت بهانه خلاص - شما باید هر poslupat راست در اختیار خود؛
• اگر در زندگی شما به نظر می رسد امدادگر، سعی کنید به از گفت و گو با آنها بهره مند شوند، نه تلاش برای او را از تعقیب او را هل داد.

توصیه هایی برای نجات

امدادگران ترک Karpman مثلث مراحل زیر کمک خواهد کرد:

• اگر هیچ درخواست برای کمک، در هر صورت در روابط مردم دیگر دخالت نمی کند؛
• ، خود را دقیق تر از دیگران نمی دانند.
• قبل از دادن کسی وعده، 100٪ مطمئن هستید که قادر به آنها به انجام برسانند،
• اگر شما از فراخوانی برای کمک به، پس از آن در قدردانی به حساب نمی.
• اگر شما کمک رندر به منظور رسیدن به سود و یا بازگشت به نفع، دریغ نکنید در مورد آن صحبت؛
• پیدا کردن یک راه از خود تحقق، به این معنا نیست دخالت در مشکلات افراد دیگر؛
• اگر احساس می کنید تماس در ارائه کمک به دیگران، آن را انجام که در آن آن را در واقع مورد نیاز است.

توصیه هایی برای تعقیب

اگر Karpman مثلث آزاردهنده وضعیت نامطلوب شد، او باید شروع به کار بر روی خود را در زمینه های زیر:

• قبل از نشان دادن تجاوز نسبت به دیگران، شما باید روشن است که آن است بی اساس است، اما نتیجه بی حرمتی رفتار کسی است را؛
• شما باید متوجه باشید که شما را در همان راه به عنوان افراد دیگر گمراه؛
• برای علت مشکلات و شکست خود را در رفتار خود نگاه کنید، نه شخصیت کسانی که در اطراف شما.
• در مورد این واقعیت است که، همانطور که شما را در نظر نمی لازم است نظرات جایگزین نفر دیگر هم لازم نیست که قبول نقطه نظر شما روشن باشد؛
• پیدا برای خود راه های دیگر خود تحقق، اما به ظلم و ستم به دیگران و به آنها مسلط؛
• دنبال منافع آن توسط مردم انگیزه، و نه از طریق فشار بر روی آنها.

مثلث Karpman: نمونه زندگی

در زندگی عادی، شما را ملاقات بسیاری از موقعیت هایی که می توانید مثلث Karpman نشان می دهد. بنابراین، به عنوان مثال شایع ترین - رابطه زن، شوهر و مادر در قانون. اول، البته، آن نقش قربانیان که به طور مداوم توسط مشروبی که بدرقه نوشابه وحشت دارد (سخت است نه به حدس می زنم که این مادر یک همسر است). شوهر در این بازی در خدمت نجات، که در تلاش برای برقراری ارتباط بین اعضای خانواده است. در این روند از حل و فصل و یا درگیری، شرکت کنندگان می توانند موقعیت خود را تغییر دهید، در حال حرکت به نقش های دیگر.

یکی دیگر از مثال مثلث Karpman می تواند به عنوان آموزش و پرورش کودک در خانواده خدمت می کنند. پدر و مادر مشروبی که بدرقه نوشابه به ریاضت اقتصادی مرتکب شده، و تاسف پدر و مادر امدادگر و Pampers کودک خود را. کودک در این مورد، طول می کشد موقعیت از قربانیان است. عدم تمایل به پیروی از قوانین سخت، او خونریزی آزاردهنده و امدادگر. در نتیجه در حل یک مشکل، او را به سایه می رود، و درگیری بین پدر و مادر همچنان به تکامل.

یافته

بسیاری از موقعیت هایی که در زندگی ما رخ می دهد، ممکن است در قسمت شرح نظریه مثلث Karpman قرار می گیرند. همانطور که اگر ما را امتحان کنید، هیچ کس به نوبه خود به اجتناب از نیاز به نگاهی به نقش یک قربانی، شکنجه گران و یا مهاجمان در یک وضعیت داده شده. با این وجود، این بازی می تواند کشیدن در، با مشکلات روانی جدی و برنامه ریزی عملی است. سپس می آید لحظه ای به بیرون از این مدل است.

خارج شدن از مثلث Karpman ممکن است تنها اگر شما به وضوح نقش خود را در این بازی را درک کنید. این است که آسان نیست، چرا یک ارزیابی هشیارانه از وضعیت و تشخیص نقص خود را به همه داده نشده است. اگر شما قادر به وضوح نقش خود را ارزیابی بودند، فقط می توانید توصیه های مربوطه را دنبال کنید.

به ترک Karpman قربانی مثلث باید یاد بگیرند که به مسئولیت برای شکست خود را دارند. همانطور که برای مشروبی که بدرقه نوشابه، او باید منبع دیگری از خود بیان، علاوه بر تجاوز بی جا و تحقیر از شأن و منزلت دیگران پیدا کنید. امدادگر باید اذعان کنیم که شاید همیشه به سمت راست، و در نتیجه نیازی به عجله به نجات، در صورت درخواست به دنبال ندارد.