چگونه برای کاهش فشار خون بالا توسط خودتان؟

یکی از شایع ترین بیماری های سیستم قلبی عروقی نظر گرفته شده است فشار خون بالا. آمار نشان می دهد که با چنین تشخیص حدود 30٪ از جمعیت بزرگسال و بیش از 60٪ از افرادی که تبدیل آستانه 65 ساله مواجه شده است. مقاله شما می توانید در مورد فشار خون، علل، علائم، درمان، و چگونه به کاهش فشار خون بالا در خانه به عنوان خوانده شده.

فشار خون

خون خارج شده در انقباضات عروق قلب، اعمال یک فشار ثابت بر روی دیوار است. آن است که همان در نقاط مختلف جریان خون است. دورتر خون از قلب، ضعیف تر از آن فشار بر عروق خونی است. به عنوان مثال، فشار آئورت می رسد میلی متر 140/90 جیوه. هنر، در شریان - متوسط 120/80 میلی متر جیوه. ST.، در مویرگها کوچک تنها 15 میلی متر جیوه. هنر.، و در رگ ها، می توان آن را به صفر افت. ما علاقه مند به اعداد مربوط به فشار در شریان هستند، چرا که آنها از مهم ترین شاخص های سلامت انسان و سیستم قلبی و عروقی هستند. این دو عدد را چه؟ اولین نشان می دهد که چگونه سخت پرس خون در عروق زمانی که ضربان قلب، که شده است، حداکثر فشار سیستولیک و دوم - در زمان استراحت قلب، فشار دیاستولیک است. فشار خون بالا رخ می دهد اغلب، و این پرسش که چگونه برای کاهش فشار خون بالا، می ایستد در مقابل بسیاری از مردم. قبل از اینکه با روش های غلبه بر علائم فشار خون بالا آشنا، در نظر گرفتن مکانیسم تشکیل آن است.

فشار بالا

سیستول - انقباض عضله قلب. فشار خون بالا نیز سیستولیک نامیده می شود، چرا که به بیان فشار در رگ های خون هل دادن در طول بطن به جریان خون. افزایش فشار بالا به دلایل بسیاری رخ می دهد. این می تواند در نوجوانی رخ می دهد، که تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهد. لازم به ذکر است فشار خون سیستولیک در اکثر موارد رخ می دهد، اگر یک فرد با آن در زمان بلوغ مواجه شده است. گروه دوم از خطر ابتلا به فشار بالا بالا - افراد مسن. علل فشار خون بالا در آنها در تعدادی از اختلالات در بدن انباشته شده است. این در درجه اول تصلب شرایین، کاهش انطباق عروقی. علاوه بر این، توسعه فشار خون سیستولیک را می توان با رویدادهایی مانند باعث:

• پرکاری تیروئید و یا افزایش ترشح تیروئید؛
• نارسایی دریچه آئورت.
• عمل جراحی بای پس arterivenoznoe؛
• بلوک قلبی.

فشار بالا بالا مملو از عواقب خطرناک است. به عنوان مثال، خطر سکته مغزی در بیماران با فشار خون سیستولیک چهار برابر افزایش می دهد. یکی از نتایج پیچیده شایان ذکر است نارسایی کلیه، زوال عقل، یا زوال عقل، بیماری های قلبی. عملکرد کلیه را مختل شود، است که پشتیبانی از فشار خون طبیعی است. این به دلیل افزایش بازجذب سدیم، زمانی که کل حجم خون افزایش می یابد. اگر شما یک فشار بالا بالا، که به در این مورد؟ پاسخ به این سوال این است که در زیر ارائه شده.

علائم فشار خون سیستولیک

فشار سیستولیک عادی نظر گرفته می شود یک رقم از 110-130 میلی متر جیوه. هنر. فشار بالا بالا اندازه گیری که بیش از این مقدار است. چگونه آشکار فشار بالا بالا؟ از نشانه های خود را باید به نام:

• سردرد؛
• ضعف، خستگی؛
• خواب بی قرار؛
• وزوز گوش، چشمک زن "مگس" قبل از چشم؛
• آریتمی یا آریتمی قلبی.
• احساس ناخوشایند و دردناک در قلب؛
• تنگی نفس است.

تمام این علائم می تواند به عنوان نشانه ای از فشار خون سیستولیک تنها زمانی که آنها با افزایش فشار در اندازه گیری مستقیم آن همراه است. هر کدام از آنها ممکن است نشانه ای از بیماری های دیگر. فشار خون سیستولیک اغلب بدون علامت ذهنی آشکار است. خطرناک ترین به اصطلاح فشار خون سیستولیک مجزا، که در آن فشار بیش از علامت بالای 140 میلی متر جیوه. در برابر، و در پایین کمتر از 80 میلی متر جیوه است. هنر. چنین دولتی اغلب توسعه به دلیل فعالیت افزایش یافته از غدد درون ریز و حضور دریچه های قلب لکه دار کردن تیروئید. اگر شما دارای فشار خون بالا، چگونه به کاهش آن - در خواندن.

فشار پایین

دیاستول است که دولت از قلب است که در آن در یک حالت آرامش است نامیده می شود. فشار خون، است که در نتیجه تجربه عروق، به نام پایین تر (و یا دیاستولیک). فشار بالا اغلب کم با توجه به موقعیت های استرس زا، تنش عاطفی بیش از حد است که نقض مقررات تون عروق از خون هستند. با استفاده از این اعداد علت در تونومتر رتبه بندی به سرعت به حالت عادی بازگشت. اما اگر این اتفاق نمی افتد، و فشار پایین است در سطح بالاتر از 80 میلی متر جیوه برگزار شد. هنر. یک مدت طولانی، آن را به یک دلیل جدی برای جهش خود را است. چه چیزی باعث فشار خون بالا، به همین دلیل دچار این اختلال؟ از جمله عوامل:

• پرکاری تیروئید قبلا در بالا ذکر؛
• چاقی؛
• بیماری کلیوی.
• فتق مهرهای است.

مشکلات کلیوی در اکثر موارد، می تواند علت فشار خون بالا دیاستولیک است. چرا؟ هنگامی که بیماری کلیوی منبع خون کاهش می یابد و آنها شروع به تخلیه به مقدار زیادی خون رنین. هنگامی که در جریان خون، آن را به شکل یک ترکیب مواد (آنژیوتانسین) ترویج افزایش قابل توجهی در فشار خون است. چگونه خود را به فشار خون دیاستولیک آشکار؟ با علائم آن را می توان در یافت می شود.

علائم فشار خون بالا دیاستولیک

در فشار بالا قلب پایین تر است به طور مداوم در حالت تنش، به عنوان عروق افزایش مقاومت عروق به جریان خون است. آشکار خود را فشار پایین و همچنین بالا افزایش یافته است. علاوه بر این، این دو نوع فشار خون بالا اغلب با یکدیگر در ارتباط است. در فشار دیاستولیک بالا سردرد مشاهده شده، اغلب در منطقه اکسیپیتال موضعی، سرگیجه، آریتمی شدید و علائم دیگر به نوعی برای فشار بالا از بالا می باشد.

بنابراین، فشار خون بالا - یک بیماری است که در آن فشار خون افزایش می یابد. آن را از دو نوع است:

• علامت، زمانی که علت نقض شناسایی شده است.
• ایدیوپاتیک یا ضروری است که شما می توانید از عواملی است که به توسعه آن منجر به رسمیت نمی شناسد. این نوع از فشار خون بالا فشار خون بالا نیز نامیده می شود.

عوارض

فشار خون بالا یک اختلال بی ضرر نیست. این بیماری صورت عدم درمان مناسب تحت تاثیر قرار عمدتا بدن زیر است:

• کلیه؛
• قلب؛
• مغز است.

بحران فشار خون بالا - در میان عواقب خطرناک باید بیماری هایی مانند بیماری عروق کرونر قلب، لخته شدن خون، حمله قلبی، آنژین صدری، عارضه جدی ترین باشد. همچنین بافت کلیه، و بعد از ارگان های دیگر را تحت تاثیر قرار. در حال توسعه تصلب شرایین مغزی و تجزیه و تحلیل بصری، و بنابراین افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، چشم می افتد.

درمان فشار خون بالا

بسیاری نمی دانند که چگونه به مقابله با یک مشکل فشار خون بالا. گیاهان، رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم کمک خواهد کرد تا آن را حل کند. اغلب، با این حال، مورد نیاز، و درمان سرپایی. با راه برای پایین آوردن فشار خون بالا، مصرف مواد مخدر، دیدار است. درمان فشار خون سیستولیک باید به این واقعیت است که خوانش شاخص تونومتر کاهش یافت و به کمتر از 150 میلی متر جیوه است. هنر. پزشکی لزوما همراه انطباق رژیم غذایی، اجازه می دهد برای کاهش وزن. شما نیاز به رها کردن الکل، ایده آل، به طور کامل آن را از استفاده از بین بردن. برخی منابع ادعا که مقدار کمی از مشروبات الکلی سخت است، چرا رگهای خونی را گشاد اقدامات قادر به کاهش فشار خون است. این گمراه کننده است، به طوری که مشروبات الکلی و یا برای درمان و یا برای پیشگیری از فشار خون بالا استفاده نمی کند. اما تاثیر واقعی دادن فعالیت بدنی منظم. پیاده روی در صبح، تناسب اندام و یا آموزش در ورزشگاه تقویت قلب و رگ های خونی، از بین بردن چربی های اضافی بدن، فشار خون بالا جلوگیری از، به ویژه، فشار خون بالا پایین تر است. چه به نوشیدن با فشار خون بالا؟ این موضوع مقاله بعدی است.

داروهای

شما باید فشار خون بالا. چه قرص نیاز به آن دست کشیدن؟ برای درمان فشار خون بالا، گروه های مختلفی از مواد مخدر وجود دارد:

• دیورتیک ها و یا داروهای ادرارآور؛
• مهار کننده های رنین؛
• آنتاگونیست های کلسیم؛
• مسدود کننده های بتا؛
• مهار کننده های ACE یا آنژیوتانسین مهارکننده های آنزیم مبدل؛
• مسدودکننده های گیرنده آنژیوتانسین.
• داروها عمل مرکزی.

اگر شما دارای فشار خون بالا، "Tsitramon" (قرص) منع مصرف دارد. این دارو، علاوه بر آسپرین و پاراستامول، شامل کافئین ترکیب آن است. این ماده دارای عمل گشاد کنندگی عروقی در برابر مغز، کلیه و قلب، و نیز افزایش می دهد دیورز. فشار خون بالا "Tsitramon" (قرص) را کاهش نمی دهد. به معنای حرام را در تصلب شرایین، بیماری های قلبی و فشار خون بالا. بنابراین، هنگامی که شما یک سردرد، عجله به خارج از بسته بندی کیت خانه خود را از این قرص ها را دریافت کنید - برای شروع، اندازه گیری فشار خون است.

دیورتیک

چند سال پیش، دیورتیک به طور گسترده ای برای درمان فشار خون بالا استفاده شده است. پزشکان مدرن توصیه به آنها سوء استفاده، به خصوص با استفاده از یک اثر به شدت تلفظ می شود. خسارت عمده به دیورتیک است که از بدن از کلسیم، سدیم و دیگر عناصر است که نقش بزرگی در عملکرد طبیعی قلب بازی شسته شوند. تا به امروز، دیورتیک به طور کلی بخشی از داروهای ترکیبی برای کاهش فشار خون می باشد. در حالت خالص، دیورتیک ممکن است توسط پزشک معالج در موارد شدید فشار خون بالا، افراد مسن بالای 70 سال، و همچنین به عنوان یک درمان اضافی برای ناکارآمدی دارند داروهای تجویزی تجویز می شوند. از دیورتیک داروهای متداول مانند "Hypothiazid"، "Indap"، "Akripamid" هستند. با افزایش فشار باید دیورتیک اقدام سریع را ندارد (به عنوان مثال، "فوروزماید" یا "Veroshpiron").

مهار کننده های رنین

داروهای مشابه تولید کوچک، آنها هرگز به تنهایی و در ترکیب با دیگر عوامل منصوب کرد. یکی از مهار کننده امروز رنین معروف ترین - مواد مخدر "آلیسکیرن". عمل آن است که در مهار رنین فعالیت و کاهش غلظت آنژیوتانسین در پلاسمای خون است. نام دیگر معنی - "Rasilez." قیمت آن بسیار بالا است، و دکتر حضور تجویز این دارو به عنوان مورد نیاز است.

آنتاگونیست های کلسیم

این گروه از داروها به دو دسته تقسیم می شوند:

• ACP یا pulsurezhayuschie؛
• AKD یا دی هیدروپیریدینی.

اولین آنها شایع تر است، از افزایش فشار و افزایش ضربان قلب اغلب همراه با یکدیگر. Pulsurezhayuschie آنتاگونیست کلسیم مجاز در آسم، آنها به طور موثر فشار را کاهش دهد. در اینجا چند نمونه از این داروها عبارتند از: "وراپامیل"، "Altiazem"، "Verogalid". دسته دوم است که توسط تعدادی از داروهای نمایندگی ابزار موثر، مانند: "Felodipine"، "Tenoks"، "بوجود آورده قرنتیان"، "Lerkamen" و دیگران است. پیشرو دی هیدروپیریدینی مدرن آنتاگونیست کلسیم مواد مخدر "Kordafen" (همچنین به نام "fenigidin" "عدالت"، "نیفدیپین") بود. با توجه به عوارض آن در انتخاب فشار خون بالا باید در داروهای مدرن متوقف شد. حتی پزشکان از این ابزار به خصوص طی تشدید توصیه نمی.

مسدود کننده های بتا

در آن زمان، توسعه دهندگان از این گروه از داروها جایزه نوبل شدند. اثر مسدود کننده های بتا است که به کاهش فشار و کاهش ضربان قلب. چنین ابزاری در بیماران با فشارخون بالا و آنژین صدری، آریتمی اختلالات و تاکی کاردی نشان داده شده است. توصیه می شود به استفاده از این داروها برای افراد مبتلا به دیابت و آسم. نمونه هایی از داروهای: "بیوپرولول" "Akridiol"، "تاج" "Vazokardin" و دیگران است.

مهار کننده های ACE

در میان مهار کننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین است که برای شناسایی مواد مخدر استفاده ترین - "انالاپریل". او یک اثر قوی اما کوتاه مدت، بنابراین شما نیاز به یک روز آن را دو بار. وسیله ای بسیار موثر عنوان در فشارهای پایین بالا و در فشار خون سیستولیک، آن را با موفقیت استفاده شده است برای غلبه بر بحران فشار خون بالا. بهره برداری از ACEI داروسازی - سرکوب سنتز آنژیوتانسین در بدن - یک ماده است که منجر به انقباض عروق و افزایش فشار خون. در گروه فرکانس ضربان قلب توصیف مواد مخدر هیچ اثر مشخص شده است. نمونه هایی از مهار کننده های ACE "Lizigamma" "Renitek" "ENAP" "هم طراز"

مسدودکننده های گیرنده آنژیوتانسین

بسیاری از بیماران مبتلا به فشار خون هستند که به کاهش فشار خون بالا داروهای مهارکننده ACE، در حال توسعه از عوارض جانبی مانند سرفه. مسدودکننده های گیرنده آنژیوتانسین برای چنین افرادی ایجاد شد. این عوامل مانند مهارکننده های ACE عمل می کنند، اما بسیار گران تر است. احساس اثر استفاده از آنها به نظر می رسد ممکن است تنها با پایان هفته اول یا دوم درمان. نمونه هایی از مواد مخدر: "Diovan"، "Atacand" "لوزارتان".

داروهای اقدام مرکزی

افزایش فشار بالا، و همچنین به عنوان پایین، نیاز درمان های پیچیده. در ساختار آن اغلب عوامل مرکزی بازیگری، که در بیماران مبتلا به فشار خون بالا با سیستم عصبی ناپایدار، و همچنین به عنوان داروی شب برای جلوگیری از تشنج شبانه نشان داده شده است استفاده می شود. در میان گروه از داروها به نام "dopegit"، "Fiziotenz"، "Albarel". مواد مخدر "dopegit" (با نام مستعار "متیل دوپا") معمولا به زنان باردار با فشار خون بالا تجویز می شوند. به هر حال، یکی از اولین عمل کننده مرکزی مواد مخدر برای درمان فشار خون بالا "کلونیدین" بود. او یک اثر خوب است، اما عوارض جانبی این دارو می تواند بسیار ناامید کننده: از کما خشکی دهان قوی است. تا به امروز، این بدان معنی ارتباط آن از دست داد.

راه حل های محلی

نه تنها یک دارو می تواند با چنین مشکل به مقابله، به عنوان فشار خون بالا. درمان مردم می ایستد یک ابزار خوب زمانی که در آن می افتد، و بسیاری از دستور العمل های بسیار موثر است. این انواع چای های، تزریق، مخلوط، که شما می توانید خود را آماده است. با کمک طب سنتی می تواند فشار خون بالا را کاهش می دهد، چمن در همان زمان یکی از مکان های اول را اشغال کند. در اینجا برخی از دستور العمل بر اساس آنها عبارتند از:

• نگاهی 50-70 گرم زنجبیل شامی چمن، 50-100 گرم از جو خام و یک قاشق غذاخوری عسل. جوش جو در 3 لیتر آب، سرد است. آب سرد پر desyasila چمن جو دو سر و را به جوش. پس از براث منجر به سرد، اضافه کردن عسل. معنی است که شما نیاز دارید را به 100 گرم دو یا سه بار در روز به مدت دو هفته است.
• دو قاشق چای خوری از مخلوط توس و بیدانه کلیه ریختن آب جوش، پس از یک ساعت، مست به عنوان یک چای دو بار در روز.
• 2 قاشق غذاخوری. L. مخلوطی از مقدار مساوی از گیاهان پایا، علف چای، بابونه، جوانه توس و برگ توت فرنگی پر شب را در یک فلاسک 500 گرم از آب گرم است. تزریق صبح آماده است. باید قبل از غذا در 200 گرم به مدت 50 روز طول بکشد. البته تکرار ممکن است تنها یک سال بعد.

فشار خون بالا: چگونه آن را کاهش با انواع توت ها؟ مزایای زغال اخته است که برای بسیاری شناخته شده است. این است که دستی اسیدی توت قرمز مایل به زرد روشن، و در مبارزه با فشار خون بالا. برای آماده سازی مخلوط درمانی خوشمزه مورد نیاز 500 گرم از میوه های تازه و یک زغال اخته فنجان عسل. اجزای ترکیب و 1 قاشق غذاخوری. L. هر روز برای تمیز کردن رگ های خونی کلسترول و کاهش فشار خون. دوره - 2 هفته.

دشوار است برای پیدا کردن یک بیمار مبتلا به فشار خون، که در مورد دستور غذا، درمان را با لیمو، سیر و عسل شنیده می شود. مواد تشکیل دهنده در دسترس هستند، و در روند آماده سازی ساده به عنوان ABC است. سخت کار کردن یک لیمو و سیر 5، مخلوط مخلوط را با نصف فنجان عسل و بگذارید به مدت یک هفته در یک مکان تاریک در دمای اتاق. پس از آن، دارو باید در یک ظرف در بسته در یخچال ذخیره می شود. استفاده از آن را سه بار در روز برای قاشق مرباخوری.

غذا

چگونه برای کاهش فشار خون بالا با رژیم غذایی؟ ماهیت مواد غذایی دارای تاثیر مستقیم بر وضعیت سیستم قلبی عروقی. پرخوری به ناچار به رسوب کلسترول در دیواره رگ های خونی، چاقی و بیماری های مختلف منجر خواهد شد. انطباق با رژیم غذایی پزشکی کمک می کند تا به کاهش فشار خون بالا است. محدود کردن مصرف نمک، چربی های حیوانی، نخود و لوبیا، شیرینی شیرین و نان سفید، مشروبات الکلی. در منو روزانه خود را از محصولات لبنی، نان و سبوس، روغن دانه کتان و زیتون، آجیل، انواع توت ها، میوه ها و سبزیجات. به خصوص چغندر مفید، کشمش بیدانه، قره قاط، توت گلوگیر، و میوه های خشک. جایگزینی قند با عسل، نوشابه - آب میوه های طبیعی و کمپوت. بخشهایی باید کوچک، بهترین گزینه - به پایبندی به یک قدرت کسری.