چگونه برای نفس کشیدن در هنگام تولد؟

چگونه برای نفس کشیدن در هنگام تولد؟ این سوال را اذیت اکثریت زنان مدرن در انتظار تولد نوزاد مدتها در انتظار. خب این آموزش تکنیک توسط کارکنان با تجربه مدارس برای والدین آینده. آنها را بگوید و شما نشان دهد که چگونه به تنفس در هنگام زایمان، که تا حد زیادی این فرایند را تسهیل خواهد کرد و به منظور افزایش سلامت کلی. هر بیهوشی یک اثر منفی بر روی جنین، یادگیری تکنیک های تنفس خاص می توان در مجموع اجتناب شود و یا به حداقل رساندن استفاده از مواد مخدر است.

هر مرحله از کار، با شروع با کار و پایان دادن به اخراج جنین، باید توسط یک نوع خاصی از تنفس همراه است.

با درگیری های مکرر و قوی نیست، که باعث ناراحتی خفیف، شما به آرامی باید استنشاق هوا از طریق بینی خود را و بازدم به آرامی از طریق دهان او. در زمان صلح، و می توان آن را به روش معمول انجام می شود.

همانطور که شما به دست آوردن انقباضات عمیق تر نفس تبدیل شده اند. در همان زمان ما باید تا آنجا که ممکن سعی کنید به استراحت کف لگن، کمر و شکم.

اگر بینی دشوار تنفس (در مورد ادم مخاط یا رینیت) می توانید از روش "سگ مانند" اعمال می شود. آن را مکرر است، شدید "بلع" هوا، نوک زبان باید در نزدیکی آلوئول دندان فوقانی واقع شده است.

برخی از زنان آسان تر به خواندن هر هستند حروف صدادار در دوره غوغا ( "S"، "من"، "E"، "Y"، "A"، و غیره) و یا جلو و همخوان "م" (در این مورد، صدای این را باید به سمت بالا هدایت به طوری که یک لرزش خفیف در بینی وجود دارد، به دلیل آن بسیار مفید برای استراحت و فرار از درد) است.

مادر باردار باید نه تنها به تنفس در هنگام زایمان می دانم، اما همچنین یک موقعیت بدن انتخاب شده، به منظور به حداکثر رساندن تمرکز و از بین بردن وضعیت آنها. چندین گزینه وجود دارد:

- پاها گسترش از هم جدا، با تکیه بر یک جدول، یک تخت، یک آستان پنجره، و غیره؛.

- زانو بزند در آرنج خود را.

- اجازه به چمباتمه زدن، تکیه به دیوار؛

- لرزش باسن از یک سمت به سمت در حالت ایستاده (به اصطلاح "رقص عمومی"). این کمک خواهد کرد استراحت پشت پایین تر است.

گام بعدی هل دادن است. آنها یادآور میل "در بزرگ" را به رفتن به توالت است. در این مرحله، شما باید دیافراگم (شکمی) تنفس استفاده کنید. انجام این کار آن است که در چهار حساب توصیه می شود. در 1،2،3 - انجام روش "سگ مانند"، 4 - تولید یک نفس عمیق قوی (در صورت تلاش برای خاموش کردن شعله).

اگر پیش یاد بگیرند که به تنفس درست، می توان کنترل تمایل خود را تنگ تر به این نقطه، به طور کامل دهانه رحم نشان داد.

زمانی که دکتر در نهایت اجازه را به تلاش، لازم است به شرح زیر ادامه دهید: یک نفس صاف در طول تلاش، سپس نفس خود را نگه دارید، کاهش چانه اش پایین و سفت، شبیه سازی عمل دفع مدفوع. اگر شما می دانید که چگونه به هنگام زایمان نفس کشیدن، در طول مبارزه، شما حتی می توانید چند تلاش می کند. در این مورد ممکن است به یک کودک برای دو یا سه تلاش است.

این مهم است که به دقت گوش دادن ماما. هنگامی که سر نوزاد به نظر می رسد، از شما خواسته به فشار نیست. برای فرار از، شما باید دوباره شروع به نفس کشیدن "مثل یک سگ". پیگیری این دستورالعمل می تواند معافیت دردناک جلوگیری می کند.

آخرین مرحله از تولد جفت (به اصطلاح "صندلی کودک") است. برای سرعت بخشیدن به این روند و برای کاهش درد توصیه می شود به سرفه به آرامی.

دانستن اینکه چگونه به هنگام زایمان تنفس، می توانید ظاهر یک کودک به جهان را تسهیل کند. چیز اصلی - اجازه ندهید به خودتان به گریه کرد، حتی اگر آن را بسیار دردناک است، چرا که در این لحظات که کودک اکسیژن دریافت نمی کنند. در مورد بچه خود را فکر می کنم، چرا که در این دوره، آن است که بسیار سخت تر از شما است.