چرا در دوران بارداری انجام هوا برای نفس کشیدن کافی به شدت ندارد

تنگی نفس، و تنگی نفس می تواند تقریبا در هر کسی رخ دهد. دلایل این پدیده، بسیاری وجود دارد. این معمولا با چاقی، بارهای فیزیکی بالا، و غیره رخ می دهد. اغلب، با این حال، کمبود هوا سبب بروز اختلال در سیستم قلبی عروقی. علاوه بر این، تنگی نفس اغلب زنان باردار شکایت دارند. آن چیست؟

چه مادران باردار شکایت

بارداری - یک دوره دشوار برای بدن زن است. در این حالت او تجربه استرس فوق العاده ای. بسیاری از بارداری انجام هوا به اندازه کافی ندارد. زنان شکایت دارند که آنها پیدا کردن آن دشوار به نفس کشیدن. آنها نه تنها به پخش مکرر را نجات داد.

بسیاری از مردم تنها می تواند در یک محل خنک خواب. در غیر این صورت، آنها به سادگی به خواب رفتن است. زنان احساس تنگی نفس، آن را دشوار است به راه رفتن، آنها فقط خفه. پس چرا در دوران بارداری انجام هوا به اندازه کافی نیست؟ علت آن چیست و آیا چنین یک وضعیت خطرناک است؟

در اکثر موارد، کمبود هوا رخ می دهد در هنگام راه رفتن سریع، فعالیت بدنی، پس از بالا رفتن از پله ها، در عملکرد یک کار خاص است. اگر مشکل تنفسی نگران یک زن باردار، حتی در یک دوره استراحت، شما باید کمک های حرفه ای به دنبال.

چرا هیچ هوا در دوران بارداری وجود دارد

تنگی نفس در دوران بارداری، بسیاری از رنج می برند. اما نگران نباشید. این پدیده به زمانی اشاره دارد و می تواند آسیب به کودک یا مادر باردار ایجاد نمی کند. این است که به علت حالت خاص از ارگانیسم. دلیل اصلی نسبت داده شده است:

1. نرخ پایین هموگلوبین. کم خونی در بارداری - پدیده مکرر است. توسعه این بیماری مقدار اکسیژن وارد خون تا حد زیادی کاهش می یابد. به عنوان یک نتیجه، زنان به سادگی هوا به اندازه کافی در دوران بارداری است.
2. نقص در عملکرد سیستم قلبی عروقی. بدن یک زن باردار در حال تجربه بار سنگین. حتی فعالیت بدنی جزئی می توانید تنگی نفس می شود. اگر یک زن قبل از بارداری بی نظمی در سیستم قلبی و عروقی مورد توجه قرار گرفتند، ممکن است هوا در حالت استراحت ندارند. اغلب، این پدیده توسط سرگیجه یا سنکوپ همراه است.
3. کمبود ویتامین و مواد معدنی است. در اغلب موارد، فقدان هوا رخ می دهد که کمبود منیزیم می باشد. در این مورد، یک زن باردار می تواند تاکی کاردی شود.
4. نرسس و فشار ثابت.

چگونه برای حل مشکل

اگر بارداری مشکل است برای نفس کشیدن، شما باید کارشناسان برای مشاوره تماس بگیرید. به طور معمول، تنگی نفس در این حالت از بدن - این طبیعی است. اما اگر کمبود اکسیژن است که حتی در حالت استراحت احساس، خطر بیماری جدی وجود دارد.

برای شروع، دکتر باید یک معاینه کامل انجام دهد. یک زن باردار باید به یک آزمایش خون مشترک است که سطح هموگلوبین را تعیین خواهد کرد بازگشت. اگر این سرعت کم است، می تواند مکمل آهن و یا مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی، که در آن ترکیب است آهن و منیزیم فراهم می کند.

اگر یک زن باردار کمبود هوا، و همچنین به عنوان یک، درد تیز تیز در قفسه سینه، می دهد که به دست یا شانه چپ احساس می کند، شما باید فورا مرکز پزشکی برای کمک تماس بگیرید. در این حالت، بیمار ممکن است لب آبی تبدیل شود. که اقدامی نادر شدید - شایان ذکر است که پدیده ای مشابه در دوران بارداری است.

اوایل حاملگی

کمبود هوا را می توان احساس در اوایل حاملگی. این پدیده در 6-8 هفته رخ می دهد. در طول این دوره در تغییرات هورمونی یک زن مشاهده شد.

در اغلب موارد، زمانی که بارداری در طول مسمومیت است هوا کافی نیست. بسیاری بر این باورند که این پدیده تنها با تهوع و استفراغ همراه است. در واقع، بیماری صبحگاهی است سایر علائم همراه. این سوزش سر دل، درد و سنگینی در معده، نفخ شکم را از داخل. علائم مشابه ممکن است در زنان در تاریخ بعد رخ می دهد. این علائم می رسد هنگامی که پره اکلامپسی.

در مراحل اولیه حاملگی یک زن می تواند کمبود هوا بعد از غذا احساس می کنم. این است که در طول سه ماهه اول را جشن گرفتند. زنان در چنین مواردی، سعی کنید به کمتر غذا بخورید. با این حال، مشکل حل نشده است. بعد از خوردن غذا نیز می تواند آروغ زدن ناخوشایند، درد معده و سوزش سر دل شود. این در درجه اول با توسعه هورمون رشد همراه است. این ماده به شدت بدن زن در دوران بارداری سنتز شده است.

سه ماهه گذشته

زمانی که بارداری است هوا به اندازه کافی برای تقریبا همه زنان نیست. چنین شرایطی در مراحل بعد رخ می دهد، زمانی که بار بر روی بدن به طور قابل توجهی افزایش یافته است. این را می توان با تغییرات فیزیولوژیکی توضیح داد:

1. افزایش رحم در اندازه با توجه به رشد جنین.
2. فشار بر اندام های دیگر واقع در حفره شکمی.
3. فشرده سازی از ریه ها. به این دلیل، سیستم تنفسی است که قادر به به طور کامل گسترش است.
4. تنگی دیافراگم.

در برخی موارد، یک زن باردار ممکن است تنگی نفس را تجربه و حتی خفه. در اکثر موارد، این علائم در یک کوتاه، رشد مادران رخ می دهد، و همچنین به عنوان کسانی که در انتظار برای تولد krupnenkogo کودک.

اگر هوا در طول مراحل بارداری کافی نیست، شما کمی صبر نیاز دارید. این طبیعی است. درباره چند هفته قبل از تولد، جنین کاهش است، در حالی که تنفس آسانتر می شود. پس از رحم به شرح زیر میباشد.

اگر تنگی نفس

برای سهولت در شرایط زمانی که تنگی نفس، شما باید:

1. آرامش، اگر یک مشکل پس از فعالیت بدنی رخ می دهد.
2. در اولین نشانه های تنگی نفس، پزشکان توصیه برای به دست آوردن چهار دست و پا، استراحت و یک نفس آرام و سپس بازدم. این تمرین را چند بار شما نیاز تکرار کنید.
3. اگر حاملگی است هوا به اندازه کافی نیست، پس بقیه باید پنجره باز یا پنجره باشد. در این اتاق باید بدون پیش نویس وجود داشته باشد.
4. بقیه است نیمه نشسته است. شما می توانید بالش کوچک و بالش استفاده کنید. در این مورد، خواب به پشت خود را در آخرین مرحله از بارداری توصیه نمی شود.
5. صبحانه باید اجباری شود. غیبت او نیز ممکن است با کمبود هوا شود.
6. یک پزشک مشورت کنید. شاید شما یک جمع آوری تسکین دهنده و آرامش بخش گیاهان دارویی ثبت نام کنید یا تعیین آروماتراپی با استفاده از روغن های طبیعی ضروری است.
7. آیا پرخوری نیست، و همچنین مراقب افزایش وزن. وزن اضافی نیز تنگی نفس می شود.

این باید به نفع

اگر هوا به اندازه کافی در هنگام تنفس در دوران بارداری، مادر باردار کمی تمرین است. تسهیل چنین حکومتی به طور کامل موفق نیست. با این حال، اگر شما می خواهید، شما می توانید بهره مند شوند. کارشناسان در تنگی نفس توصیه انجام تمرینات تنفسی. این اجازه خواهد داد یک زن به یاد بگیرند که چگونه به هنگام زایمان نفس بکشم.

شایان ذکر است که این عمل فقط چند قدم اجازه می دهد. زن از طریق تنگی نفس، می توانند یاد بگیرند که چگونه به کار در طول تنفس. علاوه بر این، تمرینات تنفسی می توانید وضعیت سلامت در کمبود هوا را بهبود بخشد.