چرا بحران زانو؟

بسیاری از مردم با این پدیده که در طی ورزش یا حتی در طول آهسته بحران زانو پیاده روی مواجه شده است. اغلب در چنین نشانه است که به سادگی توجه نمی کرد. با این حال اگر بحران در مفصل زانو سیستماتیک می شود، لازم است به توجه به سلامت، اما بهتر است به یک دکتر مشورت کنید.

بحران زانو به علت آرتروز

در واقع، در بسیاری از موارد، بحران یکی از اولین نشانه های آرتروز است. چنین بیماری با سایش تدریجی و پارگی از غضروف هستند که به عنوان یک "فضا" بین سطوح مفصلی استخوان عمل می کند همراه است. آرتروز ممکن است به دلایل مختلف رخ می دهد. به عنوان مثال، یک اختلال می تواند ناشی از ضربه یا خونریزی در مفصل. همچنین می تواند به عنوان یک نتیجه از التهاب یا بیماری های عفونی رخ می دهد. چنین بیماری نیز همراه با درد، ورم زانو، و همچنین قرمزی پوست بیش از مفصل است.

بحران زانو به علت شیوه زندگی بی تحرک

در واقع، فرض بر این است که ساییدگی و پارگی غضروف بیشتر در معرض ابتلا به ورزشکاران حرفه ای می باشد. با این حال، زندگی بی تحرک نیز می تواند به عوامل خطر نسبت داده شود. اگر شما یک شغل کم تحرک، شما به ندرت با پای پیاده بروید و در کار فیزیکی درگیر، گردش خون در این منطقه از زانو حال کند شدن است. فراموش نکنید که که مواد مغذی و اکسیژن وارد بافت تنها با خون. بنابراین، عدم فعالیت منجر به توسعه تدریجی از غضروف مفصل هیپوکسی، که حساب برای نازک شدن.

بحران زانو به علت اضافه وزن

زانو نقش جاذب شوک بازی می کند، بنابراین این است که مشترک به طور دائم مقاومت در برابر تقریبا همه وزن بدن است. و چاقی است که اغلب به این دلیل که بحران زانو در کشش، خمش،، راه رفتن، دویدن، دراز و نشست، و غیره پس از وزن اضافی افزایش اصطکاک بین سطوح مفصلی، که، بر این اساس، منجر به سایش غضروف. به هر حال، از همین مشکل اغلب از ورزشکاران حرفه ای درگیر در رنج می برند آموزش وزن، که به طور مداوم باید برای بالا بردن مقدار زیادی از وزن.

بحران زانو ناشی از سوء تغذیه

البته، مناسب، رژیم غذایی متعادل برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است و، به ویژه، از مفاصل. در کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری غضروف نمی تواند عملکرد طبیعی، و در نتیجه نازک شدن.

اگر خیلی خرد زانو؟

در واقع، در این شرایط بهتر است به یک دکتر مشورت، به خصوص اگر علائمی مانند تورم، درد و قرمزی وجود دارد. فقط یک متخصص می تواند به درستی تشخیص و شناسایی علل بحران و کلیک در مفصل زانو. به طور معمول، درمان در این مورد پیچیده و شامل ویتامین ها و مواد مخدر - غضروف مفصل و استفاده از عوامل که موجب بهبود جریان خون است. بخشی جدایی ناپذیر از درمان رژیم غذایی مناسب، تمرینات خاص و فعالیت بدنی (بسیار مفید شنا)، و همچنین ماساژ و فیزیوتراپی است.