زیباییمراقبت از پوست

پوست شل در ناحیه ران و باسن: چگونه به جلو در خانه؟

اعتقاد بر این است که از آنجا که بدن خود را تنها بانوان که اضافه وزن را تجربه کرد. در واقع، پوست شل در ناحیه ران و باسن ارائه تجارب کمتر از بافت چربی اضافی می باشد. چرا پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و می توانید آن را خودتان در خانه باز گردم؟

علل افتادگی پوست

در اغلب موارد، پوست قابلیت ارتجاعی خود را پس از یک کاهش وزن شدید از دست می دهد. این را در ذهن قبل از شروع به تنظیم وزن خود را دارد. هر رژیم غذایی یا تغذیه سیستم شدید، که در نتیجه بسیار سریع را تضمین می کند، نه تنها می تواند شما را از کیلو های اضافی را ذخیره کنید، اما به کشش و افتادگی پوست. منفی بر تن بدن و وضعیت سلامت عمومی از یک فرد مبتلا به عادات بد، تغذیه ضعیف، سطح فعالیت بدنی کم است. پوست شل در ناحیه ران و باسن ممکن است در نتیجه اختلالات سوخت و ساز، آسیب سیستم هورمونی و یا غدد درون ریز. کاهش انعطاف پذیری - مظهر طبیعی پیری سلول ها در اپیدرم. در موارد نادر، پوست droops در سنین جوانی بدون هیچ دلیل روشنی. در این وضعیت، مقصر ممکن است یک عامل ارثی است. اگر پوست حالت ارتجاعی و غیرجذاب از دست داده است؟

راز موفقیت - یک رویکرد یکپارچه

آگاهی از این مشکل - اولین گام در راه به راه حل آن، و همچنین به عنوان یک فرصت عالی برای تنظیم یک هدف و رسیدن به آن. به یاد داشته باشید، برای شروع به زندگی یک زندگی سالم است خیلی دیر در هر سنی است. بهتر است برای تنظیم عادات خود نوآوریهای کوچک است. اگر شما فورا شروع به غذا خوردن، برای رفتن برای اجرا و فراموش کردن عادت های بد خود را، به احتمال زیاد، بعد از چند روز می خواهید به ترک. شروع به کوچک - سعی کنید به حرکت بیشتر، در مورد کیفیت مواد غذایی مصرف شده است. یک رویکرد یکپارچه برای سلامتی و شیوه زندگی خود را کمک خواهد کرد بدن خود را بازیابی و به سرعت کشش. اگر پوست در حال حاضر شل است و علائم کشش، سلولیت وجود دارد، نمی تواند بدون درمان هدفمند. به یاد داشته باشید که هر روش و ورزش موثر است تنها زمانی که برنامه ارز.

کاری ادامه داده اند الاستیک

یکی از درمان های موثر در افتادگی پوست کاری ادامه داده اند آرایشی است. است به خصوص خوب، می توان آنها را با حداقل هزینه در خانه انجام می شود. دوش گرفتن، آن مطلوب است به استفاده از یک اسفنج سخت و یا اسکراب در طول تصفیه آب. پاک کردن با یک حوله، و شما می توانید به استفاده از اعضای فعلی فعال بر روی پوست ادامه دهید. اگر شما دارای پوست شل در ناحیه ران و باسن، تناسب هر بسته بندی، مرطوب و تغذیه پوست است. ممکن است که به استفاده از گل رس آرایشی (پودر به حالت دوغاب رقیق)، یا عسل، هر دو عامل به پوست به شکل خالص استفاده می شود. امروز، فروش دشوار است برای پیدا ترکیب آماده برای بسته بندی است. در خانه، شما می توانید یک ماسک های پیچیده تشکیل شده از اجزای مختلف آماده کند. پس از استفاده از اعضای فعلی فعال به جمع کردن پوست باید منطقه با بسته بندی فیلم چسبیده و بالا با یک حوله گرم و درمان می شود. از آنجا که کاغذ بسته بندی مورد نیاز است برای دراز کشیدن برای حداقل 40 دقیقه، در صورت امکان، افزایش این زمان. در پایان از این روش تنها مورد نیاز برای شستن ماسک را با آب گرم. بلافاصله پس از بسته بندی مفید است برای قرار دادن یک مرطوب کننده طبیعی است.

ماساژ در برابر افتادگی پوست

بازگشت به خاصیت ارتجاعی پوست می توانید ماساژ کمک کند. اگر به درستی انجام، این روش برای هر روش گردش خون و سوخت و ساز بدن را تحریک فرآیندهای در تمام لایه اپیدرم. بعد از هر دوش لزوما به طور فعال به پاک یک حوله. این عادت ساده - اکسیر واقعی برای کسانی که دارای پوست شل در ناحیه ران و باسن. چه چیزی را برای بازگشت سریع ترین الاستیک انجام دهد؟ سعی کنید به ترکیب و مطابقت انواع تکنیک های ماساژ. شما می توانید از دستگاه های ویژه خرید - ماساژور. بدون ماساژ خود کمتر موثر و کتابچه راهنمای کاربر. حرکت در جهت از پایین به بالا، از زانو به قفسه سینه. مقدار کمی در لوسیون مرطوب کننده پوست خود را، شروع با سکته مغزی معمولی، به تدریج در حال حرکت به ترفند و پت. پایان با ماساژ صاف و حرکات ملایم.

درمان های زیبایی شما می توانید در خانه انجام دهید

اگر شما دارای پوست شل در ناحیه ران و باسن، حل این مشکل از یخ معمولی کمک خواهد کرد. این روش بسیار آسان است: تکه های یخ باید پوست را با حرکات دایره ای ماساژ دهید. ماساژ یخ را می توان حتی بیشتر موثر توسط انجماد و یا جوشانده آب گیاهان آلوئه به جای آب خالص ساخته شده است. فوق العاده مفید برای دوش گرفتن قابلیت ارتجاعی پوست. توصیه می شود به در صبح، به عنوان این روش شما افزایش انرژی در طول روز علاوه بر زیبایی اثر بدهد. جایگزین آب سرد و گرم، کارگردانی جت را در نقاط مشکل است. اگر در ناحیه ران و باسن شل شدن پوست، از اهمیت ویژه ای مراقبت های اولیه زیبایی روزانه است. آیا نمی شود تنبل بعد از هر دوش یا حمام اعمال شده به کرم بدن تمام و یا لوسیون. بهترین کار این است که برای انتخاب یک ابزار خاص با یک اثر بلند کردن اجسام. اگر در طول روز به شما احساس خشک، بیش از حد تنبل به استفاده از لوسیون دوباره.

تمرین برای سفت کننده بدن

مزایای فعالیت بدنی، ما از سنین پایین است. در واقع، آموزش های ورزشی به طور منظم، سبک زندگی فعال - کلید سلامت و توسعه هماهنگ از بدن انسان است. اگر پوست شل در ناحیه ران و باسن، ورزش می تواند کمک به حل این مشکل؟ سعی کنید برای انجام اسکات به طور منظم. این تمرین ساده فوق العاده برای ایجاد یک شبح و زیبا موثر است سفت کردن پوست. اگر آن را از هم جدا به طور گسترده ای به اندازه کافی با پاهای خود راضی است، شما می توانید بار بر روی باسن را افزایش دهد. آموزش کامل گام فوت است. اجرای آنها را راحت تر، بر اساس یک چوب ژیمناستیک و یا یک صندلی. توصیه می شود برای شروع آموزش با 30 نوسانات هر پا، به تدریج افزایش تعداد آنها. سعی کنید برای حفظ شیوه زندگی همراه، شما راه رفتن ، دویدن، پرهیز از استفاده از آسانسور در حمایت از پله ها.

پوست شل در ناحیه ران و باسن: چگونه به حذف به کمک تغذیه مناسب؟

سلولیت و شلی پوست ممکن است در اعضای بلند و باریک از جنس عادلانه تر رخ می دهد. اغلب، یکی از دلایل اصلی این نقص به درستی غذا سازمان یافته است. برای کشش پوست نیاز به مصرف مقادیر کافی از پروتئین روزانه. متخصصان تغذیه بر این باورند که در رژیم غذایی روزانه باید در حدود 2.1 گرم ماده به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن وجود داشته باشد. در پروتئین غنی هستند: گوشت، غذاهای دریایی، ماهی، پنیر، لوبیا، بادمجان و برخی از سبزیجات دیگر است. کربوهیدرات ها - یک منبع انرژی، که نمی تواند بدون انجام دهد. سبزیجات، غلات، ماکارونی گندم دوروم، میوه های خشک و عسل طبیعی: اگر شما می خواهید را به حداکثر سود را به سلامت و شکل خود، محصولات زیر را انتخاب نمایید. رژیم غذایی شما باید سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشد. برای کشش پوست نیاز کلاژن، بهترین منابع - این یک ماهی، جلبک دریایی، بوقلمون، میوه ها، سبزیجات و گیاهان. لزوما دنبال رژیم نوشیدن در روز باید حداقل 2 لیتر آب خالص مصرف می کند.

بررسی و اسرار خانم ها که موفق به کسب تضعیف مشکلات پوستی

بسیاری از زنان با یک موضوع مانند پوست شل در ناحیه ران و باسن مواجه شده است. بررسی برای درمان این پدیده مبهم است. کسی کمک روش خانگی، بانوان دیگر مجبور به توسل به درمان سالن و یا حتی عمل جراحی پلاستیک. و با این حال، چرا شروع نمی درمان خود را در خانه؟ با عملکرد به طور منظم از کاری ادامه داده اند و ماساژ همراه با تغذیه و آموزش مناسب، در اکثر موارد، پوست به طرز محسوسی افزایش داد. آیا انتظار نتایج فوری نیست، یک تغییر خوشایند می توانید معمولا زودتر از 1-2 ماه پس از شروع درمان در منزل دیده می شود. اگر شما تمام قوانین به دنبال خواهد داشت، شش ماه بعد، شما هنوز هم تنها خاطرات بد را از آنچه پوست شل در ناحیه ران و باسن است. قبل و بعد از تصاویر نشان می دهد که برای مقابله با این مشکل، شما می توانید خود را. موفق باشید!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.