ویتامین های ضروری برای عروق

بسیاری از مردم در nstoyaschee زمان شروع به در مورد چنین مسئله جدی به تقویت سیستم قلبی عروقی شما فکر می کنم. به تدریج بافت چربی جایگزین فیبرهای عضلانی در عضله قلب، همین دلیل است که رگ های خونی قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهند و به طور قابل توجهی توانایی قلب به قرارداد کاهش می یابد. این همه منجر به اختلال در فرآیندهای متابولیکی، باعث اختلال در فعالیت سلول های عصبی، به طوری که یک فرد دارای یک مشکل اضافه وزن و بیماری های جدی. به منظور جلوگیری از این فرایندهای منفی، شما باید بدن خود را با عناصر لازم فراهم می کند.

تا به امروز، داروخانه ها ارائه انواع ویتامین ها برای عروق، اما فکر نمی کنم که آنها کاملا مناسب برای همه مردم هستند، زیرا بسیاری از آنها حاوی مواد خاصی است که ممکن است برای شما منع مصرف دارد. انتخاب بهترین محصولات شما فقط می توانید یک دکتر بعد از تجزیه و تحلیل می شود.

ویتامین های ضروری برای عروق - یک گروه از ویتامین های A، C، B5، R. هر کدام از آنها کمک می کند تا برای حفظ بدن شما و انجام عملکرد خود را. ویتامین A کمک می کند که سلول های پوست و اطمینان از توسعه و رشد استخوان ها. اما، با وجود این، آن را دارای اشکالاتی است، تبدیل شدن به علت یک درمان طولانی زخم در انسان است. برای از بین بردن این خطر، به محصولات مانند اسفناج، خربزه، کلم، هویج، شیر، زردآلو لازم است.

ویتامین C بدن شما فراهم می کند با سخت افزار لازم و در توسعه آدرنالین شرکت می کند. علاوه بر این، آن را به شما از استرس را ذخیره کنید، و همچنین کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، که در دوره سرماخوردگی حاد بسیار مهم است.

روتین برای قابلیت ارتجاعی رگ های خونی لازم است. این کمک خواهد کرد که نه تنها به کاهش شکنندگی مویرگی، اما نفوذپذیری خود. برای جبران این ویتامین در بدن، شما نیاز به خوردن انگور سیاه، کوه خاکستر، گل رز، سبز چای، قهوه، مرکبات، آبجو و شراب است، اما به سوء این نوشیدنی ارزش آن را ندارد.

ویتامین B5 درگیر تقریبا در تمام فرآیندهای در بدن است. با عدم آن از افراد ممکن است عضلات و اختلالات پوستی، درد در پاها را تجربه کنند. B5 است که در بسیاری از غذاها یافت، اما مشکل اصلی در این واقعیت نهفته است که در دماهای پایین (انجماد) و بالا (سرخ کردن، و غیره) دمای این ویتامین از بین می رود. بنابراین، منبع اصلی این ویتامین - بادام زمینی، مخمر، بروکلی، سبوس و زرده تخم مرغ.

ویتامین E یک کلید برای عملکرد مناسب عروق خونی است. با فقدان آن در انسان اغلب مشاهده اختلالات عصبی، بی حالی و درد در راه رفتن. این ویتامین در آجیل، روغن نباتی، دانه آفتابگردان و بادام یافت می شود.

ویتامین مخصوص ظروف را می توان با مواد افزودنی مختلف مواد غذایی جایگزین. آیا آخرین خرید نیست، بدون مشورت با دکتر خود را. در واقع، بسیاری از مواد افزودنی ممکن است حاوی عناصر که شما هستند، منع مصرف، و حتی باعث آسیب رساندن به بدن است.

این در مراحل اولیه برای تشخیص مشکل و شروع به درمان آن بسیار مهم است. فرد مبتلا به عروق لباس سن درمان در مراحل اولیه بیماری نمی خواهد به توسعه است. به محض این که شما احساس ناخوشی، اگر شما سردرد های مکرر، سر و صدا در سر، فشار خون بالا بود - بنابراین شما به فوریت نیاز به شروع به تمیز رگ های خود را. باید از غذاهای رژیم غذایی غنی از کلسترول حذف شده و به ویتامین های ویژه ای برای کشتی ها، آن را به شما با ویتامین ها و مواد معدنی، اسیدهای آمینه، آنزیم ها و فیبر است که برای عملکرد طبیعی از کل بدن و سیستم قلبی عروقی ضروری است فراهم می کند.