میهالی Csikszentmihalyi "جریان". روش های غیر متعارف برای رسیدن به شادی

به سوال "آیا شما شاد؟" اکثر مردم بعید است برای پاسخ به صراحت می باشد. برای هر فرد مفهوم شادی شامل تعدادی از عوامل مختلف است. این نشان می دهد که دولت از رفاه ذهنی است. اما اگر شادی وجود دارد، که ویژگی های غیر قابل فسخ و تعالی داشته باشد؟ این سوال توسط روانشناس میهالی Csikszentmihalyi پاسخ.

جریان تجربه تئوری و دانش روانشناسی مدرن

عصبی - بسیاری از روان شناسان در توسعه نظریه خود را در مواد به دست آمده از بیماران ناسالم است. به عنوان مثال، چنین روانکاوی فرویدی شناخته شده است.

کار، که ایجاد میهالی Csikszentmihalyi - "جریان. روانشناسی تجربه مطلوب "- یکی از مفاهیم مورد احترام ترین در علم روانشناسی مدرن نشان می دهد. Csikszentmihalyi، مانند مزلو، دانشمندی که مجموعه ای از سنگ بنای یک فرد سالم است. تئوری جریان برنامه در زمینه های گوناگون نرم افزار می یابد. این روان درمانی بالینی، افزایش بهره وری در فرآیندهای آموزشی، کار تادیبی با نوجوانان بزهکار شد.

آنچه از دست رفته انسانهای هوشمند؟

امروزه، بسیاری از نه بدون دلیل پیش حاکی از پایان تمدن اروپا. از سوی دیگر، ما اغلب در مورد میزان پیشرفت هایی که ما باید دست فراموش کرده ام. Csikszentmihalyi توانایی ما نامتناسب تر از آن است که مردم، برای مثال، در زمان روم باستان بر. چه قادر به مرد نیست؟ پاسخ ساده است: او نمی تواند شاد باشد. و چه چیزی بیشتر، در این رابطه، حتی هر گونه پیشرفت.

آمار بی رحم نشان می دهد: در کشورهای متمدن، از قرن نوزدهم است، افزایش تدریجی در تعداد خودکشی وجود دارد.

دولت رفاه و فرهنگ مدرن

او در کتاب خود، دانشمند نتیجه می گیرد که شادی یک مفهوم ذهنی است. جلب رضایت نیازهای یک مرد به ناچار با این واقعیت است که در جای خود آمده مواجه باشیم خوب بودن است همیشه لغزش به دور از دست. هر کشت در راه خود را برای حل این مشکل به دنبال. به عنوان مثال، با ایمان به خدا. اما ما چگونه مردم او را خوشحال می دانید؟ هنگامی که اعتقادات را شکست داد، جای خود را برای خوب تا زمانی گرفته شده است: ثروت، قدرت، و جنس. اما آنها صلح به ارمغان بیاورد.

بنابراین ما آموخته است که چگونه برای برآوردن نیازهای فیزیکی ما، اما عاطفی. روشن است که شادی است تا حد زیادی دقیقا شرایطی که ما را زنده می سازد تعیین می شود. یک مرد بدون یک سقف بالای سر خود را بعید است که احساس رضایت است. شوق و مردم زندگی در یک محیط بی ثبات سیاسی تجربه نمی کنند. و، البته، نمی تواند به طور کامل خوشحال کسانی که مشکلات را در زندگی خانوادگی است.

دولت شار و ویژگی های آن است

اما، تا مردم پیشینی می تواند صلح را پیدا کنید؟ خدا به هر صلیب خود را می دهد، اغلب به نظر می رسد غیر قابل تحمل.

Csikszentmihalyi قادر به پاسخ به این سوال. این واقعیت که یک فرد نیاز به گرفتن پرندگان شادی ذهنی - وجود گلخانه با فقدان کامل از مشکلات. و نه حتی یک حالت آرامش. چه می توان گفت، اگر 1.4٪ خودکشی انجام این کار به دلیل سیری از زندگی ....

شماره شادی چیزی است که کاملا متفاوت به ارمغان می آورد. دانشمند آن را می دهد به نام "جریان." کتاب (میهالی Csikszentmihalyi ادعا می کند که آن را ناشی از بیست و پنج مطالعات است) در مورد چگونگی هر کسی می تواند آن را به دست متمرکز شده است. برعکس، آن را حتی به درد شبیه است. این است - تعقیب اهداف.

آیا ما باید احساس راحتی به دنبال آن به؟ و در پاسخ به این سوال نیز منفی است. بعید است که یک دونده از آخرین نیروهای نزدیک به خط پایان، احساس مثل خانه در یک صندلی است.

وضعیت کنترل و قدرت بر حوادث زندگی خود و توصیف میهالی Csikszentmihalyi. جریان - که در آن نقطه یک فرد بیش از قدرت خود را؛ آن نقطه، که در آن شما می توانید شادی واقعی را پیدا کنید.

چگونه ذهن انسان کار می کند

حقیقت وجود ما این واقعیت است که ما هرگز نمی تواند ایمنی کامل و تحقق تمام خواسته دستیابی است، می گوید میهالی Csikszentmihalyi. جریان از دولت رضایت موقت متفاوت به طوری که دومی است که به علت عوامل خارجی است. برای برخی، موانع - آن چیزی که به طور کامل می توانید آنها را از بین ببرد. برای دیگران - یک محرک است که باعث حداکثر غلظت و درک از کنترل است.

آگاهی رفتار انتخابی با توجه به تمام تنوع اطلاعات زیست محیطی. این "منازعه" از آن دسته از قطعات که مناسب محتوای آن است. غلظت منفی تنها به گسترش آن منجر می شود. در نتیجه، یک شخص به یک دولت از بی نظمی های داخلی، و یا آنتروپی می آید، به عنوان برای رسیدن به شادی مخالف است.

چگونه برای ورود به حالت شار؟

شرایط برای ایجاد یک غوطه ور جریان در کار، می گوید میهالی Csikszentmihalyi. پیدا کردن فرد جریان نیاز به قادر به شناسایی برای خود می باشند که در هر دو مطابق با توانایی های خود، و یک چالش محسوب می شود. انواع فعالیت هایی بی حد و حصر. این می تواند هر چیزی باشد: مسابقات در ورزش های مختلف، حد عالی رساندن مهارت در هنرهای تجسمی، کار در زمینه کارآفرینی، می گوید میهالی Csikszentmihalyi. روانشناسی جریان از جنبه های مهم است: دولت از شادی درست است بدون تلاش شدید امکان پذیر نیست.

اگر چه می تواند خود به خود در اکثر موارد بدون تلاش نمی تواند انجام دهد رخ می دهد، آن را به ما هشدار می دهد میهالی Csikszentmihalyi. جریان است حمایت از کسانی که تنبل هستند.

بنابراین، رضایت از نیازهای اساسی انسان - بخش مهمی از زندگی است، اما درونی رفاه در یک میدان کاملا متفاوت است. "جریان" - یک کتاب (میهالی Csikszentmihalyi بر جهان شمولی آن)، که می تواند شاد برای آموزش همه از پاک کننده به سهامداران از شرکت های چند ملیتی.