ماسک آهنگ: ویژگی و توضیحات

در حال حاضر، برای بسیاری از مردم بازی های ورزشی آن متوقف می شود یک سرگرمی معمولی. امروز، صنعت کالا تولید برای ورزشکاران در توسعه ماشین آلات ساختمانی، لوازم و ابزار است که می تواند ورزشکار عملکرد را بهبود بخشد، به منظور بهبود مقاومت به تنش متمرکز شده است.

یکی از دستگاه های نوآورانه ترین در نظر گرفته شده به منظور بهبود عملکرد ورزشی، آموزش بیرون ماسک. این عامل نه تنها ورزشکاران حرفه ای که نیاز به یک افزایش تدریجی در توده عضلانی، افزایش ریه منابع هستند، بلکه ورزشکاران آماتور متوسل شده است. این در مورد این اختراع شگفت انگیز مورد بحث در این مواد است.

ماسک آموزش چیست؟

دستگاه ها در این دسته، در واقع، تنفس متوقف می شود. با توجه به فرم از محصولات مانند بسیار مانند ماسک گرد و غبار معمولی با سوپاپ. یک دستگاه پوشیدنی روی صورت از ورزشکار، ایجاد مقاومت اضافی در طول بازدم و استنشاق. بنابراین، در حالی در حال اجرا، فعالیت های فیزیکی دیگر، تقویت دیافراگم، افزایش توانایی ریه برای جذب اکسیژن.

چرا استفاده از ابزار؟

ماسک تمرین به خصوص به عنوان یک ابزار است که می تواند شرایط را که در طول آموزش در ارتفاعات ایجاد شبیه سازی طراحی شده است. با افزایش فعالیت بدنی با استفاده از دستگاه ایجاد اثر هیپوکسی، که منجر به گرسنگی اکسیژن. به عنوان یک نتیجه - اقتباس از ورزشکار به اشتغال در این شرایط اجازه می دهد تا بدن به گسترش امکان قابل توجهی کاهش زمان به دست آوردن نتایج بتن می باشد.

ماسک های آموزشی فردی متفاوت مدل های مختلف. این امکان برای شبیه سازی یک کلاس در ارتفاع بین 1 تا 6 کیلومتر بالاتر از سطح دریا. در پایان، تقلید از آموزش بالا این امکان را برای مقابله با مشکلات مختلف و فراتر از محدودیت خود را دارد.

اصل عمل

همانطور که در بالا ذکر شد، ماسک آموزش ارتفاعی با دریچه توقف مجهز شده است. در زمان طراحی در هوا در حضور مقاومت، کششی بالا سبک وزن است. ناحیه بافت به تدریج افزایش یافته، که منجر به حجم جذب هوا بالاتر است.

بنابراین، ماسک آموزش آموزش ارتفاعی در استفاده منظم بهره وری از اشباع اکسیژن از بدن در شرایط معمول آموزش را افزایش می دهد. بر این اساس، جنبش های فعال در طی تنفس از طریق دریچه های منجر به افزایش توانایی بدن را به سرعت و به طور موثر اشباع بافت ها و اندام مواد مفید است.

چگونه به انتخاب اندازه مناسب؟

نمی شود با انتخاب پارامترهای ماسک آموزش اشتباه، باید در زیر تمرکز کنند:

• ورزشکارانی که وزن تا 60 کیلوگرم از محصول مناسب برای امتیاز S دارند.
• ورزشکاران در وزن از 60 به 100 کیلوگرم با توجه به متوسط M ماسک پرداخت.
• اگر یک جزء وزن ورزشکار بیش از 100 کیلوگرم، که در این صورت لازم است به تمرکز بر روی ماسک انتخاب برچسب L.

که استفاده از ماسک آموزش توصیه می شود؟

آموزش آموزش ماسک ماسک به طور موثر توسط نمایندگان طیف گسترده ای از رشته های ورزشی استفاده می شود. اغلب به طرفداران استثمار آنها از هنرهای رزمی، بوکس، وزنه برداران، دوندگان و دوچرخه سواران متوسل شده است.

در واقع، استفاده از ماسک های آموزشی می توانند به هر کسی که به دنبال به گسترش محدودیت های بدن خود می باشد. علاوه بر این، دستگاه این امکان را برای از بین بردن عواقب تنفسی. به طور خاص، پوشیدن ماسک اغلب نیاز به آموزش به افرادی که از zadyshka رنج می برند، حملات آسم.

مزایای

مزایای استفاده از آموزش ماسک های مختلف ارتفاعی آموزش ماسک می شوند؟ صحبت در مورد مزایای استفاده از دستگاه های عامل، آن را باید فورا به ذکر است به منظور کاهش مدت زمان لازم برای گسترش قابلیت های ارگانیسم نسبت به آموزش معمولی است. تمرینات، که قبلا به صرف چند ساعت با یک ماسک نیاز به یک درس نیم ساعت، در حالی که حفظ اثر از تمرین. همه این اجازه می دهد تا شما را به صرفه جویی در قدرت، و همچنین هزینه های مالی که به برای ورزشگاه پرداخت.

یکی دیگر از مزیت، که دارای یک آموزش ماسک ارتفاعی 2،0 - افزایش ظرفیت طبیعی ریه برای جذب اکسیژن. بنابراین، ورزشکار قادر به تهیه بدن خود را برای مقابله با بارهای غیر استاندارد در صورت شرایط غیر معمول است. افزایش استقامت بدن و نگه داشتن یک ذهن روشن، شما می توانید مطمئن باشید که بدن آماده برای بزرگترین آزمون خواهد بود.

این غیر ممکن است که توجه داشته باشید نه سطح بالایی از آرامش، فراهم می کند که ماسک آموزش. پیش از این، این دسته از دستگاه های بیشتر مانند ماسک بزرگ. ورزش مدرن قطع تنفس راحتی جمع و جور و پوشیدن هستند.

استفاده منظم از ماسک کمک می کند تا برای تقویت سیستم قلبی عروقی، خواص محافظتی از بدن را افزایش می دهد، خطر ابتلا به تاکی کاردی را کاهش می دهد. همه با هم این امکان را برای رسیدن به دستاوردهای جدید، و به دست آوردن مزیت بیش از حریف.

در نهایت باید در مورد عملی صحبت می کنید، یک آموزش مختلف ماسک 2.0. این مدل دارای سه دریچه فعال، در مقایسه با نمونه های اولیه از اختراع است، که شامل فقط یک فلپ. این قابلیت اجازه می دهد تا به ورزشکار برای انجام تنظیم انعطاف پذیر تر از ماسک در آماده سازی برای آموزش، در نتیجه افزایش بازده کلی عمل آن است.

الزامات ایمنی

عنوان شناخته شده است، بدن انسان به تدریج به جدید، بارهای بالا سازگار است. در چنین شرایطی، ریه ها شروع به از طریق ایجاد یک نفس عمیق تر کار می کنند، اجازه می دهد شما را به جذب حداکثر اکسیژن است.

برای جلوگیری از آسیب دیدن سلامت خود، توصیه می شود به استفاده از یک ماسک در طول یک فعالیت آموزشی است نه بیش از دو بار در هفته. و به تعامل در ابتدا در یک ماسک حدود 30 دقیقه، و سپس حرکت به تمرین به طور معمول.

لازم نیست به کار یک ماسک آموزش در شرایط دمای بالا و پایین اعم از -30 ^تا 30 درجه سانتی گراد اگر یک ورزشکار از بیماری قلبی رنج می برد و یا منع استفاده از یک ماسک باید یک بار دیگر با یک متخصص مشورت بود.

در نتیجه

آموزش ماسک ارتفاعی 2،0 یک کشف واقعی برای ورزشکاران آماتور است و به عنوان یک ابزار آموزشی ضروری برای ورزشکاران حرفه ای ترین متعدد عمل می کند. این دستگاه از نسل اول از دستگاه های تمام مزایای وزن متفاوت است.

در وهله اول فراتر از اندیشه شکل که ناراحتی های غیر ضروری به ورزشکاران ایجاد نمی کند. بسته به نیازهای فردی، ورزشکار ممکن است در چند ماسک حالت عمل، محدود کردن جریان هوا از طریق دریچه های فردی است. در نهایت، ماسک آموزشی تسمه راحت است که نه تنها ارائه دستگاه های ثابت و قابل اعتماد، اما نامرئی به دیگران هستند، دادن کالا یک نگاه درجه یک.