ماساژ در نوزاد 9-12 ماهه. ماساژ و ژیمناستیک برای کودکان تا یک سال

این راز نیست که در اولین سال زندگی خود، کودکان سریعتر رشد می کنند. پس از همه، در چنین مدت کوتاهی، آنها نیاز به یادگیری تعداد زیادی از چیزها دارند: نشستن، راه رفتن، اشیاء مختلف با دست های کوچک خود را نگه دارید. بله، خیلی بیشتر به آن. اما در اولین ماههای زندگی او، شخص کوچک تنها با جهان دیگری که به او بیگانه است سازگار است. بعضی از نوزادان می توانند 20 تا 22 ساعت در روز بخوابند، بنابراین برای تکمیل مستقل تمرین عضلانی مستقل نیست.

به همین دلیل موضوع مقاله امروز ماساژ و ژیمناستیک برای کودکان زیر یک سال خواهد بود. چطور بهتر است که این روش را انجام دهیم، چرا لازم است و چه مزایایی می تواند فرزند باشد؟ این چیزی است که بحث خواهد شد.

ماساژ چیست؟

به سختی کسی می تواند این واقعیت را نادیده بگیرد که یک ماساژ برای یک کودک به سادگی ضروری است. اول از همه، این روش بر وضعیت سیستم عضلانی نوزاد اثر می گذارد و فعالیت حرکتی او را بهبود می بخشد. همچنین، ماساژ به آرامی بر روی توسعه سیستم عصبی خرده پوشیده شده، مهارت های حرکتی را بهبود می بخشد.

این یک دقیقه ارتباط بین دو نفر از مردم بومی است. دانشمندان به روشنی تصدیق کردند که یک کودک تا یک ساله تعداد قابل توجهی از لکه های مادر را دریافت می کند، بسیار سریعتر و بهتر از همسالان خود که از چنین تماسی برخوردار نیستند، پیشرفت می کند.

روش ماساژ می تواند پیشگیرانه و درمانی باشد. در اولین مورد، با انجام آن، مادر می تواند خود را کنار بگذارد. در این حالت، ماساژ به خصوص در 9-12 ماه مفید است، اگر چه ارزش آن شروع یک ماه پس از تولد است.

ماساژ درمانی می تواند تنها توسط یک پزشک تجویز شود. بله، و باید او نیز باشد با استفاده از این روش، می توانید با بیماری های مختلف سیستم عضلانی اسکلتی، مقابله با بیماری آسم یا درمان طولانی مدت آسیب های سیستم تنفسی مواجه شوید.

ژیمناستیک و ماساژ برای نوزادان

ماساژ پیشگیری کننده برای یک کودک تا شش ماه به طور قابل توجهی گردش خون و تنفس خرده های را بهبود می بخشد، سیستم عصبی را تقویت می کند، خلق و خوی نوزاد را بهبود می بخشد و او را برای فعالیت حرکتی آینده آماده می کند.

قبل از شروع این روش، لازم است که خود را با تکنیک اجرای آن آشنا کنید. برای مشاوره، می توانید با یک پرستار منطقه یا متخصص اطفال تماس بگیرید. توجه داشته باشید که تمام حرکات باید به راحتی نوازش و سوزاندن کاهش می یابد. تأثیر قویتری می تواند بدن منافذ کودک را آسیب برساند.

تا شش ماهگی، کودک اغلب به ماساژ کامل بدن احتیاج دارد. ماساژ در 9-12 ماه بیشتر در جهت تقویت دستگاه حرکتی است. یک جلسه معمول در این سن معمولا برای کودکان مبتلا به پوست لنگه یا عضلات مستعد ابتلا به ریفیت یا علائم هیپوتروفی مشخص می شود.

قواعد اساسی پیاده سازی

• در طول جلسه، از تکنیک های مختلف استفاده کنید: نوازش کردن، مالش دادن، جوشیدن، سوزاندن. تمرین نوار
• بهتر است این روش را روی میز انجام دهید. فندله را بردارید و آن را 4 بار بشویید. پتو را بر روی میز قرار دهید، بالای پارچه مشبک را بالا بیاورید، سپس پوشک بیکینی.
• ماساژ با دست های فوق العاده تمیز، گرم و خشک. اطمینان حاصل کنید که انگشتان دست حلقه نیست، بلکه بر روی مچ دست ساعت است.
• اگر میخواهید ناخن های طولانی، ناگهانی و بر روی انگشتانتان داشته باشید، هرگز یک روش را شروع نکنید. همچنین اگر ماساژ پوستی از دست دارید ماساژ نداشته باشید، زخم و یا پوسیدگی وجود دارد.
• هر حرکت باید به آرامی انجام شود و بیش از 5 بار تکرار نشود.
• سعی کنید ارتباط بصری و کلامی با کودک برقرار کنید. شکم لبخند، مهربان با او صحبت کنید، می توانید یک آرام آرام آواز بخوانید.
• رعایت حالت بیش از یک بار در روز ماساژ نکنید. این روش 1 ساعت قبل یا بعد از غذا انجام می شود.

توسعه مهارت های پیاده روی

ماساژ پا برای کودکان تا یک سال یک وسیله رباطی کودک را ایجاد می کند و برای راه رفتن قطرات را آماده می کند. با وجودی که راه رفتن آزاد و مطمئن تنها در پایان سال دوم زندگی به وجود می آید، لازم است که شکل گیری آن بسیار زودتر شروع شود. این ماساژ توسط 9-12 ماه زندگی بهبود می یابد. در این سن، نوزادان در حال حاضر قادر به انجام تمرینات ژیمناستیک ساده هستند. این موارد شامل موارد زیر می باشند:

• از موقعیت دروغ یا نشست بالا برده شود. ضروری است که کودک را زیر شکم خود بیاورید، کمی آن را بالا بیاورید و به آرامی آن را روی پاها قرار دهید. شما می توانید یک کمی پاشیدن، انجام یک شبیه سازی پریدن. لازم است اطمینان حاصل شود که کودک، در حالی که در موقعیت عمودی، به شدت بر روی تمام سطح پای پا قرار دارد. ورزش باید تا 10 بار در طول روز تکرار شود.
• این امر بسیار مفید است که یک نعوظ را با قرار دادن یک اسباب بازی جالب کمی بالاتر از یک کودک نشسته تحریک کنید. سعی میکنم آن را بگیرم، کودک سعی خواهد کرد خودش را بکشد.

از این دوره، تمرینات برای توسعه عضلات شکمی و عقب بسیار مفید هستند:

• ساکت بمانید یا پشت سر کودک ایستاده باشید. با یک دست، کودک را با سطح جلویی باسن نگه دارید، و از طرف دیگر - با شکم. کمی تپش کودک را شیب دهید و دست را از شکم خرده پا به آرامی بردارید. کودک به طور انعکاسی به جلو حرکت می کند و سپس خود را درست کنید. در این مورد، کودک به طور ناخواسته عضلات راست روبرو می شود.

انجام تمرینات انکشافی، لازم نیست که کودک را ببوسید، بلند شوید و زودتر برسید. این می تواند به آسیب و تغییر شکل اسکلت، اسکولیوز و دیگر عواقب ناخوشایند منجر شود.

ژیمناستیک در 9-12 ماه

ماساژ کودک در 9-12 ماه کاملا متفاوت از روش "نوزاد" است. اگر چه تمام جنبش ها صاف و دلپذیر هستند، بسیاری از آنها به منظور توسعه فعالیت های کودک مورد هدف قرار می گیرند. در این دوره، نه تنها ماساژ خود واقعی است، بلکه تمرینات ژیمناستیک در حال توسعه است. به عنوان مثال، اینها هستند:

• انعطاف پذیری / گسترش پاها در زانو.
• کار دست در مفاصل آرنج شبیه سازی حرکت بوکسور است.
• ورزش "Coachman" - حرکات دست و پا زدن دست ها به عنوان راننده، تعقیب اسب با شلاق.
• محور چرخش از موقعیت قوز پشت در پشت با پاها خم در زانو.
• تنه تنه کودک را روی کف قرار دهید، دستان زانو را نگه دارید و از کودک بخواهید که یک جسم بر روی کف قرار بگیرد.
• "شنا" بر روی توپ. یک توپ بزرگ، به عنوان مثال، ساحل و یا fitball. کودک را روی آن قرار دهید و به آرامی آن را به جلو و عقب بچرخانید. نگه داشتن کودک برای جلوگیری از سقوط.
• تمرین بر روی انحراف ستون فقرات. کودک را روی پشت بگذارید و به آرامی دست ها را به آرامی بلند کنید و به سمت صندلی و سپس به سمت عقب و جلو بکشید.

همچنین در این سن، یک اثر بزرگ ماساژ پا، پشت، باسن و شکم است. سکته مغزی در اطراف ناحیه کمک می کند تا مشکل کولیک را حل کند. ماساژ ملایم پشت و باسن یک اثر آرام بخش دارد، باعث ایجاد یک خواب خوب و اشتهای خوبی می شود.

ورزش بسیار مفید "خلبان": نگه داشتن کودک زیر شکم او، بلند کردن آن را در هوا در یک موقعیت افقی و یک دور گردن. کروا همه گروه های عضلات را رفلکس می کند و آنها را آموزش می دهد.

تمرین برای یک ساله

پس از 9-12 ماه، هیچ کس ماساژ را لغو نمی کند. اما هنوز هم به طور فزاینده ای با تمرینات بازی و تمرین جایگزین می شود. جنبش های ماساژ کمتر شبیه نوازش و سوزش هستند و بیشتر شبیه به یک نسخه "بالغ" هستند، فقط در یک فرم بسیار سبک.

به تمرینات توصیف شده قبلا، می توانید موارد زیر را اضافه کنید:

• "دوچرخه" - یک تقلید سوار بر این نوع حمل و نقل در موقعیت خوابیده در پشت.
• بستن و خزیدن، تقلید از حرکت حیوانات.
• صعود به پله های پایین، روی مبل، صندلی یا صندلی.
• چرخش لگن، چرخاندن یا پرتاب توپ.
• "پل برعکس" - کودک را بر روی شکم خود قرار دهید، دسته ها را بشکنید و کمی کوچک بکشید، که باعث می شود خرده در پشت عقب خم شود.

استفاده از ماساژ برای کودکان زیر یک سال

البته، درسهای درست و منظم با کودک، تنها تاثیر مثبتی خواهند داشت.

• تقویت سیستم عضلانی و سیستم عضلانی اسکلتی.
• از بین بردن هیپرتونیا.
• پیشگیری از هیپودینامیا و راشیت.
• سازماندهی عملکرد مناسب دستگاه گوارش، از بین بردن مشکل کولیک.
• تقویت ایمنی و سیستم عصبی.
• خواب سالم و اشتها
• توسعه حرکتی و دستگاه وستیبولار.

و این دور از لیست کامل تمام مزایا است. هر کس می تواند چند امتیاز دیگر را اضافه کند.

درگیری ها

با این حال، زمانی وجود دارد که ماساژ به کودک را نمی توان به سادگی، بلکه خطرناک:

• بیماری قلبی؛
• فتق های بزرگ
• هپاتیت
• ریکیتس؛
• نفریت حاد و سایر بیماری های داخلی
• سل با استخوان، آرتریت حاد؛
• آبسه های مختلف

همچنین ماساژ و در طول هر بیماری دیگر در دوره حاد و زیر حسی انجام نمی شود. به خصوص اگر تب، استفراغ یا اسهال وجود داشته باشد. یک لیست نسبتا کوچک از بیماری ها وجود دارد که در آن ماساژ نه تنها ممنوع نیست، بلکه به شما اجازه می دهد سریعتر بهبود یابد. این موارد عبارتند از تورتیکولیس، پوس تخت، فتق ناف، آسم، دیستروفی، ناهنجاری پاها و برخی دیگر. اما تمام مراحل در این مورد باید به تنهایی توسط یک دکتر انجام شود.