عضله تنگ! این به چه معنی؟

گرفتگی عضلانی - این یک پدیده بسیار معمول است. شاید هیچ کسی است که آن را برای خودتان تجربه نکرده حداقل یک بار در زندگی وجود دارد. در اغلب موارد آن را ناشی از فرآیندهای طبیعی است و خطر بزرگی برای سلامت نشان نمی دهد. با این حال، این است که همیشه چنین نیست. هر شخصی باید با احتیاط باشد اگر او به طور منظم کاهش می دهد عضلات. دلایل ممکن است به اختلالات جدی از بدن باشد. برای درک این، به نظر مکانیزم تشنج در جزئیات آن لازم است.

شایع ترین علل گرفتگی ساق پا

اگر عضله تنگ پا، پس از آن عوامل نامطلوب موثر بر رویداد وجود دارد. بسیاری از این عوامل می کند یک مشکل بهداشت نشان نمی دهد. علل تشنج شایع ترین هستند سرد کردن معمولی، خستگی عضلانی و یا اقامت در یک موقعیت ناراحت کننده برای مدت زمان طولانی. تشنج در هر سنی رخ دهد. با این حال، با توجه به آمار، مردم بیش از 45 سال افزایش در دفعات علائم آنها است. حملات خود به خود ناپدید می شوند، و هیچ درمان خاص مورد نیاز است. اما اگر عضلات را کاهش می دهد با افزایش نظم و گرفتگی توسط درد شدید همراه است؟ علائم هر گونه اختلال می تواند این چیزها؟

بیماری های همراه با گرفتگی عضلانی

تشنج های مکرر می توانید در مورد اختلالات غدد درون ریز، سیستم عصبی و گردش خون از بدن صحبت کنید. اغلب آنها توسعه ترومبوفلبیت نشان می دهد. این بیماری آشکار در قالب فرایندهای التهابی در غشاء عروقی و کاهش سرعت گردش خون است. عامل دیگر برای ظهور حضور اضافه وزن است. در چنین شرایطی، ما نباید فکر کنیم که "فقط عضله تنگ،" و هیچ دلیلی برای نگرانی وجود دارد. این است که به توجه ویژه ای به این مشکل، تنظیم قدرت سیستم شما و خلاص شدن بدن از کیلو های اضافی. علاوه بر این ترومبوفلبیت، علت تشنج ممکن است مسطح. در اکثر موارد، علائم در کودکان مشاهده شده است. اجرای بیماری است که ارزش آن، به عنوان آن را به تشدید بیشتر از درد و شیوع درد در ناحیه کمری تهدید می کند. همچنین، تشنج دوره ممکن است حضور بیماری های سیستم عصبی مرکزی نشان می دهد. آنها در صرع، رخ می دهد روان نژندی، هیستری، نقض گردش خون در مغز و صدمات ناشی از ضربه مغزی می شود. بنابراین اگر عضله تنگ، می توان آن را به عهده گرفت که یک دلیل برای توجه به سلامت آنها وجود دارد.

عدم عناصر و یا ویتامین

تشنج ممکن است ترکیب microelement نامتعادل از رژیم غذایی نشان می دهد. اگر عضله تنگ، بدن ممکن است به اندازه کافی منیزیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین D این مواد کمک به انجام یک پالس الکتریکی را از طریق سلول های فیبر عضلانی است. ویتامین D در کبد زرده تخم مرغ، شیر، گوشت گاو و خوک موجود است. شیر نیز غنی از منیزیم و کلسیم. ذخایر پتاسیم را می توان با خوردن کلم و تخم آفتابگردان پر شده است. گنجاندن در رژیم غذایی از این محصولات باعث بهبود کیفیت مردم microelement تعادل در بدن شما.