شبیه ساز جهانی "تناسب اندام بالا": بررسی، دستورالعمل و شرح

تغذیه مناسب، یک سبک زندگی فعال، ورزش، چهره زیبا است. در آن منظور مردم را به سمت سالم باشد. البته، هر کسی نمی تواند مرکز تناسب اندام استفاده کنید، اما انجام آن لازم نیست. در حال حاضر، بسیاری از تجهیزات ورزشی، که کاملا متناسب حتی در یک اتاق کوچک وجود دارد. یکی از آنها شبیه ساز "بالا تناسب اندام" است. نظرهای افراد درگیر در آن، نشان می دهد که آن را مناسب، موثر و آسان به این عمل است.

دستگاه باشرکت

قبل از خرید یک محصول، به دیدار با آنها کمی لازم است. "تناسب اندام بالا" - تجهیزات چند منظوره. بیش از پنجاه تمرینات را می توان با ساختار انجام شده است. آن را از دو الصدر، سیستم عامل ویژه و دستگیره راحت است، که نه تنها برای کاربران پیشرفته بلکه مبتدیان مناسب هستند تشکیل شده است. علاوه بر این، این کیت شامل دستورالعمل. برای تولید محصولات با استفاده از پی وی سی، فلز، لاستیک با دوام در بسط می کند پا لغزش نیست.

شبیه ساز یک بسط همه کاره "بالا مناسب" به راحتی می توان به هر ارتفاع تنظیم است. این تجهیزات را نمی کشد تا فضای زیادی، حتی می تواند همراه را در یک سفر. این آسان برای استفاده است و مناسب برای مردم تناسب اندام های مختلف است. این قاعده مستثنی هستند، حتی کسانی که فقط تصمیم به انجام ورزش بدن خود را. یک نقطه ضعف کوچک از این دستگاه - اسلاید پلت فرم. از بین بردن این نقطه ضعف می تواند با استفاده از وزن بدن خود را.

برای چه

یک بدن زیبا برای کمک به مربی "بالا مناسب" با بسط جهانی است. بررسی که در آدرس خود صدا، تنها مثبت است. این محصول نسخهها کار در تمام گروه های عضلانی. با تشکر به تمایل خود را و این طراحی، به شما خواهد شد:

• خواهد به طور موثر تر مبارزه با رسوب چربی؛
• ایجاد یک بدن زیبا؛
• بهبود عملکرد ریه، سیستم قلبی عروقی، بازگرداندن تحرک؛
• تقویت سیستم اسکلتی و مفاصل.
• سرعت بخشیدن به گردش خون؛
• تبدیل سخت تر و قوی تر.
• تقویت عضلات.
• خواهد اضافه وزن را حذف کنید؛
• شما خواهید جوان نگاه؛
• بهبود سلامت کلی.

شبیه ساز است جهانی BRADEX بالا مناسب به شما کمک خواهد پمپ کردن پاها، تقویت عضلات قفسه سینه و پشت، جلوبازو را افزایش دهد. انجام تمرینات هر روز، شما را به معده خود را باسن صاف و الاستیک. با تنظیم تنش از سیم مهار، شما می توانید بار در هر یک از عضلات بدن توزیع کنید. کوتاه تر از طول، بیشتر بار.

توصیه

• قبل از شروع کلاس ها، مطمئن شوید که به تنظیم طول سیم مهار به طوری که شما احساس راحتی کنند. برای انجام این کار، به نوبه خود پلت فرم به سمت داخلی رو به بالا. از طریق زبانه ها در الصدر هزینه های خود را با انتخاب طول مورد نظر.
• شما انتخاب کنید یک سطح راحت از بار. انجام هر ورزش، در انطباق با تمام توصیه های.
  • نکته برای مبتدیان. اول، انجام بیش از ده تکرار در هر ورزش. بار است که به تدریج افزایش یافته است.
  • برای به دست آوردن نتیجه مورد نظر، در یک روز مشغول است، اما بهتر آن است که آموزش برگزار خواهد شد به صورت روزانه است.
  • در یک آموزش برای مبتدیان باید بیش از بیست و پنج دقیقه است، و آماده برای - سی و پنج دقیقه.

این قوانین را دنبال و شما خوب نگاه خواهد کرد. شما تبدیل به یک دستیار برای شبیه ساز "تناسب اندام بالا". بررسی می گویند که میزان آموزش بستگی به این نتیجه که شما انتظار برای دریافت.

صاحبان نظر تجهیزات ورزشی در این زمینه

زنان مشاهدات خود را به اشتراک بگذارید. همه آنها رویای به باریک و جذاب است. مرکز تناسب اندام آنها فاقد نه تنها زمان بلکه پول است. به همین دلیل است که اغلب تصمیم به خرید برخی از تجهیزات ورزشی در شورای خانواده. اگر انتخاب افتاد در شبیه ساز همه کاره BRADEX نظر "بالا مناسب"، در مورد آن برای اولین بار، کاوش ارزش. و ناگهان شما متوجه آن است که فقط آنچه ما نیاز داریم: سبک وزن، جمع و جور، یکی برای همه گروه های عضلانی، و ندارند تا فضای زیادی را در اتاق. نیمه زیبا از انسانیت توجه به این واقعیت است که بیشتر بار، سریع تر به هدف به دست آمده است جلب کرد. به طور کلی، آنها با خرید خود راضی است.

تمرین برای شبیه ساز

برای تجهیزات ورزشی راهنما برای تمرین. تعداد آنها کوچک است، که با این دستگاه بسیار تحسین خوشحال نیست. همانطور که قبلا ذکر شده در بالا، تجهیزات مناسب برای تمرین کامل بدن است. به منظور بدست آوردن بهترین نتایج، از طریق آنهایی که عضلات دیگر کار می کنند، و فراموش نکنید که برای تنظیم تنش از کابل.

اولین گام است که شما باید قبل از اجرای یک مجتمع انجام دهید، بصورتی پایدار و محکم تعمیر پایه. فقط در آن به تمرین دسته دار ادامه - دمبل.

اول: شما پای خود را بر روی پلت فرم، را به الصدر به دست بدون خم شدن اندام فوقانی در آرنج، آوردن آنها بر سر خود، کف دست رو به یکدیگر. این تمرین باید هر روز به مدت پنج دقیقه انجام می شود.

یکی دیگر از ورزش: برای به دست آوردن زانو به پلت فرم، دست به یک دمبل را اجرا کنید، در تلاش به جلو بازوها به جلو و عقب. در اینجا کار نه تنها عضلات بازوها، بلکه مطبوعات است.

این دو تمرینات کلاسیک هستند. بر اساس آنها ساخته شده است و دیگران است.

در این گردهمایی، نظر دیگری

آنها زنان و مردان می گویند. هر بار که در پایان زمستان، بسیاری از آنها را شروع به آماده شدن برای فصل تابستان. گاهی اوقات آنها در یک رژیم غذایی، گاهی خرید اشتراک گران به باشگاه ورزشی. در سال های اخیر، بسیاری از را خود شبیه ساز "بالا مناسب"، نظرات آنها در مورد آن دارند. بسیاری از مردم بسیار خوشحال هستند. تجهیزات ورزشی دستی، طول می کشد تا فضای کمی، آسان برای استفاده است، دارای یک وزن کم است. شما حتی می توانید دست خود را و مراقبت از طبیعت است. هیچ چیز بد برای بیان مردم و بار، در نظر بگیرید که در آن قابل لمس است. پس از یک ماه از آموزش روزانه شروع به ناپدید می شوند شکم، دست قوی تر می شوند. تجهیزات ورزشی کیفیت نیز بسیار عالی. با این حال، یک اشکال وجود دارد. بروشور، که می آید ورزش بسیار کم است. زمان زیادی را در جستجوی تلف آنها را آنلاین.

افرادی که، در مقابل، با همه چیز خوشحال هستند. آنها به اندازه کافی از این مجموعه، که در کتابچه راهنمای قرار دارد. آنها دوست دارند شبیه ساز "تناسب اندام بالا" بررسی شهادت به این. هنگام خرید این محصول، بسیاری از مردم فکر می کنم که آنها فقط با آنها برخورد، اما آن را با استفاده تمام خانواده. و کسانی که به زودی از شصت سال، و کسانی که در مدرسه ابتدایی یاد بگیرند. ابتلا به هر روز به مدت سی دقیقه در طول ماه، شما یک بدن الاستیک و باب روز است.

نتیجه

برای نتیجه گیری در مورد یک محصول خاص بهتر است به دانستن نظر در مورد آن از دیگران است. نظرهای شبیه ساز جهانی BRADEX بالا مناسب می توان مختلف یافت، اما بسیاری از آنها مثبت هستند. با توجه به مرد. بسیار عضلانی به ساخت، با این تجهیزات ورزشی غیر ممکن است، اما برای همیشه در انگشتان پای خود - آن است که، بله. یکی از چیزهایی است راضی نیست، محدودیت برای اشتغال در ساخت و ساز وجود دارد: مشکلات با سیستم عضلانی هاضمه، آسم، فتق مهرهای، بارداری. در اینجا آخرین دلیل برخی از آنها یک فرصت برای شرکت با نیمه دوم نمی دهد است.