شارژ برای چشم در مقابل نزدیک بینی و خستگی.

برای زندگی انسان لزوما نیاز به یک چشم انداز روشن از اشیاء است که آن را احاطه کرده، و آن را باید در فواصل مختلف روشن باشد. فقط در این صورت، یک فرد سالم می تواند احساس راحتی و در سهولت. برای اینکه مدت زمان طولانی برای نگه داشتن یک "دید واضح و روشنی" از همه چیز، آن مطلوب برای انجام تمرینات به طور منظم برای کمک به چشمان خود را شل کنید. ژیمناستیک و یا شارژ برای چشم است اندازه گیری موثر به رسمیت شناخته شده برای مبارزه با توسعه نزدیک بینی در نظر گرفته. این کمک می کند تا محل اقامت، که مانع از چشم انفعال عملکردی است.

به گفته چشم پزشک سزاوار ES Avetisova، محل اقامت - این ساز و تنها برای چشم های نوری برای انطباق با هر فاصله است. اغلب مردم متوقف به استفاده از محل اقامت خود، به عنوان به موجب وظایف حرفه ای خود و منافع شخصی (فیلم ها و بازی بر روی کامپیوتر شما)، بسیاری از می توانید نمی در طول روز برای منحرف کردن توجه خود را از اشیاء نزدیک است. هنگامی که یکی به نظر می رسد به طور مداوم برای اشیاء بعدی چشم خود را در حداکثر ولتاژ است. ماهیچه مژکی، که مسئول عمل از محل اقامت، می توانید از این اسپاسم افزایش و باعث توسعه یک نادرست، و یا، به عنوان آن را به نام، نزدیک بینی عملکردی است. به عنوان یک قاعده، مردم غفلت به انجام تمرینات برای چشم در هنگام کار در کامپیوتر و یا خواندن وظیفه. آن را آسان تر برای رفتن به یک چشم پزشک در این نزدیکی هست و خرید عینک و یا لنز به منظور به دست آوردن مجدد چشم انداز روشن است. استفاده از عینک نزدیک بینی کمک می کند تا عملکرد بسیار به سرعت به درست است.

شارژ برای چشم بسیار مفید، کارآمد و بیش از حد دشوار برای پیاده سازی است، به عنوان برخی بر این باورند. تنها در همان ابتدا لازم است به یک تلاش کوچک برای ورود به تمرینات بصری در عادت خود را، که در آینده خواهد شد بسیاری از مشکلات نجات دهد، از جمله تصحیح اپتیکی.

تکنیک برای درمان اسپاسم تطابقی و جلوگیری از نزدیک بینی را می توان به پنج گروه خاص تقسیم شده است.

• اصلاح و اثرات پیشگیرانه لنزهای نوری. این هزینه ویژه برای چشم با کمک اپتیک، که تنها در طول آموزش خود استفاده می شود. به رسمیت شناخته شده برنامه ورزشی مشابه با لنز قابل تعویض توسط ES آموزش Avetisov - KA ماتز، mikrozatumanivanie نوری و دور در AI Dashevsky، dezakkomodatsiya واگرا، نوسان های VV ولکوف، LN کولسنیکوا، فیزیولوژیکی VV ماساژ نوری کووالنکو، و غیره این جلسات هستند که در جراحی چشم، چندین دوره انجام شده است. این شارژ برای چشم با نزدیک بینی یک اثر بسیار خوب می دهد.
• استفاده از مواد دارویی موثر بر محل اقامت. داروهای مورد استفاده tsikloplegiki مانند "آتروپین" وجود دارد. او به طور کامل بلوک از محل اقامت، در نتیجه عضله مژگانی از ترشحات لازم است.
• تاثیر فیزیوتراپی. آنها همچنین از داخل دیواره های موسسات پزشکی، که لیزر درمانی، که باعث تحریک الکتریکی، و غیره انجام
• شارژ چشم در روش UG بیتس و یا اصلاح آن است. چنین تمرینات که می توان در خانه انجام می شود، آموزش تمام عضلات بدن: و extraocular و داخل چشم. ساده ترین ورزش - آن یک شی بر روی شیشه است. اصل آن به شرح زیر است: در یک دایره کاغذ قاب پنجره متصل در سطح چشم هستند 1 متر دور از او و نگاه خیره. سپس منتقل شده به در جسم دوردست ترین پشت شیشه نگاه کنید. سپس دوباره، "چرخش" از شی بر روی شیشه. انجام این کار چند بار تا زمانی که جسم از راه دور روشن تر شده است. این تمرین باید هر روز انجام می شود.
• برنامه های کامپیوتری. آنها دستگاه عضلانی چشم استراحت و مجاز به توسعه نزدیک بینی.