همانطور که می گویند، جنبش - زندگی! بنا به آمار، سرعت متوسط یک فرد راه رفتن به طور مستقیم به مدت زمان عمر خود را در ارتباط است. این امر به ویژه افرادی که سن علامت عبور کرده است از 65 سال است. یک گروه از دانشمندان آمریکایی از دانشگاه پیتزبورگ توسط دکتر استفانی Studensky منجر به این نتیجه رسیدند که سریع تر سرعت فرد به طور متوسط در سن، بیشتر از او زندگی می کنند. به گفته محققان، امید به زندگی را افزایش می دهد، اگر سرعت راه رفتن - و نه کمتر از 1 m / s و (3.6 کیلومتر / ساعت). فقط آزمایش، حدود 34.5 میلیون نفر، سرعت متوسط حرکت که در مورد 0.92 m / s و بود حضور داشتند.
و این چیزی است که سرعت متوسط انسان، یک سوال بسیار جالب است. اگر ما در مورد راه رفتن، و سپس حرکت صحبت می کنیم، معمولا سرعت 3 تا 6 کیلومتر / ساعت برسد. سرعت شتاب، ما می توانیم نرخ تا 8 کیلومتر / ساعت را افزایش دهد. این به ما می دهد یک فرصت در سرعت باهستگی راه رفتن در یک ساعت به اطراف ورزشگاه بیش از ده بار. در ورزشهای المپیک است و حتی یک نظم و انضباط خاص، است که به نام وجود دارد - مسیرهای پیاده روی. کسانی که در این ورزش درگیر، می توانید، البته، به منظور توسعه یک بالا با سرعت بیش از 13 کیلومتر / ساعت. که دیگر نمی تواند یک جنبش آرام از راه رفتن آن می شود، اما هنوز در حال اجرا نیست. به هر حال، در حال اجرا متفاوت از فاصله تنها سرعت است. گاهی اوقات حتی به طوری که مرد در حال اجرا حرکت می کند به آرامی آینده. تفاوت اصلی بین فاصله از اجرا این است که راه رفتن یک تماس ثابت از سمت چپ یا پای راست را با سطح و مطمئن شوید که بار وجود دارد که در حال اجرا، زمانی که یک فرد زمین را لمس کند.
متوسط سرعت در حال اجرا انسانی در طیف وسیعی از 15-20 کیلومتر / ساعت است. برخی از دانشمندان بر این باورند که حداکثر ظرفیت فردی اجازه می دهد تا برای رسیدن به سرعت از 60 کیلومتر / ساعت، با این حال، برای انجام این کار، ما هنوز هم دور. اما برای اینکه حرکت سریع تا 40 کیلومتر / ساعت ما کاملا یک نیروی. زندگی اثبات این ورزشکار اوسین بولت است. این ورزشکار جامائیکایی اجرا می شود صد متر در 9.63 ثانیه، که مربوط به حدود 37،38 کیلومتر / ساعت.
حالا اجازه دهید در مورد چگونه شما می توانید سرعت حرکت خود را تعریف کنیم. هنگام راه رفتن فرد سرعت متوسط بستگی به طول مراحل آن است. با وجود این واقعیت است که در شرایط مختلف طول گام ممکن است متفاوت باشد، هر یک از ما تا به خود، طول گام معمولی یا متوسط است. اگر یک فرد است که در عجله نیست و به خصوص کم نمی شود سرعت آن، طول زمین خود را تقریبا مربوط به همان مقدار است. برای تعریف آن، شما نیاز به انتخاب فاصله 10 متر تا 100 متر (در اینجا می تواند مفید باشد نشانه گذاری صد متری در ورزشگاه) و راه رفتن در سرعت معمول، شمارش با تعداد کل مراحل آن است. پس از آن تنها طول گام در نتیجه تعداد چند برابر خواهد شد و تقسیم بر مسافت طی شده.
بسیاری از پرتاب پول دیوانه برای تجهیزات ورزش، با در نظر که راه رفتن نرمال قادر به آوردن بسیاری از مزایای است. در این مورد، یک فرد شاغل اکثر ارگان های: ریه ها، قلب، عضلات، اعصاب و سیستم گردش خون. اگر سرعت متوسط انسان تجاوز نمی کند .6 m / s و پس از آن، به گفته دانشمندان، آن را به منطقه خطر می افتد. جای تعجب نیست یک قانون "10،000 مراحل" وجود دارد. اگر هر روز به تصویب این فاصله (حدود 8 کیلومتر)، شما نه تنها می تواند به بهبود سلامت خود را، اما تا حد زیادی افزایش عمر آن است.